Другое        12 апреля 2019        130         0

Укрепление десен: витамины для десен, продукты полезные для десен, народные средства для десен, ополаскиватели и мази для десен, рецепты для укрепления десен

Вредные продукты для зубов

Неправильное питание может сказаться на состоянии не только зубов, но и десен не лучшим образом. Следующие продукты нужно употреблять с осторожностью, чтобы сохранить красоту собственной улыбки.

  • Грубая пища, особенно сухари
    Слишком твердая пища должна употребляться в меру, так как подобное питание приводит к травмам десен и портит эмаль.
  • Жареные семечки в очищенном и неочищенном виде
    Если очистка семечек производится зубами, то это гарантия механического повреждения эмали. Если употреблять продукт постоянно таким способом, то эмаль может повредиться настолько, что самовосстановление станет невозможным. Помимо этого, в самих семечках содержатся вещества, которые способствуют хрупкости внешних оболочек зубов, что очень вредно для их целостности. Они полезны, но включать в питание их нужно в ограниченном количестве.
  • Сдобная выпечка, продукты из серии фастфудов
    Тем, кто любит регулярно баловать себя таким питанием, стоит подумать о состоянии своих зубов и десен. Если человек получает только мягкую и очищенную пищу, то нет полноценной жевательной нагрузки. В результате ткани десен становятся рыхлыми, утончается эмаль. После такого могут выпадать зубы. Также такие процессы способствуют проникновению в костные ткани инфекций различного происхождения.
  • Овсяная крупа, сахар
    Как оказалось не только сахар, но и овсянка – синоним здорового питания для большинства, блокирует усвоение кальция.
  • Сладкие газированные напитки
    Конечно, лимонад и кола никогда не были составляющими правильного питания. Помимо огромного количества сахара в них содержится огромное количество вредных химических веществ, которые разрушают зубную эмаль.
  • Кислые ягоды и соки
    Конечно, в ягодах огромное количество витаминов и микроэлементов, но, вместе с тем, фруктовые кислоты действуют на эмаль разрушающе. По этой причине питание стоит разнообразить и другими фруктами.

Продукты, вред которых для зубов наиболее заметен и очевиден:

  1. Сладости и кондитерские изделия. Особенно вредны липкие или предназначенные для рассасывания конфеты, которые находятся во рту достаточно долго, и успевают создать плотный налет – идеальную среду для размножения бактерий. Твердые конфеты, при их разгрызании, могут повредить эмаль.
  2. Сладкие газировки. Содержащийся в таких напитках сахар в сочетании с кислотами и углекислым газом истончают эмаль зубов, что создает условия для патогенной микрофлоры в полости рта. Цветные газировки способны окрасить эмаль и изменить цвет зубов.
  3. В первую очередь сухофрукты вредны из-за высокого содержания сахаров и углеводов. Некоторые сухофрукты (изюм, чернослив) по своему действию на зубы аналогичны липким конфетам.
  4. Легкоусвояемые углеводы. Продукты, содержащие крахмал, под действием слюны распадаются на простые сахара, являющиеся отличной средой для развития микрофлоры, разрушающей зубы. К таким продуктам относятся макароны, картофель фри, белый хлеб, выпечка и чипсы.
  5. Кислые фрукты и напитки. Благодаря высокому содержанию лимонной кислоты данные продукты могут размягчать эмаль, а на такой поверхности легче задержаться бактериям и сахарам. После употребления кислой пищи необходимо почистить зубы или прополоскать рот.
  6. Маринованные продукты и соусы. Высокое содержание уксуса в данных продуктах вредит эмали, а некоторые маринованные овощи (томаты, перцы) содержат пигменты, красящие зубы и эмалевое покрытие.

Народные средства и рецепты

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен.

  • Мази и специальные гели для десен, которые избавляют от покраснений, кровотечений и других неприятных симптомов (Холисан, Камистад, Асепта, Пародонтоцид и зубные пасты).
  • Ополаскивающие средства и пасты, которые делают полость рта чище, здоровее и крепче. В основном, рекомендуют Пародонтакс, Лакалют, Пародонтол актив и Лесной бальзам. Их можно использовать и взрослым, и детям.
  • Средства для полоскания рта, благодаря которым все бактерии и микробы уничтожаются, а десны становятся здоровье и крепче. Специалисты рекомендуют применять Листерин, в составе которого содержатся зеленый чай, мята, прополис.
  • Укрепить десна, избавить их от вирусов, бактерий и микробов, провоцирующих заболевания.
  • Избавиться от красных пятен, ранок и опухолей на деснах, которые могут перерастать в злокачественные.
  • Избавиться от болевых ощущений, раздражения и жжения в области десен.
  • Нарушением структуры зубов и раздражением десен, которые могут провоцировать прогресс различных заболеваний.
  • Прогрессированием имеющихся заболеваний (кариес, пульпит, флюс и так далее).
  • Сильными кровотечениями, раздражением и жжением в области десен.

Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

Предлагаем ознакомиться:  Воспаление десен Лечим народными способами

С помощью целебных трав можно снять воспалительные симптомы и другие неприятные ощущения, поэтому употребление их будет идти на пользу. Популярными и эффективными травами для полости рта являются: ромашка, масло чайного дерева, липа, кора дуба и репейник.

Если ополаскивать рот такими настойками каждый день в течение 2–3 недель, повторяя курс несколько раз в год, то возможно повысить здоровье полости рта и избавится от заболеваний, которые уже беспокоят.

Морская соль играет большую роль в укреплении зубов, если ею ежедневно ополаскивать рот. Для этого необходимо в стакан с теплой водой добавить 1 чайную ложку соли, затем ополаскивать рот 5–10 минут, причем повторять такую процедуру рекомендуется ежедневно 1–3 раза в день.

Для укрепления и поддержания здоровьядесен рекомендуется добавить прополис (1 чайную ложку) в раствор с теплой водой и полоскать рот 10–15 минут, затем хорошо промыть его теплой водой. Курс 20 дней. Прополис не только укрепит ткани десны, но и поможет очистить ротовую полость от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать развитие заболеваний.

Чтобы приготовить настойку, необходимо измельченные листья алоэ добавить в теплую воду и прокипятить, затем дать настояться и ополаскивать рот. Благодаря полезным свойствам алоэ болевые ощущения, кровотечения и воспаления уменьшатся, также эмаль на зубах станет белее и чище.

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен.

Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

В современных аптеках продается множество эффективных и надежных средств, которые вполне можно использовать в домашних условиях. Есть среди них и препараты, которые укрепляют десны и даже препятствуют развитию воспалений и заболеваний.

Ополаскиватели

Если регулярно использовать стоматологические ополаскиватели, можно укрепить рыхлые десны, снизить их чувствительность к раздражителям, устранить воспаление. В современных жидкостях для полоскания рта присутствуют минеральные комплексы и растительные экстракты, так что они ускоряют процесс восстановления тканей и значительно улучшают микроциркуляцию крови. Полоскать ротовую полость такими растворами можно после каждого приема пищи.

Гели и мази

Применение различных стоматологических мазей и гелей в качестве профилактики позволяет улучшить кровообращение в тканях десен, восстановить слизистую оболочку и предупредить воспаления.

Хорошо помогает гель «Асепта», содержащий прополис и оздоравливающий десны. Гель снижает их кровоточивость и оказывает укрепляющее действие.

Также немалую пользу приносит мазь «Солкосерил». Она укрепляет десны даже тогда, когда зуб уже оголился при пародонтозе.

Зубные пасты

В составе зубных паст для укрепления десен обычно присутствуют растительные экстракты, различные минеральные компоненты и соли, биологически активные добавки и ферменты. Все они имеют противовоспалительные свойства, ускоряют регенерацию, укрепляют ткани пародонта и сосуды. Такие пасты следует использовать в непрерывном режиме для достаточно эффективной профилактики.

В народной медицине есть очень много рецептов, которые могут помочь укрепить десны даже в тех запущенных случаях, когда зубы уже начинают пошатываться, а десны активно кровоточат. Народные методы нисколько не уступают традиционным, однако часто они более дешевы и доступны.

Достаточно быстрое и при этом положительное воздействия оказывают настои и отвары лекарственных растений, которые нужно применять для полоскания рта. Эти отвары ускоряют метаболизм, снимают болезненные ощущения, воспаления и другие негативные эффекты.

Укрепление десен: витамины для десен, продукты полезные для десен, народные средства для десен, ополаскиватели и мази для десен, рецепты для укрепления десен

Первый рецепт

В 200 миллилитрах горячей воды настоять две столовые ложки сухих цветов ромашки. Этим настоем полоскать рот после каждого приема пищи ежедневно в течение трех недель. После курс лечения сделать перерыв на пару месяцев.

Второй рецепт

Три столовые ложки измельченной дубовой коры прокипятить в 400 миллилитрах воды. Отваром полоскать рот три раза в день. У коры дуба имеются выраженные вяжущие свойства, благодаря которым отвар устраняет кровоточивость и способствует восстановлению поврежденных тканей.

Третий рецепт

В стакане кипятка настоять 20 минут столовую ложку шалфея и столько же мяты. Настоем прополоскать рот, делать это утром и вечером, каждый раз готовя новый настой. Эти травы укрепляют десны, освежают и усиливают прилив крови к тканям.

Морская соль

Укреплять десны народными средствами практически невозможно без морской соли. Очень хорошо в этом деле помогает раствор, приготовленный из чайной ложки соли и 200 миллилитров теплой воды. Этот раствор, если его применять регулярно после еды, оказывает противовоспалительное действие, не дает образовываться зубному налету, препятствует размножению бактерий и устраняет кровоточивость десен.

При желании натуральную морскую соль можно заменить обыкновенной поваренной – эффект будет не хуже.

Предлагаем ознакомиться:  Кровяные волдыри на деснах у ребенка и взрослого что делать и как избавиться от пузырьков

Прополис

Прополис оказывает на десны стимулирующее воздействие, способствует их укреплению и восстановлению, снимает воспаление и защищает ткани. Для достижения лучшего эффекта рот утром и вечером нужно полоскать раствором из чайной ложки настойки прополиса, разведенной в стакане остуженной холодной воды.

Отзывы

У каждого человека свои методы для здоровья зубов. Может у вас есть свой способ укрепления эмали и снятия воспаления с десен?

Поделитесь с нашими читателями своим опытом в комментариях к данной статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Укрепление зубов и десен народными средствами

Тушеная рыба

Является прекрасным источником фосфора и йода.

Укрепление десен: витамины для десен, продукты полезные для десен, народные средства для десен, ополаскиватели и мази для десен, рецепты для укрепления десен

Это неплохое средство для восстановления зубной эмали. Можно также добавить в питание сгущенное молоко с цикорием. Нужно есть его несколько столовых ложек каждый день не менее 7 дней.

На основе прополиса разработано много медикаментов для терапии заболеваний пародонта. Если настойку прополиса соединить с аиром, то ее можно использовать для полоскания (нужно добавлять в воду по несколько капель). Это отличное средство для укрепления зубов и десен.

Яичная скорлупа

Ее предварительно измельчают до состояния порошка. В ней содержится много кальция. Чтобы он усваивался, нужно не только добавлять в питание такой порошок, а и принимать полезные солнечные ванны и употреблять рыбий жир.

Для сохранения здоровья элементов зубного ряда можно обратиться за помощью к народным средствам. Употребление специальных смесей уместно во время интенсивного улучшения состояния полости рта:

  1. Прополис и аир. В один стакан воды добавляется по 2—3 капли аира и прополиса. Приготовленный раствор нельзя хранить, нужно сразу приступать к полосканию. Эта процедура укрепляет эмаль и снимает воспаление десен.
  2. Яичная скорлупа. Она используется для обогащения организма кальцием. Ее перед приготовлением необходимо несколько минут прокипятить в воде, чтобы избавиться от бактерий.

    Затем удаляется пленка на внутренней стороне яйца, а скорлупа измельчается в порошок кофемолкой или в ступке. Ее можно применять как добавку к пище или для приготовления отбеливающего состава.

    Он используется для чистки и устранения желтизны. Смесь готовится просто – зубная паста смешивается с яичным порошком.

  3. Кора дуба. Состав из коры дуба и липы оказывает на десны укрепляющее действие. Берется измельченная кора дуба и высушенные цветки липы в количестве 1:1 и заливаются тремя частями кипятка. Смесь настаивается в течение часа, и проводится полоскание.
  4. Медовая жвачка. Многокомпонентный состав способствует укреплению десен, зубов и всего челюстного аппарата. На водяной бане растапливается 200 грамм пчелиного воска.

    После образования жидкой консистенции добавляется 100 грамм меда, 20 капель сока лимона и 6 капель масла мяты перечной.

    Все ингредиенты тщательно смешиваются и остужаются. Из полученной массы лепятся шарики. Их разжевывают 3 раза в день.

В видео представлена информация о шести самых важных продуктов для здоровья зубов.

Поддержание десен в здоровом состоянии имеет важное значение.

Большинство людей либо не задумываются об этой проблеме, либо не уделяют ей должного внимания.

А между тем, без здоровья десен невозможно обеспечить здоровье зубов.

Укрепление десен: витамины для десен, продукты полезные для десен, народные средства для десен, ополаскиватели и мази для десен, рецепты для укрепления десен

По статистике, около 60% населения страдают заболеваниями вроде гингивита (воспаление десен) или болезнями зубов, например, пародонтитом, хотя избежать или значительно снизить вероятность их появления довольно несложно.

Правильное питание

Качественное и разнообразное, а главное, правильное питание имеет большое значение для здоровья десен. Еженедельный рацион должен содержать богатые минералами натуральные продукты, свежие фрукты, овощи, мясо и рыбу.

Цитрусовые снабжают десны витамином С и другими витаминами, улучшают состояние слизистых оболочек рта и укрепляют кровеносные сосуды

Особую пользу приносит употребление следующих продуктов:

  1. Цитрусовые. Они снабжают организм в целом, и десна, в частности, витаминами, среди которых главным является витамин C. Это улучшает общее состояние полости рта, а также благотворно влияет на кровеносные сосуды и позволяет значительно снизить кровоточивость десен.
  2. Молочные продукты. Содержат полезный для зубов кальций, а также витамин K, необходимый для десен.
  3. Лук и чеснок. Они обладают сильным противомикробным и противовоспалительным эффектом в силу большого содержания такого минерала, как цинк.
  4. Морепродукты. Их главное достоинство заключается в значительном количестве фосфора, препятствующего развитию пародонтоза.
  5. Орехи. Они содержат, помимо прочего, убихинон. Это полезное вещество препятствует развитию воспаления десен и зубного камня.

Также укрепляет десна употребление сыра, так как он содержит кальций.

Кроме того, полезно умеренное количество красного вина как важного источника танина и антиоксидантов, препятствующих воспалительным процессам.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли делать мрт если есть металлические коронки

Необходимо наличие в рационе твердых продуктов, например, сырых овощей.

Их употребление сопровождается интенсивным пережевыванием и образованием обильного количества слюны, что помогает самоочищению полости рта.

Укрепление десен: витамины для десен, продукты полезные для десен, народные средства для десен, ополаскиватели и мази для десен, рецепты для укрепления десен

С другой стороны, для десен и зубов вредно обилие сладкой, мягкой, липкой пищи или продуктов, в которых содержится очень значительное количество быстрых углеводов.

Остатки этих видов пищи служат благотворной средой для размножения бактерий в полости рта, что негативно отражается на здоровье зубов и десен или даже приводит к воспалению пародонта.

Важно: Чтобы избежать проблем с деснами и зубами, следует уменьшить употребление сладостей, мучных изделий и продукции фаст-фуда.

Массаж десен

Массаж десен является простым и доступным способом их оздоровления. Эффект от его применения достигается путем предотвращения застойных явлений и улучшения кровотока в тканях.

Различают два вида такого массажа:

  1. при помощи пальцев;
  2. с использованием зубной щетки.

Продукты для укрепления десен

Массаж при помощи пальцев производится в течение примерно 10 минут ежедневно.

Проводить процедуру лучше вечером, после чистки зубов.

Для этого большим и указательным пальцами следует совершать круговые движения по деснам верхней и нижней челюсти поочередно, причем делать это нужно без нажима и безболезненно.

Если массаж выполняется регулярно, его длительность можно сократить до 5 минут. Возможно использование зубной пасты, а после завершения процесса рекомендуется прополоскать рот чистой водой.

Другой вид массажа проводится с использованием зубной щетки. Для массажа следует применять щетку, не предназначенную для ежедневной чистки зубов, а отдельную и желательно с мягкой щетиной.

Полоскания для укрепления десен

Последними могут быть:

  • минеральные соли;
  • экстракты целебных трав;
  • различные витамины.

Сам массаж осуществляется посредством мягких круговых движений по поверхности десен и длится примерно 7-10 минут. По окончании необходимо прополоскать рот водой.

Важно: Массаж нельзя проводить при имеющемся зубном камне, присутствии обломков или корней зубов, а также уже начавшемся воспалении десен. Следует помнить, что при наличии этих условий нужно пройти лечение, а также обязательно проконсультироваться с врачом о возможности проведения массажа.

Аптечные средства

Применение аптечных средств по уходу за деснами позволяет укрепить их, а также способствует более интенсивному заживлению мелких травм.

Для данных целей используются:

  • мази (Солкосерил);
  • гели (Асепта);
  • зубные пасты (Таежный бальзам, Сплат Профессионал).

Как российского, так и зарубежного производства.

Их применение возможно в качестве профилактики и при наличии кровоточивости или воспаления десен.

Так, в качестве укрепляющего десна средства, используется Солкосерил. Эта мазь применяется в течение года тремя курсами, продолжительность каждого составляет полторы-две недели.

В случае кровоточивости помогает Асепта. Препарат представляет собой гель, также служащий для профилактики воспаления и применяющийся четырьмя двухнедельными курсами на протяжении года.

Ряд зубных паст специально предназначены для заживления микротравм на тканях десен, их укрепления и помощи при начавшихся воспалительных процессах.

Как правило, они содержат лечебные травы, минеральные соли или другие активные вещества.

Как пример можно назвать Таежный бальзам. В состав этой зубной пасты входят экстракт хвоща, кедровое масло и фториды.

Она избавляет от кровоточивости десен при чистке зубов, а также обладает противовоспалительным и противобактериальным эффектом.

Другая зубная паста Сплат Профессионал обладает укрепляющими свойствами.

Важно: Аптечные средства для достижения наибольшего эффекта следует использовать на постоянной основе, а зубные пасты лучше чередовать с периодичностью 3-4 месяца.

Народные средства

Эффективным методом для укрепления десен являются средства, действенность которых проверена многолетней практикой применения, а также средства народной медицины.

Народных средств много, так что всегда можно выбрать подходящие, и использовать их у себя дома.

Хорошо помогает простой раствор, при изготовлении которого десертную ложку поваренной соли следует растворить в стакане воды, а после полоскать рот. Процедуру нужно повторять каждый вечер.

Важно: Чрезвычайно полезен лимонный сок. Использовать его можно путем нанесения на поверхность десен при помощи кисточки, таким образом, чтобы он не попал на зубы.

Кроме того, поможет обычное подсолнечное масло. В течение 5-6 месяцев небольшое количество масла необходимо каждый день утром и вечером держать во рту на протяжении нескольких минут.

Также следует есть одну дольку чеснока в день, при этом ненадолго задерживая тщательно пережеванную кашицу во рту.

В сою очередь, приготовленные по народным рецептам отвары основаны на лечебных свойствах различных растений.

Для полоскания при воспалении десен одним из самых действенных является отвар коры дуба, обладающий кровоостанавливающим и противовоспалительным свойствами.

Для его приготовления следует заварить чайную ложку коры с добавлением цветов липы в стакане кипятка, после процедить и полоскать рот три раза в день.

Также можно чайную ложку высушенного репейника залить стаканом кипятка, держать на медленном огне 3-4 минуты, процедить и настоять около часа, а после полоскать рот полученным отваром 3 раза в день.

  Метки: ,

Adblock detector