Лечение        03 февраля 2019        117         0

Бруксизм основные причины возникновения и методы лечения

Почему возникает бруксизм

Врачи говорят, что основная причина бруксизма – стрессы. Честно говоря, Америку медики нам не открыли. В наше-то время… Впрочем, когда было спокойно? То войны, то революция, то барин чем-то не доволен, то печенеги набежали. Вот и скрипим зубами, нервничаем. А что делать-то?

Встречается, и довольно часто, бруксизм, вызванный особенностями работы. Если вы часовщик, ювелир или, к примеру, хирург, делающий микрооперации, вам приходится напрягаться, чтобы не допустить ошибку. При этом сжимаются челюсти, идет сильное напряжение на их мышцы и суставы.

Даже энурез и лунатизм могут приводить к появлению бруксизма. Если ночью приснился кошмар, заставивший вашу нервную систему испытать сильный стресс, тоже возможны подобные явления.

Как видите, скрежет зубами у взрослых может быть вызван множеством различных ситуаций. Стоит упомянуть также эпилепсию. Во время приступа больной инстинктивно сжимает челюсти настолько сильно, что могут разрушаться зубы. А если он не успел убрать язык, есть большой риск его травмировать или даже откусить кусочек.

Кто-то считает проблему незначительной, хотя бруксизм угрожает нормальному функционированию височно-нижнечелюстного сустава, а также приводит к нарушению прикуса, быстрому стиранию зубов, повреждению эмали, а значит, служит одной из предпосылок к развитию кариеса и его осложнений.

Скрежет зубами возникает вследствие внезапного спазма жевательных мышц, последующего крепкого сжатия верхней и нижней челюсти и активного движения их относительно друг друга. Почему данное явление возникает, со 100%-й вероятностью сегодня не может сказать никто. В основе развития бруксизма может лежать как одна, так и целый ряд проблем стоматологического, психоневрологического и гастроэнтерологического характера, а также болезни лор-органов.

Ранее существовало мнение, что бруксизм появляется в том случае, если организм человека заражен гельминтами. Научного подтверждения эта теория не получила, поэтому гельминтозы, как причина скрежета зубами, в настоящее время не рассматриваются.

Считается, что наиболее частой причиной ночного скрежета зубами являются стрессы, эмоциональные перегрузки нервной системы, психоэмоциональное перенапряжение человека.

Бруксизм основные причины возникновения и методы лечения

Поскольку бруксизм во многих случаях сочетается с такими состояниями, как лунатизм, ночные кошмары, храп, ночной энурез, тремор и эпилепсия, признано, что он является признаком нарушения функционирования нервной системы, как центральной, так и периферической. Нередко скрежет зубами сопутствует таким патологиям, как болезнь Паркинсона и хорея Гентингтона.

У детей бруксизм является следствием родовых травм и других состояний, связанных с тяжелым течением родов, а также возникает по причине неправильного прикуса или аномалий развития зубов (например, при отсутствии некоторых из них).

У взрослых следует отметить такие стоматологические предпосылки развития бруксизма, как некачественно запломбированные зубы, адентия (отсутствие некоторых зубов или даже целых их групп), неправильный прикус, сложности в привыкании к зубным протезам или брекет-системам. Проблема может возникнуть в случае, если зубные протезы и система брекетов подобраны неправильно, а также если имеется воспалительный процесс в области височно-нижнечелюстного сустава.

Факторами риска развития бруксизма являются недавняя черепно-мозговая травма, а также избыточное потребление больным кофеина, никотина, спиртных напитков, снотворных средств и антидепрессантов.

ГЭРБ, аденоиды, риниты и неправильное питание, вопреки распространенному мнению, к ночному скрежету зубами не приводят.

Если бруксизм – это скрежет зубами в период сна пациента, то это явление в период его бодрствования носит название «бруксиомания». Дневной скрежет зубами встречается значительно реже, нежели ночной, поскольку большинство людей в период бодрствования контролирует движения собственных челюстей. Возникает бруксиомания, как правило, в период стресса и психоэмоциональных перегрузок – челюстные мышцы непроизвольно сокращаются, зубы сжимаются и движутся относительно друг друга – возникает скрежет. Устранить бруксиоманию обычно помогает психолог.

Бруксизм – явление, встречающееся преимущественно у детей и проходящее в период полового созревания. Но иногда скрежет зубами может появляться и у взрослых людей. Основные причины будут следующими:

  • сильный стресс, испытываемый на протяжении длительного времени, повышенная тревожность;
  • нервозный характер;
  • реакция организма на болевые ощущения, возникающие при появлении так называемого зуба мудрости;
  • нарушения прикуса;
  • медицинские ошибки, допущенные при выравнивании зубов;
  • реакция на попадание желудочной кислоты в пищевод;
  • реакция на некоторые медицинские препараты, особенно на антидепрессанты;
  • курение, употребление кофеиносодержащих напитков, наркотиков.

О наличии бруксизма человек может не подозревать, но, внимательно осмотрев зубы в зеркало, по некоторым признакам можно определить, что что-то не в порядке. Итак, о бруксизме могут говорить:

  • стертые бугры и края резцов, плоская поверхность других зубов;
  • сколы;
  • оставшиеся следы от зубов с внутренней стороны щек, а также на языке.

Помимо этого, люди, страдающие бруксизмом, зачастую отмечают такие симптомы, как:

  • гиперчувствительность зубов по отношению к различным раздражителям;
  • болезненность, возникающую даже при слабом прикосновении к челюстям;
  • чувство усталости жевательных мышц лица при стандартной нагрузке;
  • боли возле уха;
  • постоянно возникающие мигрени.

В ряде случаев стоит обратиться за квалифицированной помощью, чтобы принять незамедлительные меры. Это стоит сделать если:

  • по зубам явно видно, что их поверхность стерта, видны трещины;
  • около уха ощущается боль;
  • болят челюсти;
  • при закрывании рта отчетливо слышен хруст, возникающий в нижнечелюстном суставе;
  • люди, находящиеся рядом, отмечают довольно громкий скрежет зубов по ночам.

Психогенные причины связаны со стрессом, перегрузками, частыми аффективными состояниями. Когда человек сжимает зубы, сдерживая негативные эмоции. Жевательная мускулатура приходит в состояние гипертонуса и, даже в спокойном состоянии во время сна, происходит её спонтанное сокращение и скрежетание зубами. В связи с этим, бруксизм ещё называют «болезнью бизнесменов», которые подвержены ежедневному стрессу.

Неврогенные причины связаны с нарушением деятельности центральной и периферической нервной систем, приводящим к двигательным расстройствам жевательных мышц. Очень часто бруксизм сочетается с сомнамбулизмом, ночным апное (задержкой дыхания во сне), энурезом, что ещё раз подтверждает неврогенную теорию его возникновения.

Отмечено, что бруксизим часто наблюдается у лиц с болезнью Паркинсона и хореей Гентингтона.

Стоматологические причины связаны с патологией прикуса, аномалиями расположения зубов, отсутствием зубов, что приводит к нарушению окклюзионных контактов челюстей и, как следствие, повышению тонуса жевательных мышц. Кроме скрежетания зубами, эти патологии могут приводить к нарушению функции височно-нижнечелюстного сустава.

Есть мнение, что нарушение носового дыхания из-за искривлённой носовой перегородки, аденоидов и частых ринитов тоже может вызвать гипертонус жевательной мускулатуры и скрежетание зубами. Это причины, связанные с патологией ЛОР-органов.

Причины бруксизма у детей аналогичны. Это стресс, неправильный прикус, аномалии положения зубов, аденоиды с выраженным затруднением носового дыхания. Очень часто скрежетание зубами родители замечают у ребёнка в период прорезывания зубов.

Бруксизм (феномен Каролини, одонтеризм) – это состояние, которое характеризуется приступообразным сокращением жевательных мышц. При этом у человека сжимаются челюсти, и возникает кратковременный скрежет зубов. Заболевание встречается у 8–15% взрослого населения.

Чаще всего причиной патологии выступают стрессы или эмоциональное напряжение. Приступы могут наблюдаться при стоматологических заболеваниях, неправильном прикусе, неподходящих зубных протезах.

При тяжёлом течении заболевания происходит патологическое стирание зубов, воспаляются ткани периодонта, развивается артроз челюстных суставов. Кроме того, человек страдает от сильных болей в нижней челюсти, шума и звона в ушах, расстройств сна.

Виды одонтеризма

Заболевание бывает дневным и ночным. Приступы дневного бруксизма возникают в то время, когда человек бодрствует, в основном при сильном эмоциональном напряжении. Лечение такой формы патологии во многом зависит от самого пациента и его способности к самоконтролю.

Во втором случае признаки недуга проявляются ночью, когда человек спит и не имеет возможности себя контролировать. Такие приступы могут быть многократными. При этом у человека нарушается дыхание, меняется артериальное давление, частота пульса.

Кроме того, бруксизм бывает:

  • шумным (с измельчением). Скрежет зубов, который возникает у человека, сопровождается характерным звуком. Заболевание может стать причиной преждевременного износа зубов;
    шумный бруксизм

    Бруксизм с измельчением сопровождается характерным звуком

  • тихим (со сдавливанием). При такой форме зубы сжимаются беззвучно. Последствиями тихого (ориентированного) бруксизма являются незначительные дефекты зубной эмали;
    тихий бруксизм

    При бруксизме со сдавливанием зубы сжимаются беззвучно

  • смешанным. Является сочетанием обеих форм, чередующихся друг с другом.

Причины бруксизма

Заболевание встречается примерно у трети детей, то есть его нельзя назвать редким. Абсолютное большинство проявлений скрежета возникает во время прорезывания первых зубов, а также при появлении коренных зубов. Дети скрипят зубами преимущественно по ночам.

Среди основных причин возникновения скрежета можно выделить следующие:

  • реакция на болевые ощущения, вызванные прорезыванием зубов;
  • нарушение прикуса;
  • серьезные ошибки, допущенные в ходе ортодонтического лечения;
  • реакция на отравление организма при различных болезнях, а также на холод;
  • стресс, агрессивное поведение, тревожное состояние;
  • один из признаков обезвоживания.

Родителей, обнаруживших, что их ребенок скрипт зубами, волнует вопрос, а как этого избавиться? Врачи считают, что если в дошкольном возрасте лечения не требуется вовсе, тем не менее, обратиться к специалисту хотя бы ради получения консультации и предотвращения неприятных последствий всё же стоит. Детям старшего возраста врач может порекомендовать установить временные коронки, каппы и другие способы.

Но даже если врач считает, что волноваться не о чем, можно помочь ребенку следующими способами:

  • уменьшить стресс, особенно не следует допускать излишнего нервного напряжения незадолго до сна;
  • делать массаж ребенку;
  • следить, чтобы ребенок пил большое количество воды в течение всего дня;
  • исключить из каждодневного меню крепкий кофе и чай, а также сладкую газировку;
  • не давать в больших количествах есть шоколад, поскольку в нем тоже есть кофеин;
  • исключить жевательные резинки, так как они развивают жевательные мышцы, что может спровоцировать сжатие челюстей;
  • приучить ребенка принимать горячую ванну за небольшое время до сна, что расслабит организм.

На сегодняшний день причины подобного расстройства до конца не выяснены, но существует несколько теорий, объясняющих его возникновение.

Бруксизм основные причины возникновения и методы лечения

Возможные причины развития заболевания:

  • Психологические. Длительные эмоциональные переживания, стресс, агрессия, злость приводят к перевозбуждению нервной системы, в результате чего возможны ночные приступы бруксизма. При стрессе приступы возникают время от времени, при неврозе становятся частыми и болезненными. Нередко проблема впервые проявляется во время беременности, так как женский организм находится в состоянии сильного гормонального напряжения.
  • Физио-патологические. Человек с неправильным прикусом бессознательно стремиться исправить ситуацию, сжимая челюсти. Кроме того, спровоцировать развитие заболевания могут неврологические патологии, в результате которых возникают двигательные и неврологические расстройства. Нередко одонтеризм сочетается с эпилепсией, энурезом, нарушениями сна.
  • Системные. К развитию заболевания может привести приём некоторых антидепрессантов и нейролептиков. При злоупотреблении спиртными напитками возможно увеличение сокращения мышц нижней челюсти ночью, а избыточное употребление кофеиносодержащих напитков провоцирует усиление стресса. Ещё одна причина — недостаток витаминов и минералов в организме. Иногда проявления патологии возникают при наличии кишечных паразитов.

Истинные стопроцентные причины возникновения этого нарушения так и не установлены.

  • Наиболее вероятно, что оно носит неврогенный характер, то есть, возникает в стрессовых ситуациях. Также некоторые учёные считают это заболевание одним из проявлений нарушений глубины сна (например, таких как храп, ночной энурез).
  • Помимо этого, провоцирующим фактором может стать развитие неправильного прикуса изначально или при неграмотно подобранных протезах. У маленьких детей бруксизм зачастую является симптомом внутричерепной родовой травмы.
  • Некоторые учёные считают, что такую аномалию могут вызывать и глисты. В норме правильное функционирование нервной системы обеспечивает целый ряд витаминов В 12, а гельминты угнетают его синтез. В результате нарушается всасывание этих элементов.
  • Существует интересная версия о том, что это рудимент прошлого — наши пещерные предки так натачивали зубы.
Предлагаем ознакомиться:  Стоит ли выдергивать зуб мудрости

В любом случае бруксизм доставляет массу неприятностей человеку, таких как постоянный дискомфорт, напряжение и даже боли в лицевой части, челюстях, шее, плечах, утренние мигрени, нарушения сна, нарушения в психике, а также стирание зубов, периодонтит и прочее.

Обычно в возникновении бруксизма виноват целый ряд факторов, которые в комплексе и приводят к данному заболеванию. Из-за этого бруксизм является не только стоматологическим заболеванием – им занимаются психологи, отоларингологи, неврологи и гастроэнтерологи. В итоге существует несколько теорий возникновения бруксизма, причем все они по-своему правдивы:

  • По психологической теории бруксизм – это отражение перегрузок, стрессов, неблагополучия и перенапряжения, которые и вызывают в итоге непроизвольный скрежет зубами;
  • Неврогенная теория считает бруксизм результатом проблем с центральной и периферической нервной системой, которые и приводят к двигательным и неврологическим расстройствам. Достаточно часто бруксизм сочетается в тремором, нарушениями сна, эпилепсией и энурезом, что подтверждает данную теорию;
  • Стоматологическая теория называет причиной бруксизма неправильный прикус, плохие зубные протезы или брекеты, различные аномалии зубов, плохое пломбирование, артрит и артроз ВНЧС и другие патологии зубочелюстной системы;
  • Согласно остеопатической теории бруксизм – это попытка нейромышечной системы снять блокировку черепных швов, чтобы восстановить краниосакральный ритм.

Другие теории, не имеющие научных подтверждений и не признанные врачами, гласят, что бруксизм может быть вызван проблемами с носовым дыханием, гельминтозами, плохим питанием, частым употреблением жевательной резинки и рядом других причин.

Достаточно часто бруксизм является симптомом других заболеваний, например, хореи Гентингтона или болезни Паркинсона. Иногда бруксизм также наблюдается у людей, перенесших черепно-мозговую травму или злоупотребляющих никотином, алкоголем, снотворными, кофеином и антидепрессантами.

Точные причины развития патологии до сих пор не установлены. Большинство специалистов утверждает, что оно чаще всего наблюдается у людей, которые подвержены сильным стрессам и психоэмоциональным нагрузкам.

Бруксизм основные причины возникновения и методы лечения

Кроме того, бруксизм может проявиться и как осложнение:

  • после некачественного лечения зуба;
  • установки неподходящих протезов;
  • при нарушениях сна, включая сомнамбулизм, храп, энурез, ночные кошмары, приступы апноэ.

Реже скрежет зубами вызывает:

  • рассеянный склероз;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (в частности, психостимуляторов);
  • злоупотребление алкоголем.

По статистике, бруксизм встречается у 15% взрослых людей, причем многие из них даже не догадываются о своей проблеме.

Обычно данное явление проявляется ночью — дневные приступы встречаются реже, так как люди могут прекращать их усилием воли. Помимо скрипения зубами, у людей, сталкивающихся с данным явлением, встречается привычка жевать и грызть посторонние предметы (карандаши, ручки и т.д.).

Ранее считалось, что скрежет зубами возникает при заражении организма паразитами и глистами, но данная версия была полностью опровергнута учеными.

Как предупредить развитие бруксизма?

Поскольку мы знаем, что важную роль в возникновении этого заболевания играет психо-эмоциональный фактор, профилактика направлена на нормализацию эмоционального состояния, а также регулярные осмотры у стоматолога, когда специалист может выявить только начинающиеся проблемы. Если у вас уже есть какие-то симптомы бруксизма, не пытайтесь справиться с ними самостоятельно. Чем позже вы обратитесь к специалисту, тем сложнее будет скорректировать состояние.

Бруксизм у мужчин, женщин и детей

Бруксизм — это непроизвольный и плохо контролируемый скрежет зубами. Иными словами, это нервно-физиологическое расстройство, характеризующееся спазматическим сокращением жевательных мышц, которое приводит к сильному сжатию челюстей. Чаще всего встречаются ночные проявления патологии, но существует и дневной бруксизм. Последний в основном бывает у детей.

Причины бруксизма у взрослых

Врачи не классифицируют бруксизм как заболевание, т. е. невозможно сдать анализы, сделать «снимок» и подтвердить или опровергнуть его наличие у человека. Тем не менее скрежет зубами — явление довольно опасное, так как имеет ряд негативных последствий:

  • стираемость и повышенная изнашиваемость зубов;
    Последствие бруксизма

    Стирание зубной эмали при бруксизме может привести к обнажению нервов

  • гингивит;
  • повышение подвижности зубов и их выпадение;
  • увеличение дёсен, их болезненность;
  • проблемы с челюстными суставами;
  • в редких случаях головные боли и кратковременная остановка дыхания.

Возможно лишь выделить ряд факторов, способствующих развитию этого состояния:

  1. Стоматологические:
    • неправильный прикус;
    • отсутствие нескольких зубов;
    • наличие съёмных зубных протезов или брекет-систем;
    • некачественно выполненное лечение зубов.
  2. Психологические:
    • усталость, стресс, нервное перенапряжение;
    • ночные кошмары, храп, сомнамбулизм, апноэ сна;
    • расстройства нервной системы, патологическая возбудимость, эпилепсия;
    • слабая нервная система, гиперактивность, перевозбуждение перед сном у детей.
  3. Неправильный образ жизни:
    • табакокурение и алкоголизм;
    • приём антидепрессантов и психотропных препаратов;
    • профессии, требующие повышенной концентрации внимания и сосредоточенности (хирурги, часовщики, ювелиры и так далее).

Бруксизму в одинаковой степени подвержены как мужчины, так и женщины независимо от возраста.

Формы патологии

Различают дневную и ночную формы бруксизма. О дневном скрежете зубов человек осведомлён и, чаще всего, принимает меры для борьбы с ним. Днём проще контролировать себя, в конечном итоге неприятное состояние можно свести на нет.

О ночных проявлениях бруксизма человек может долгое время не догадываться и узнать о нём только, например, вступив в брак. От партнёра он с удивлением слышит, что по ночам скрипит зубами.

У детей бруксизм сопутствует нормальному физиологическому развитию малыша и не должен вызывать беспокойства у родителей. Дело в том, что у малышей не до конца сформирован зубной ряд, а прорезывание зубов приносит дискомфорт и боль. Поскрипывая зубами, ребёнок старается снять неприятные ощущения.

В дополнение к перечисленным проблемам, регулярно происходящий по ночам скрип зубами способен нанести вред психическому здоровью человека

Скрежет зубами может нанести существенный вред детскому организму, особенно страдает прикус и зубной ряд. Неправильный прикус, в свою очередь, может негативно сказаться на опорно-двигательном аппарате ребёнка. Постоянное напряжение жевательных мышц приводит к головным болям, нарушениям сна, может даже спровоцировать заболевания лор-органов.

Лечение бруксизма — это в первую очередь устранение причин, его вызывающих. Для этого необходимы консультации следующих специалистов: стоматолога, психолога или невролога, редко отоларинголога.

Самостоятельно справиться с проблемой сложно, так как универсального средства не существует, необходима комплексная квалифицированная помощь, которая включает в себя и работу над проблемой в домашних условиях.

Врач-невролог может порекомендовать следующие методы лечения бруксизма:

  1. Приём успокоительных препаратов на растительной основе:
    • Персен — седативный фитопрепарат на основе экстрактов валерианы, мяты перечной и мелиссы. Помогает избавиться от раздражительности и повышенной нервной возбудимости. Препарат не вызывает привыкания;
    • Новопассит — успокоительное средство на растительной основе. В его состав входит сухой экстракт лечебных трав (валериана, мелисса, зверобой, боярышник и пассифлора). Назначается для лечения заболеваний, связанных с повышенной возбудимостью, помогает справиться с состоянием постоянного нервного напряжения — «синдромом менеджера». Несовместим с алкоголем;
    • Фито Ново-Сед — мягкое успокоительное средство с приятным ароматом на основе эхинацеи, мелиссы, пустырника, плодов боярышника и шиповника. Помогает снять тревожность, избавляет от страха и бессонницы. Препарат показан людям старше 18 лет.
  2. Ноотропные успокоительные препараты:
    • Тенотен (Тенотен Детский) — помогает справиться с чувством тревожности, переносить высокие психоэмоциональные нагрузки. В таблетках для рассасывания содержатся антитела к белку S-100, которые нормализуют передачу нервных импульсов головного мозга;
    • Пантогам — ноотропный препарат. Имеет в составе гопантеновую кислоту, которая способствует снижению моторной возбудимости. Помогает победить когнитивные нарушения при невротических расстройствах. Детям препарат назначают с трёх лет.
  3. Приём витаминов группы В, препаратов кальция и магния для нормализации работы нервной системы.
  4. Сеансы гипноза и психотерапии.
  5. Специализированные расслабляющие методики:
    • комплекс дыхательных упражнений для снятия стресса и переутомления: благодаря правильному дыханию нервная система успокаивается;
    • мышечная релаксация по методу Джекобсона заключается в необходимости напрягать мышцы в течение 5–10 секунд, а затем расслаблять их 10–20 секунд, сосредотачиваясь на самом расслаблении;
    • аффирмация — постоянный настрой на положительные мысли помогает обрести гармонию и разрешить внутренние конфликты.

Существует также комплекс мер, направленных на корректировку образа жизни, который может повлиять на развитие бруксизма. К ним относятся:

  1. Отказ от вредных привычек: алкоголя, табакокурения, кофемании.
  2. Избегание стрессовых ситуаций как в рабочее, так и в свободное время.
  3. Правильное питание: не переедать, отказаться от вредной пищи и фастфуда, не есть на ночь. Можно дать челюстям дополнительную нагрузку перед сном (яблоко, морковь, жевательная резинка).
  4. Активный образ жизни: больше ходить пешком, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься активными видами спорта, йогой.
  5. Строгое соблюдение распорядка дня: вставать и ложиться в одно и то же время, питаться по часам.
  6. Следить за тем, чтобы челюсти не соприкасались между собой в состоянии покоя.

Визит к стоматологу — главный шаг для решения проблемы, ведь бруксизм в первую очередь наносит удар по зубной эмали и челюстным суставам. Посетить следует следующих специалистов: стоматолога-ортопеда, ортодонта, зубного терапевта, пародонтолога. Для выбора правильного лечения необходимо составить полную картину заболевания и исследовать все его проявления.

К стоматологическим методам терапии относят:

  1. Исправление прикуса как у детей, так и у взрослых пациентов. Это сразу снимет лишнюю нагрузку с жевательных мышц, уберёт их тонус, а также дискомфорт при смыкании челюсти. Подбор правильных пластин, брекет-систем, трейнеров поможет решить проблему бруксизма.
    Трейнер на зубы

    Трейнер на зубы направлен на исправление прикуса как у детей, так и у взрослых. Он не наносит вреда эмали, за ним легко ухаживать в домашних условиях

  2. Избирательное пришлифовывание зубов для снятия окклюзивных нагрузок. Иными словами — эта процедура необходима для равномерного распределения нагрузки между всеми зубами с учётом их функций.
  3. Грамотный подбор и установка протезов, коронок, зубных имплантатов. Любой вид протезирования должен проходить по специально составленному плану, врач не должен идти на поводу пациента и соглашаться на компромисс при ортопедическом лечении. Неправильно или некачественно поставленные протезы (съёмные или несъёмные конструкции) могут только усугубить ситуацию.
  4. Изготовление специальных силиконовых кап для зубов. Они незаменимы для предотвращения негативного воздействия на зубы во время ночного приступа бруксизма. Изготавливаются врачом-стоматологом по индивидуальному слепку и предназначены для ежедневного использования. По ним можно также определить интенсивность проявлений бруксизма. Со временем капы подлежат замене в связи с изнашиваемостью.
    Зубные капы

    Силиконовые капы сохранят зубную эмаль и уберегут пациента от повышенной стираемости зубов при бруксизме

  5. Лечение бруксизма инъекциями ботокса относят также и к медикаментозным методам.

Одной из причин бруксизма является перенапряжение жевательных и височных мышц. Инъекции ботокса решают проблему «изнутри», т. к. действие ботулинического токсина направлено на блокировку нервного импульса, непроизвольно приводящего в движение жевательные мышцы.

И хотя процедура безболезненна, малоинвазивна и занимает около 15–20 минут, проводить её должен врач в специализированном учреждении. Имеется ряд противопоказаний к проведению ботоксотерапии:

  • беременность и лактация;
  • приём антибиотиков;
  • алкоголизм;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • инфекционные заболевания в острой фазе;
  • воспалительный процесс в месте инъекций;
  • нервно-мышечные расстройства и др.

В домашних условиях можно проводить следующие мероприятия:

  • массаж. Направлен на расслабление жевательных мышц и снятие повышенного тонуса. Процедура проста: обхватить нижнюю челюсть ладонями и совершать пальцами лёгкие вращательные движения;
  • упражнения, направленные на релаксацию и расслабление мышц перед сном:
    • напрягайте и расслабляйте мышцы нижней челюсти;
    • расслабьте нижнюю челюсть, приоткройте рот;
    • надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, с усилием закройте рот;
    • повторите по 15 раз после обеда и перед сном.
  • тёплые компрессы на челюсть помогут снять боль и расслабить мышцы. Прикладывайте тёплую влажную салфетку к скулам в течение пятнадцати минут утром и перед сном.
Предлагаем ознакомиться:  Зуб мудрости вырос горизонтально под десной

Народные средства

Бруксизм у взрослых: почему возникает, признаки

  • ночной скрежет зубами, который длится около десяти секунд, но повторяется несколько раз за ночь;
  • приступы скрежета, как правило, сопровождаются изменением артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания.

Как правило, сам человек не замечает этого, потому что всё происходит во сне. Об этом говорят близкие люди пациентов: родители или супруги.

  • после ночных эпизодов, как правило, пациенты жалуются на боли в мышцах лица или зубные боли, головокружения;
  • при длительном течении заболевания отмечается патологическая стираемость эмали, вплоть до снижения высоты прикуса, появляются трещины эмали, клиновидные дефекты и, как следствие, значительная чувствительность эмали на температурные раздражители.

Могут произойти сколы реставраций или керамики, если в полости рта есть протезы.

  • к значительно отдалённым последствиям бруксизма относятся миофасциальная дисфункция, затруднённое открывание рта и движение челюстей, S-образное открывание рта.

Симптомы бруксизма у детей похожи на симптомы у взрослых. За исключением отдалённых последствий, так как, обычно, к шести — семи годам он исчезает бесследно. Вот какие симптомы должны насторожить родителей и явиться поводом к обращению за медицинской помощью:

  1. Ребёнок жалуется на головную боль по утрам.
  2. Боли, возникающие из-за напряжения жевательных мышц.
  3. Боль в височно-челюстном суставе.
  4. Звон в ушах или может возникать даже боль.
  5. Боли в шейном отделе позвоночника, а также — плечах.
  6. Головокружения.
  7. Стресс, а иногда и депрессивное состояние.
  8. Нарушения режима питания.
  9. Плохое засыпание и беспокойный сон.

Коварность заболевания в том, что при возникновении его в ночное время человек может даже не догадываться о существовании проблемы. Скрип зубами длится лишь несколько секунд, пациент даже не успевает проснуться. Приступы могут повторяться многократно.

Заподозрить наличие патологии можно лишь по косвенным признакам, таким как:

  • утренняя головная боль;
  • болезненность в районе челюстей;
  • шум, звон в ушах;
  • дискомфорт в области шеи, плеч, спины;
  • головокружения;
  • проблемы со сном;
  • дневная сонливость;
  • болезненные ощущения при жевании;
  • депрессивное состояние;
  • стираемость зубов, воспаление периодонта и изменение прикуса;
  • щелчки в челюстно-лицевых суставах.

Симптомы бруксизма

Очень сильно меня удивили несколько статей на эту тему. Потому что среди симптомов я обнаружил те, которые для меня, к сожалению, характерны.

Итак, помимо боли в челюстях и височной доле, вы можете получить следующий набор:

  • головная боль по утрам. Знакомо многим. Причины бывают разные, в том числе – скрежет зубов;
  • звенит в ушах, гул, неприятные ощущения и даже боль в ухе;
  • бессонница, нарушения сна;
  • боль в носовых пазухах;
  • боли в плечах, шее и спине;
  • головокружение, ощущение покалывания в голове;
  • сонливость в течение дня.

Как было неоднократно сказано выше, основным симптомом бруксизма является непроизвольный приступообразный скрежет зубами во время сна. Эпизоды такого скрежета кратковременны: как правило, их продолжительность составляет не более 10 секунд. Сам больной звука скрежета не слышит, но его родным, находящимся рядом или даже в соседних комнатах, этот звук причиняет существенный дискомфорт.

Если бруксизм длится годами,  стирается зубная эмаль, зубы становятся чувствительными к воздействию температурных факторов и более подверженными кариесу, расшатываются и выпадают. В ряде случаев при выраженном продолжительном ночном скрежете зубы стачиваются практически под корень, что не только является косметическим дефектом, но и влечет за собой расстройства процессов пищеварения, ведь ведущей функцией зубов является измельчение пищи. Также при бруксизме больные обращают внимание на быстрый выход из строя зубных протезов, которые попросту стираются.

Поскольку челюстные мышцы при бруксизме интенсивно работают, они могут увеличиться в размерах: выступают с обеих сторон челюстей.

Неудачные коронки также могут вызвать бруксизм

Другими косвенными признаками бруксизма являются:

  • боли в ушах и/или околоносовых пазухах;
  • головокружения;
  • звон в ушах;
  • бессонница;
  • дневная сонливость;
  • депрессивные расстройства;
  • немотивированное беспокойство, эмоциональная напряженность.

Эпизоды непосредственно скрежета зубами обычно длятся примерно десять секунд, но за ночь они могут повториться множество раз. Чаще всего эти симптомы сам человек не замечает, так как во сне он не контролирует себя и даже не просыпается от скрипа зубов. Поэтому обычно симптомы обнаруживают близкие родственники пациента.

Иногда скрежет зубами сопровождается изменением пульса, артериального давления и ритма дыхания.

Утром у больных бруксизмом отмечается зубная боль, лицевая миалгия, боли в районе челюстей, головокружение, дневная сонливость, головные боли. Если бруксизм протекает достаточно долго, то развивается гиперестезия зубов, патологическая стираемость зубов, сколы и трещины эмали, клиновидные дефекты и даже переломы зубных коронок.

В качестве отдаленных последствий бруксизма рассматривают:

  • Мышечно-суставную дисфункцию ВНЧС;
  • Ограничение движений челюсти;
  • Гипертрофия жевательных мышц;
  • Боль в ВНЧС, шее, плечевых суставах;
  • Из-за постоянной травматизации слизистых полости рта возможно возникновение гингивита, ссадин, фибром.

Как лечить бруксизм

Все эти признаки обычно возникают уже после длительного течения бруксизма.

Методы диагностики

Чаще всего бруксизм диагностируют на основании субъективных жалоб больного или его родственников. Во время стоматологического осмотра врач может заподозрить наличие патологии, если будут обнаружены косвенные его признаки: стираемость, чувствительность зубов, дефекты эмали, разрушение зубных протезов. Если человек жалуется на щелчки или дискомфорт в челюстном суставе во время жевания или зевания, рекомендуется проведение рентгенографии.

Для объективной диагностики используют брукс-чекеры — изготовленные по слепку челюстей пациента капы. Устройство надевается на ночь, потом отдаётся в клинику для анализа, на основании которого врач может подтвердить факт бруксизма. Такой метод поможет также выяснить, какие зубы подвергаются наибольшей нагрузке. Дополнительно пациенту может понадобиться консультация других специалистов: психолога, невропатолога, остеопата, отоларинголога и гастроэнтерога.

Для уточнения диагноза используют электромиографию, которая необходима для анализа работы жевательных мышц, их максимального усилия, симметричности жевания. Чтобы в полной мере оценить активность головного мозга, стадийность сна человека, зафиксировать спазмы жевательных мышц проводят полисомнографию.

Выявить бруксизм обычно помогают субъективные жалобы больного либо информация от его родственников. Нередко бруксизм обнаруживается по косвенным признакам, которые стоматолог может выявить во время осмотра ротовой полости.

Объективно диагностировать бруксизм позволяют брукс-чекеры – специальные каппы, которые изготавливаются по модели челюсти пациента. Каппу достаточно надеть на одну ночь, а затем передать в клинику на анализ. Так стоматолог сможет зафиксировать не только сам факт бруксизма, но и определить, какие именно зубы перегружаются сильнее всего.

Иногда патологическую активность жевательной мускулатуры можно зарегистрировать при проведении полисомнографии или электромиографии.

Диагностировать сам бруксизм не так уж и сложно – гораздо труднее потом выявить его причины. Для этого нередко помимо стоматолога требуется привлечь психологов, неврологов, остеопатов, отоларингологов и гастроэнтерологов, чтобы рассмотреть проблему в комплексе.

Народное лечение бруксизма

Скрежет зубами, проявляющийся в детском возрасте, нечастый, кратковременный, не влекущий за собой повреждение зубов, в большинстве случаев врачебного вмешательства не требует и по мере взросления ребенка проходит самостоятельно. Если же бруксизм у малыша отмечается изо дня в день на протяжении месяцев и даже лет, это состояние требует помощи стоматолога.

  • попытаться свести стрессы к минимуму;
  • применять техники расслабления, чтобы самостоятельно снимать стресс;
  • несколько раз на протяжении дня делать расслабляющую гимнастику и/или массаж воротниковой зоны, шеи и лица;
  • перед сном принимать расслабляющую ванну с успокаивающими травами или аромамаслами;
  • перед сном принимать легкие седативные препараты (Персен, Ново-пассит, Седасен и другие);
  • спать достаточное количество времени, поскольку хронический недосып ослабляет нервную систему и повышает восприимчивость к стрессовым ситуациям;
  • отказаться от продуктов, повышающих возбудимость нервной системы: кофе, крепкого чая, колы, а также жесткой пищи, например, орехов, карамели и так далее;
  • пить достаточно жидкости;
  • употреблять комплексные витамины, поскольку гиповитаминоз некоторых из них, преимущественно группы В, ослабляет нервную систему.

Чтобы помочь больному нормализовать психоэмоциональное состояние, ему может быть рекомендована работа с психологом.

Отдельным звеном лечения бруксизма является стоматологическая коррекция. С целью предотвращения повреждения зубной эмали вследствие скрежета пациенту будет рекомендовано ношение капп. Выше описан принцип их изготовления и применение с целью диагностики бруксизма, но помимо диагностики каппы используют и при лечении данного заболевания.

В особо тяжелых случаях, когда терапевтические меры, описанные выше, не оказывают должного эффекта, больному могут быть назначены инъекции ботокса, который парализует мышцы рта, а также гипноз.

Советы к которым нужно прислушаться

Обычно какое-либо специальное лечение не требуется. Как было отмечено выше, у большинства детей болезнь проходит сама по себе при наступлении подросткового возраста. Да и взрослые люди, обнаружившие у себя такой недуг, как правило, сжимают челюсти не с такой силой, чтобы требовалось вмешательство. Но, конечно, принять решение о необходимости лечения может только врач, поэтому обязательно нужен осмотр специалистом.

Выбор метода лечения будет зависеть от степени тяжести заболевания и причины, по которой он возник. Иногда, если стоматолог считает, что основная причина – психологическая, то он может посоветовать обратиться к психиатру. Тот назначит препараты, которые помогут уменьшить тревожность и наладить сон.

Сжимание челюстей с большой силой может привести к разрушению зубов их стираемости, что чревато серьезными проблемами. Существуют способы, которые, если и не остановят бруксизм, то хотя бы минимизируют последствия этого неприятного явления:

  1. Ношение капп. Такие колпачки, изготовленные из полимеров или акрила, способны защитить зубы от повреждений. Их используют, в основном, только на период сна.
  2. Шлифование зубов. Одной из причин заболевания является некорректное соотношение поверхностей зубов в верхнем и нижнем рядах. Для создания правильных контактов между зубами, стоматолог может предложить процедуру выборочного шлифования.
  3. Протезирование – метод, уместный, если разрушения зубов слишком велики. Чтобы восстановить их и предотвратить повторение разрушения, применяются коронки.

Лекарства не особо эффективны, но иногда (при повышенной активности, нервозности) они могут помочь.

Группы препаратов, применяемые для лечения бруксизма:

  • Лекарства, снижающие тонус мускулатуры (их употребляют перед сном, курс приема имеет строгие рамки). Нужно понимать, что такие таблетки отпускаются по рецепту и отрицательно влияют на скорость реакции, что может быть очень опасно для водителей и людей, работающих с технологическим оборудованием.
  • Инъекции ботокса. Если все прочие методы лечения не возымели нужного эффекта, можно попробовать сделать инъекции ботокса прямо в жевательные мышцы. Нужная концентрация препарата изменит силу сокращения мышц.

Лечение бруксизма зависит от его степени и причины возникновения. У маленьких детей бруксизм проходит самостоятельно к 6 — 7 годам и обычно не требует специального лечения.

Валериана лекарственная

Однако если ночное скрежетание зубами приводит к ухудшению состояния, назначается лечение бруксизма у детей, которое включает в себя:

  • нормализация эмоционального состояния, особенно перед сном;
  • соблюдение режима дня, исключение активных игр и просмотра возбуждающих фильмов в вечернее время;
  • нормализация режима питания;
  • лёгкие седативные препараты растительного происхождения;
  • витамины группы В;
  • препараты кальция и магния;
  • санацию очагов инфекции в ЛОР-органах для улучшения носового дыхания.

Если скрежетание зубами остаётся в более позднем возрасте (8 — 10 лет), проводят ортодонтическое лечение для исправления прикуса.

У взрослых лечение проводится комплексно с использованием психотерапии, медикаментозного лечения, физиотерапевтических процедур и стоматологического вмешательства.

Психотерапия включает в себя:

  • методы расслабления и самоконтроля;
  • тренинги, направленные на снижение уровня стресса;
  • гипносуггестивная терапия (лечение гипнозом).
Предлагаем ознакомиться:  Выращивание зубов по методу шичко

Лекарственная терапия бруксизма включает назначение:

  • лёгких седативных препаратов;
  • снотворных;
  • препаратов магния;
  • препаратов кальция;
  • витаминов группы В;
  • инъекций ботулотоксина (ботокса) в жевательные мышцы.

Эта методика приобрела большую популярность в последнее время. Проводит её врач-стоматолог, имеющий сертификат для работы с этим препаратом.

Все лечебные мероприятия направлены на уменьшение тонуса жевательных мышц и их судорожной активности. Кроме этого, в некоторых случаях назначают массаж и тепловые процедуры на область нижней челюсти.

Лечение бруксизма у стоматолога проводится с участием различных специалистов этого профиля:

  • стоматолог-ортопед замещает отсутствующие зубы протезами, повышая сниженный прикус, при необходимости изготавливает специальные ночные каппы для снижения тонуса жевательной мускулатуры и защиты зубов.

При изготовлении протезов восстановить правильную анатомическую форму зубов, чтобы нормализовать окклюзионные соотношения челюстей. При этом происходит разгрузка точек суперконтактов.

  • имплантолог замещает потерю зубов имлантатами, тем самым восстанавливая целостность зубного ряда и разгружая перегруженные участки;
  • пародонтолог проводит избирательное пришлифовывание для улучшения окклюзионных соотношений между верхней и нижней челюстями;
  • ортодонт исправляет прикус для восстановления правильных взаимоотношений челюстей;
  • стоматолог-терапевт заменяет сколовшиеся реставрации или замещает стёртую эмаль пломбировочным материалом.

Пломбирование возможно только после того, как будут устранены причины и симптомы бруксизма.

Если вы заметили у себя признаки заболевания, лучше обратиться к специалисту. Проведя комплексную диагностику, врач назначит необходимое лечение, которое избавит от этой проблемы и её последствий.

Не стоит пытаться вылечить бруксизм самостоятельно, такие действия часто безрезультатны и могут привести к неприятным последствиям, таким как:

  • истирание эмали и разрушение зубов;
  • головные боли;
  • проблемы с суставами челюстей (боль и хруст);
  • бессонница;
  • депрессия.

Традиционное лечение бруксизма включает в себя несколько этапов — стоматологический и психологический.

Следует учитывать время возникновения, причины, процесс течения болезни. Поэтому, если он возник у маленького ребёнка, то его можно не лечить, зачастую он сам проходит к 6 годам.

Взрослый человек нуждается в серьёзном лечении. Обычно начинают с устранения стоматологических дефектов. Эффективным будет использовать специальные ночные каппы: пластинки из особого мягкого биопластика, которые не дают зубам стираться ночами при приступах бруксизма.

Также можно включить в свой рацион витамины группы В. Они снижают активность жевательных мышц во сне. Как вариант, можно проделывать специальные расслабляющие упражнения для подбородка, а также массаж челюсти.

Психологический момент избавления от бруксизма направлен в первую очередь на избавление от стресса. Этому способствует размеренный образ жизни, различные дыхательные упражнения, систематические физические нагрузки.

Народное лечение бруксизма можно считать отличным дополнением к вышеперечисленным методам борьбы.

  • Рекомендуется в дневное время не допускать касания верхней и нижней челюсти.
  • Как вариант снятия перенапряжения лицевых мышц иногда можно использовать обычную жевательную резинку.
  • Перед сном можно включить приятную музыку, принять расслабляющую ванну, в течение дня стараться пить травяные седативные чаи.
  • Достаточно эффективными будут прогулки на свежем воздухе, йога.

К сожаленью, бруксизм относится к категории тех заболеваний, которые ещё не изучены до конца. Зачастую главным фактором является душевное спокойствие человека, таким образом следует внести побольше положительных эмоций в свою жизнь, и результат не заставит себя ждать.

Способ лечения бруксизма зависит от того, насколько долго продолжается заболевание, и от причин его возникновения.

Бруксизм, возникающий у детей, как правило, не требует лечения, и обычно сам проходит к 6-7 годам, так как связан с прорезыванием зубов. Если он продолжается дольше, то его следует лечить так же, как бруксизм у взрослых.

Чтобы максимально эффективно вылечить бруксизм, следует комплексно использовать медикаментозные, психотерапевтические, стоматологические и физиотерапевтические методы. В любом случае, первым делом следует точно установить причину заболевания, и устранить именно ее, чтобы случаи бруксизма не повторялись.

Достаточно часто при бруксизме помогает релаксация, различные тренинги и т.п. Медикаменты обычно прописывают для уменьшения активности жевательных мышц – как правило, это легкие снотворные, седативные средства, препараты кальция, магния и витаминов группы В, а также инъекции ботулинического токсина.

Как избавиться от бруксизма: советы

Чтобы снизить частоту возникновения скрежета к минимуму, можно посоветовать следующие шаги:

  1. снизить стресс (перед сном рекомендуется принятие горячей расслабляющей ванны);
  2. не употреблять крепкий чай и сладкую газировку в послеобеденное время, стараться не курить и пить алкоголь;
  3. высыпаться;
  4. делать компрессы на мышцы, отвечающие за жевание;
  5. попытаться избавиться от привычек, стимулирующих жевательные мышцы (не грызть канцелярские принадлежности, ногти, не покупать жвачку);
  6. контролировать сжатие зубов днем (если вы привыкли сильно сжимать губы, попробуйте держать язык между зубами – такая практика приучит мышцы челюстей к расслаблению).

На первый взгляд, скрежетание зубами — не очень серьёзный недуг. Но если не заняться лечением, то могут возникнуть различные стоматологические проблемы:

  • появляются трещины в эмали;
  • развивается кариес;
  • стираются, расшатываются и выпадают зубы;
  • травмируются дёсны;
  • появляются язвочки во рту;
  • нарушается прикус;
  • развиваются заболевания височно-нижнечелюстных суставов.

Кроме того, бруксизм является причиной постоянного психологического дискомфорта. Человек ощущает себя неполноценным, становится замкнутым и раздражительным. Осложняет качество жизни, наблюдается быстрая утомляемость, постоянные головные боли, депрессии.

Скрежет зубов

Лечение бруксизма — задача нелёгкая, так как определить причину заболевания достаточно сложно. Чаще всего подобной проблемой занимаются стоматологи. Но лучших результатов можно достичь при комплексном лечении. Терапия должна включать следующие направления:

  • Стоматологическое лечение. Пациента должен осмотреть пародонтолог, ортодонт, зубной ортопед. При необходимости больному исправят прикус, заменят пломбы и коронки.
  • Психотерапевтическое лечение. Специалист поможет выявить конфликт, осознать его, научит эффективно справляться с повседневными трудностями и эмоциональными потрясениями, расслабляться.
  • Седикаментозная терапия. В некоторых случаях, чтобы снизить активность жевательной мускулатуры, понадобится приём лекарств, которые обладают седативными и снотворными свойствами, препаратов кальция, магния, витаминов группы В.
  • Физиотерапия. Улучшить состояние пациента поможет расслабляющий массаж, влажные компрессы на область челюсти.
  • Инъекции ботокса. Такой метод используют в самых сложных и запущенных ситуациях. Ботокс вводится в мускулатуру челюстей, после чего они не могут самопроизвольно сокращаться.

Успешное лечение такой формы заболевания во многом зависит от самого пациента. Необходимо научиться самоконтролю, попытаться избавиться от привычки скрипеть зубами при стрессовых ситуациях. Уменьшить влияние стресса помогут различные методы:

  • релаксация. Пользу принесут занятия йогой, пилатесом. Специальные расслабляющие упражнения помогут сократить уровень стресса и тревоги. Можно посещать сеансы психотерапии;
  • кинезиология. Ликвидировать последствия стресса и напряжение поможет стимуляция энергетических точек;
  • остеопатия. Серия упражнений и манипуляций врача-остеопата оказывает воздействие на лицевые и шейные мышцы с целью уменьшения напряжённости в этих зонах. В результате этого снижается уровень стресса.

Ночные проявления патологии не контролируются человеком, поэтому в таком случае рекомендуется использовать специальные ночные капы. Изготавливают их из пластика или резины. Устройство надевается на зубы перед сном, не даёт им смыкаться и предотвращает стирание во время приступов.

Во время лечения нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Контролируйте положение своих зубов. Когда рот закрыт, верхние и нижние зубы не соприкасаются. Не допускайте сильного сжатия челюстей.
  2. Избегайте стрессовых ситуаций. Так как срежет зубами является реакцией на стресс, нужно найти способ уменьшить его воздействие. Это может быть расслабляющий массаж или ванна, прогулки, занятия йогой, лёгкая физическая нагрузка.
  3. Чтобы уменьшить частоту ночных приступов, полезно погрызть перед сном орешки, морковь, семечки. После такой нагрузки на челюсти снизится вероятность скрипа зубами. Днём можно использовать жевательную резинку.

Народная медицина

  1. Валериана. Прекрасное средство, которое способствует расслаблению мышц и глубокому сну. Можно воспользоваться маслом валерианы, которое нужно смешать с оливковым, и полученным средством натирать шею и область челюстей. Внутрь полезно употреблять чай с валерианой.
  2. Настой или чай из ромашки. Хорошее успокоительное средство не только для мышц, но и для всего организма. Напиток можно приобрести в готовом виде в аптеке, а можно приготовить самостоятельно:
    • 2 ч. л. сухих цветов ромашки залить кипятком;
    • настоять пять минут;
    • при желании добавить мёд или лимон. Средство нужно пить за два-три часа до сна.
  3. Молоко и куркума. Молоко рекомендуют употреблять перед сном в тёплом виде, чтобы расслабиться и погрузиться в глубокий сон. Молоко в сочетании с куркумой насыщает организм кальцием, который необходим зубам для нормального их развития. Кроме того, такое средство снижает болевые ощущения при бессознательном скрежете. Чтобы приготовить средство:
    • чашку молока довести до кипения;
    • добавить 1 ч. л. куркумы;
    • перемешать и добавить 1 ст. л. мёда. Напиток употреблять за полчаса до сна.

Народная медицина

Средства народной медицины, которые используются для борьбы с бруксизмом, включают употребление отваров и настоев из целебных растений с седативным эффектом.

В их число входит:

  • аптечная ромашка;
  • мелисса;
  • корень валерианы;
  • пустырник;
  • душица.

Их можно принимать самостоятельно или в составе растительных сборов.

Для приготовления лечебного настоя нужно взять ложку сушеной травы (или смеси нескольких), залить кипятком, настаивать от 15 до 30 минут, после чего пить по полстакана перед сном. Кроме того, можно принимать ванны с добавлением хвойного экстракта и эфирных масел цитрусовых, лаванды или розмарина, которые также способствуют расслаблению мышц.

Профилактика

Первостепенным направлением предупреждения развития бруксизма является своевременная диагностика и лечение заболеваний зубов и нервной системы. Кроме того, чтобы минимизировать риск заболеваемости, следует избегать стрессов, избавиться от вредных привычек, обучиться приемам саморасслабления и самомассажа, чтобы уметь при необходимости нормализовать собственное психоэмоциональное состояние.

Некоторые полезные привычки помогут предупредить заболевание или снизят его проявления:

  • избегайте стрессовых ситуаций или постарайтесь сократить их количество;
  • перед отходом ко сну займитесь чем-нибудь расслабляющим: почитайте книгу, послушайте музыку, примите тёплую ванну. Активные действия лучше оставить на утро;
  • не перегружайте челюсти тогда, когда это не требуется;
  • откажитесь или ограничьте употребление пищи, которая содержит много кофеина и углеводов;
  • чаще гуляйте на свежем воздухе. Такой активный отдых увеличивает выработку гормонов счастья;
  • для того чтобы расслабить челюсть, прикладывайте тёплые компрессы;
  • употребляйте перед сном твёрдую пищу. Это утомит мышцы челюсти и успокоит их на время сна.

При отсутствии лечения такая, на первый взгляд, безобидная привычка, как скрежет зубами, может стать источником стоматологических, психологических и других проблем. Поэтому за медицинской помощью нужно обращаться обязательно. А если лечение не даёт результатов, не стесняйтесь проконсультироваться с другими специалистами, возможно, причина заболевания была установлена неправильно.

Справиться с бруксизмом самостоятельно невозможно – любые попытки самолечения, как правило, приводят лишь к негативным последствиям. При обнаружении первых признаков данного заболевания следует сразу же обратиться к стоматологу. Комплексная диагностика и своевременное лечение поможет избавиться от скрежета зубами и устранить негативные последствия бруксизма.

Для профилактики бруксизма следует нормализовать психоэмоциональное состояние, избавиться от вредных привычек, а также уметь расслабляться. Также очень важно вовремя устранять заболевания нервной системы и зубов – и тогда такая проблема, как бруксизм, никогда вас не затронет.

Для профилактики бруксизма следует по возможности снизить количество стрессовых ситуаций, а также научиться правильно справляться с жизненными трудностями.

Ложиться спать лучше как можно раньше, желательно в одно и то же время, а за 1-2 часа до сна рекомендуется совершить небольшую прогулку, принять теплую ванну и постараться хорошо расслабиться.

Бруксизм основные причины возникновения и методы лечения

Немаловажную роль играет и правильное питание с содержанием витаминов и микроэлементов, которые поддерживают нормальную работу нервной системы.

Бруксизм — неприятная патология, которая часто встречается в современном обществе с его быстрым ритмом жизни. Несмотря на то, что скрежет зубами кажется безобидным явлением, которое не грозит серьезными последствиями, игнорировать его проявления не стоит. Если человек не способен самостоятельно справиться с бруксизмом, лучше обратиться к врачу и тщательно соблюдать все рекомендации.


Adblock detector