Протезирование        01 ноября 2019        225         0

Когда и сколько по времени нужно чистить зубы

Основные задачи

Существует несколько причин, по которым каждому человеку необходимо чистить свои зубы.

Это нужно, прежде всего, для посещения стоматолога только с целью профилактического осмотра. А здоровые зубы необходимы каждому из нас, чтобы:

  1. Пережевывать пищу. Правильное размещение и хорошее здоровье зубов необходимо не только для того, чтобы украсить внешность человека. Подобные критерии нужны и для других целей. Если рассматривать систему пищеварительного тракта, то рот в ней является первым механизмом, необходимым для обработки пищи. Во время ее пережевывания происходит размельчение продуктов, и они пропитываются слюной. Благодаря этому процессу дальнейшего переваривания пищи в желудке и кишечнике происходит намного быстрее и легче. Если пища будет недостаточно измельчена и пропитана слюной, то это окажет негативное воздействие на ее усваиваемость. А тщательно обработать поглощаемую пищу могут только те люди, во рту которых находятся крепкие и здоровые зубы.
  2. Правильно формировать звуки. Что позволяет человеку иметь четкую дикцию? Формируя звуки во время разговора, каждый из нас задействует не только губы и язык. Участвуют в этом и зубы. И если их ряд будет неполным, то четко разговаривать человек не сможет. Негативное влияние на дикцию оказывает и неправильный рост зубов. И даже потеря одного лишь переднего приведет к тому, что человек начнет шепелявить. Если подобное произойдет в детском возрасте, то с таким ребенком могут перестать разговаривать сверстники. В результате маленький человек станет замкнутым, отдалившись от общества.

Помимо этого, чистить зубы необходимо каждому из нас для того, чтобы они были здоровы. Ведь многие стоматологические заболевания, в том числе кариес, гораздо проще предотвратить, чем потом заниматься его лечением.

Именно поэтому так важно выполнять все необходимые правила чистки зубов. Ведь их игнорирование станет причиной возникновения серьезных осложнений, лечение которых займет немало времени и потребует большого количества средств.

Сколько раз в день нужно чистить зубы ребенку

Что же по этому поводу нам скажут специалисты? Все стоматологи утверждают, что процедуру по уходу за полостью рта достаточно проводить 2 раза в день (утром и вечером). При этом врачи отмечают, что гигиеническую процедуру необходимо осуществлять после завершения приема пищи. Почему?

Ведь именно после завтрака полость рта и поверхность зубов нужно очистить от патогенных бактерий. После трапезы вредоносные бактерии начинают процесс размножения. Остатки еды им служат прекрасной пищей.

Сколько раз в день нужно чистить зубы? Дважды. Второй раз проводим процедуру в промежутке между ужином и сном. На ночь врачи рекомендуют уделить пристальное внимание гигиене. Очищение необходимо проводить не только используя зубную щетку и пасту. Для удаления остатков пищи между зубами подойдет нить.

Для поддержания чистоты и здоровья зубов, ребенку нужно чистить их минимум два раза в день, утром и вечером. Большинство людей чистят рот перед завтраком, но лучше всего процедуру проводить после этого.

Не стоит чистить зубы чаще, чем три раза в день, так как никакого эффекта от этого не будет и даже наоборот, это повредит эмали. Также не нужно слишком усердно очищать зубы, так как это провоцирует раздражение и иссушение слизистой оболочки.

Когда и сколько по времени нужно чистить зубы

Чистить зубы лучше всего дважды в день, утром и вечером. Более частая чистка будет постепенно стирать эмаль. Естественно, чистить зубы следует после еды, а не до! Но при этом, раз мы едим чаще, чем два раза в день, после еды в течение дня следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором.

Периодичность процедур

Сколько раз чистить зубы? Стоматологи рекомендуют делать это дважды в день. Оптимальным временем для проведения такой процедуры являются утренние и вечерние часы. При соблюдении указанного режима становится возможным содержать свою ротовую полость в надлежащей чистоте круглые сутки.

Еще сравнительно недавно считалось, что наиболее оптимальным вариантом является чистка зубов трижды в сутки. Однако в результате проводимых исследований выяснилось, что при излишнем механическом воздействии на эмаль она истончается.

Для достижения лучшего эффекта мало знать лишь то, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как правильно это делать? Ответ на этот вопрос должен знать каждый человек.

Для того чтобы процедура была максимально эффективной, желательно проводить ее перед зеркалом. При этом можно мысленно представить свои челюсти в 3D-проекции. Это поможет сделать движения более осознанными.

Чтобы очистить полость рта от налета, затронуть все труднодоступные места, одних машинальных движений будет недостаточно. Человек должен видеть или представлять, в какую сторону нужно направлять головку щетки, для того чтобы удалить загрязнения.

Во время процедуры старайтесь избегать резких движений и чрезмерного надавливания. Утром после чистки врач рекомендует сделать массаж десен. А вечером перед ней желательно применение специальной нити.

Пациенты часто задают вопрос специалистам: «Сколько времени надо чистить зубы?». Все просто. Процедура может занять у вас 2 – 3 минуты. Стоит отметить, что это минимальное время, которое рекомендовано отводить на механическую чистку зубов.

Если утром вы проводите массаж десен, то это займет еще несколько минут. Работа с зубной нитью требует аккуратности. Нельзя спешить, ведь можно повредить мягкие ткани десны.

В целом на всю гигиеническую процедуру каждому человеку достаточно выделять 5 минут. Не так уж и много получается времени, чтобы пренебрегать проведением чистки и ставить здоровье полости рта под угрозу.

Как правильно чистить зубы?

  • Расположите щетку под углом 45° вдоль линии десны.
  • Делайте выметающие движения от десны к краям зубов. Пусть взмахи будут осторожные и тщательные.
  • Сначала очистите внешние стороны верхних зубов, потом нижних.
  • В той же последовательности почистите внутренние стороны зубов, а затем и жевательную поверхность.
  • И не забудьте про язык. Чистый язык – залог свежего дыхания.

Современные стоматологи разработали следующие рекомендации относительно чистки зубов:

  • Перед началом чистки зубную щетку необходимо тщательно прополоскать;

  • Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм;

  • Гигиеническая процедура не может занимать менее 2 минут, но не должна продолжаться дольше 5 минут;

  • Щетку следует держать правильно по отношению к зубам. Угол наклона должен составлять 45 °C;

  • Начинать процедуру очистки необходимо с нижнего зубного ряда, а в последующем переходить к чистке верхних зубов;

  • Первыми очищаются фронтальные зубы, затем нужно чистить те зубы, которые располагаются в глубине ротовой полости;

  • Направление движения при очистке нижних зубов – снизу-вверх, а при очистке верхних зубов – сверху вниз;

  • Жевательная поверхность зубов очищается с помощью круговых движений;

  • Завершить чистку следует массажем десен. Для этого с помощью щетки нужно совершать разминающие и поглаживающие движения;

  • Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать;

  • После того, как зубы будут очищены, необходимо обработать поверхность языка. На ней скапливается большое количество бактерий, которые подлежат удалению. Для этой цели все современные зубные щетки оснащены специальной ребристой поверхностью, которая расположена с обратной стороны щетины;

  • Если есть возможность, после очищения зубов следует прополоскать рот специальным ополаскивателем;

  • Щетка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Ставить на хранение ее необходимо в стакан, повернув чистящей поверхностью вверх.

Если чистить зубы неправильно, двигать щеткой по зубам слева-направо, то это будет травмировать десны. Кроме того, благодаря подобной неправильной технике зубной налет заносится в межзубные промежутки, а извлечь его оттуда будет довольно проблематично. Еще одной опасностью неправильной чистки является стачивание зубов в районе их шейки.

Чистка зубов

Все специалисты единогласно рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Чаще эту процедуру выполнять также не следует, так как это приведет к истончению эмали. Если в пищу был употреблен продукт с кислотой, то зубы нужно просто прополоскать водой.

Наиболее важной процедурой является чистка зубов перед ночным отдыхом. Дело в том, что скопившийся в течение дня налет и остатки пищи будут способствовать тому, что патогенные бактерии начнут активно размножаться. В результате это приведет к развитию кариеса и воспалению десен.

Наиболее проблемными зонами для очистки являются внутренняя поверхность резцов, язычная поверхность нижних жевательных зубов, щечная поверхность верхних жевательных зубов.

Если уже имеются болезни десен, то специалисты рекомендуют использовать для очистки зубов специальный ершик.

Кроме основных правил, существуют дополнительные рекомендации относительно этой процедуры:

  • Давление на щетку не должно быть избыточным;

  • Ротовую полость необходимо тщательно выполаскивать, в противном случае процедура окажется неэффективной;

  • Пасту не следует проглатывать, так как избыток фтора в организме приведет к разрушению зубной эмали;

  • Если человек замечает, что между зубами даже после тщательной чистки у него остаются частички пищи и налета, то следует воспользоваться зубной нитью.

Чтобы в домашних условиях оценить качество выполненной чистки, следует провести по поверхности зубов языком. Если ощущается гладкая поверхность, это является критерием правильно выполненной процедуры.

Предлагаем ознакомиться:  Имплантация зубов под общим наркозом

Без средств для очищения зубов качественная гигиена полости рта является невозможной.

Среди современных приспособлений для осуществления этой процедуры можно выделить:

  • Пасты и гели;

  • Зубные щетки, которые могут быть механическими или электрическими;

  • Флоссы или зубные нити;

  • Ершики;

  • Ирригаторы;

  • Жевательные резинки и конфеты для дезодорирования ротовой полости;

  • Зубные эликсиры и ополаскиватели;

  • Зубной порошок;

  • Дентальные салфетки.

Кроме средств для домашнего использования, существуют различные методики профессиональной чистки зубов. Выполняется процедура в кабинете стоматолога. Врачи рекомендуют проводить профессиональную чистку 2 раза в год, во время каждого профилактического осмотра ротовой полости.

Для ответа на этот вопрос необходимо знать, чем, как, как долго и сколько раз в день их чистить. Рассмотрим это подробнее.

Для правильной чистки зубов необходимы в первую очередь зубная щётка и зубная паста. При выборе щётки решающий критерий – качество щетины. Она может быть:

  • Мягкой. Такая щётка не травмирует дёсен, поэтому прекрасно подходит детям младше 12 лет, беременным женщинам, а также людям, страдающим проблемами с дёснами или сахарным диабетом. Однако счистить застарелый налёт не способна.
  • Жёсткой. Подходит при склонности к образованию зубного налёта. Проблема в том, что интенсивное её использование может повредить эмаль или окружающие её ткани.
  • Средней жёсткости. Хороша для чистки здоровых зубов. Щётками с ней пользуются чаще всего.

При выборе щетины рекомендуется посоветоваться со стоматологом. Он порекомендует оптимальный вариант исходя из здоровья зубов. Кроме того, врач может порекомендовать щетину очень мягкую – при пародонтозе или очень жёсткую – при риске образованию зубного камня.

Виды зубных щеток

Выделяют пять степеней жёсткости щетины: очень мягкая, мягкая, средняя, жёсткая и очень жёсткая

Смотрят и на состояние кончиков щетинок:

  • Округлёнными практически не повреждается десна;
  • Заострёнными наиболее эффективно вычищаются зубы и расстояние между ними;
  • Тупыми прекрасно массируются дёсны.

Важный критерий выбора щётки – головка. Детям достаточно головки размером в 1,5-2 см, взрослым – в 2,5-3 см. Головку желательно выбрать подвижную: это помогает почистить самые дальние зубы. И лучше, чтобы верхняя её часть была оснащена подушечкой для чистки языка.

Когда и сколько по времени нужно чистить зубы

Плюс ко всему щётка должна быть достаточно длинна для регулирования нажима и иметь резиновые вставки, чтобы её было проще держать.

В современных магазинах наряду с обычными можно увидеть электрические зубные щётки. Продавцы уверяют, что с ними зубы очищаются от налёта максимально легко и эффективно. Это справедливо, если пользоваться такими щётками только два раза в неделю, однако если делать это регулярно, можно стереть эмаль.

При подборе пасты учитывается, в каком состоянии зубы и дёсны. Для комплексного ухода ищут комбинированные варианты, при запахе изо рта – ментоловый или фруктовый аромат и т. д. Согласно предназначению пасты бывают:

  • Противокариозными, богатыми кальцием и фтором. Они прекрасно укрепляют зубную эмаль, выполняя тем самым профилактическую функцию. Но при возникновении кариеса не помогут, а лишь усилят разрушение.
  • Противовоспалительными – с экстрактом лекарственных трав. Они особо полезны, если дёсны кровоточат, поскольку помогают зажить небольшим ранкам во рту. А ещё помогают восстановить микрофлору и избавиться от запаха изо рта.
  • Отбеливающими – эффективное удаление налёта и красящих пигментов здесь достигается за счёт абразивных частиц. Однако такие пасты истончают эмаль, что приводит к повреждениям. Поэтому отбеливающий эффект должен сочетаться с лечебным. Эти пасты оказывают более щадящее действие, хотя и стоят намного дороже.
  • Солевыми, стимулирующими обменные процессы в тканях десны и благоприятно влияющими на микрофлору за счёт минеральных солей. Такие пасты помогают предупреждать и лечить заболевания дёсен.
  • Пастами для чувствительных зубов. Они оказывают защитный эффект, образуя на зубах тонкую плёнку, уменьшающую чувствительность и снижающую восприятие к агрессивным средам.
Выбор зубной пасты

Главное назначение зубной пасты — удаление налёта и нейтрализация кислот, разъедающих эмаль

Хорошим дополнением к щётке будет зубная нить или флосс для очищения тех мест, которые зубной щёткой чаще всего не достать.

А вот с альтернативными зубной пасте средствами всё не так просто. Сторонники их чаще всего рекомендуют заменить пасту:

  • Зубным порошком. В его состав входит 98-99% осаждённого мела и 1-2% — отдушек и активных добавок. Первый состоит из карбоната кальция с вкраплениями диоксида кремния, оксидов алюминия и железа и карбоната магния и важен для укрепления эмали и дёсен. Вторые наделяют порошок лечебными и профилактическими свойствами. Речь здесь может идти о морской соли, эфирных маслах, сухой глине, измельчённых сухих лечебных травах и пр. Однако осаждённый мел всё равно остаётся мелом. И из-за своей высокой абразивности может повредить тонкую зубную эмаль. Поэтому зубной порошок тем, чьи зубы отличаются повышенной чувствительностью, противопоказан. Полезных же добавок в нём недостаточно для решения конкретных проблем с зубами. Зубной порошок прекрасно разрыхляет плотные отложения налёта и зубной камень, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, однако пользоваться им очень неудобно.
  • Хозяйственным мылом. Попадая на слизистые, оно создаёт гаммаглобулин – вещество, необходимое для устранения бактерий. Однако такое мыло богато щелочами и кислотами, поэтому ему нельзя попадать в желудок, тогда как при чистке возможно его случайное проглатывание.
  • Содой. Сода является прекрасным антисептическим средством, поскольку создаёт в ротовой полости неблагоприятную для бактерий щелочную среду. Однако средство это абразивное и также может повредить зубную эмаль. Кроме того, сода приводит к кровоточивости дёсен и аллергическим реакциям – высыпаниям вокруг рта.
  • Активированным углём. Он отлично счищает налёт зубов, но из-за своих абразивных свойств тоже способен разрушать эмаль. К тому же процесс чистки в этом случае довольно долгий: финального полоскания рта обычно недостаточно, активированный уголь придётся счищать дополнительно.
Активированный уголь

Активированный уголь прекрасно справляется с налётом на зубах, однако пользоваться им для чистки больше двух раз в неделю не рекомендуется

  1. Щётку тщательно промывают проточной водой. Наносят на неё зубную пасту.
  2. Чистят зубы верхней челюсти. Щётку приставляют к зубам под углом 45°. Чистят зубы с наружной стороны, двигая щёткой сверху вниз. Начинают процедуру от задних зубов. С задней стороной зубов проделывают такую же манипуляцию.
  3. Зубы нижней челюсти очищают также, только двигают зубную щётку снизу вверх.
  4. Чистят жевательную поверхность зубов. Щётку ведут от задних зубов (их жевательная поверхность больше, поэтому очищать их надо чуть дольше, чем передние).
  5. Счищают налёт с языка. Зубную щётку двигают от корня языка к зубам.
  6. Смыкают челюсть. Круговыми движениями чистят верхние и нижние зубы.
  7. Для надёжной очистки используют специальную нить.

Можно ли проводить чистку после удаления

Очистка зубов обязательна, поскольку болезни ротовой полости способствуют развитию патологий желудочно-кишечного тракта. Из-за кариеса и других патологий рта возникают внутричерепные осложнения:

  • Периодонтитодонтогенный гайморит;
  • периодонтит;
  • остеомиелит;
  • периостит;
  • одонтогенный абсцесс;
  • менингит;
  • абсцесс головного мозга и др.

Когда и сколько по времени нужно чистить зубы

Такие серьёзные последствия, возникающие из-за пренебрежения гигиеной ротовой полости, связаны с тем, что во рту созданы идеальные условия для роста и размножения патогенных микробов. Слюна хоть и обладает антибактериальным действием, но:

  1. Дезинфекция организма – не основная функция слюнных желез. Она содержит только муцин – слизеподобное вещество, обладающее бактерицидным действием. Слюны бывает недостаточно для обеззараживания ротовой полости.
  2. Слюнные железы ночью не вырабатывают секрет. То есть, естественный механизм, защищающий ротовую полость в период бодрствования, не работает в ночное время. Именно поэтому с утра большинство людей ощущают сухость во рту и неприятный запах.

Все это обуславливает необходимость чистить зубы утром и вечером.

На месте вырванного зуба остаётся открытая рана – лунка, которая затягивается сгустком крови. Травмировать её не следует, поскольку процесс восстановления нарушится. Поэтому в первый день чистка не нужна совсем.

На вторые сутки допустимо пользоваться щёткой с мягкими волокнами, стараясь обходить лунку. На третий-четвёртый день можно пользоваться обычной щёткой. Но действовать следует осторожно и по следующему алгоритму:

  • Сначала очищают дёсны и язык, пользуясь обратной стороной щётки или специальной лопаткой.
  • Щётку двигают по направлению от здоровой стороны челюсти к повреждённой. При этом слегка наклоняют голову в здоровую сторону и вперёд, не давая пасте попадать в лунку. Губы приоткрывают, давая пене свободно вытекать. Движения щётки при чистке – круговые.
  • До лунки доходят в последнюю очередь. При этом саму лунку стараются не задеть. Идёт чистка зубов рядом с ней при помощи мягких круговых движений.
  • Завершив процедуру, набирают воду в рот, недолго держат её там или осторожно перемещают по полости рта, а затем осторожно сплёвывают. Чистой щёткой проводят по рядам зубов, чтобы удалить пасту. Полоскание повторяют.

На восьмой день после удаления зуба можно перейти к стандартному алгоритму. Если до этого всё было сделано правильно, лунка быстро заживёт.

Когда и сколько по времени нужно чистить зубы

Сложнее обстоит дело, когда удалён зуб мудрости. Кровоснабжение удерживающих его мягких тканей обильно, так что остановка кровотечения будет более долгой.

Удаление зуба

В первые 24 часа после экстракции зуба не стоит пользоваться зубной щёткой и ополаскивателями рта

Если зуб мудрости удалён, то в первый день никакие чистки и полоскания недопустимы. На второй допустимы лёгкие полоскания или ванночки из солевого раствора. Делаются они так: в стакане воды комнатной температуры растворяют 1 чайную ложку соли.

И только с третьего дня можно пользоваться зубной щёткой и пастой. Делать это необходимо максимально осторожно следуя вышеописанному алгоритму. После завершения процедуры пасту не выплёвывают во избежание лишних движений.

Пена должна свободно стекать в раковину. После чистки слизистая прополаскивается соляным раствором. Если после вырывания зуба мудрости пренебрегать гигиеной полости рта, может развиться воспалительный процесс – альвеолярный остеомиелит.

Предлагаем ознакомиться:  Раббердам чем отличается от коффердама

Рассмотрев основные нюансы, связанные с чисткой зубов, можно прийти к выводу: данная процедура очень важна для здоровья и чрезвычайно проста при проведении. Поэтому не следует ей пренебрегать.

Пациентам, носящим импланты, необходимо проконсультироваться с врачом относительно времени и регулярности проведения мероприятий по профилактике кариеса. Врач подберет оптимальный алгоритм ухода за изделиями и посоветует эффективные пасты.

Как правильно чистить зубы – до еды или после завтрака? В этом вопросе специалисты так и не смогли прийти к единому мнению. Одни из них являются сторонниками выполнения процедуры натощак. При этом они приводят следующие доводы:

  1. В связи со скудной ночной саливацией в ротовой полости значительно повышается кислотность. Из-за этого происходит активизация размножения микроорганизмов, которые вместе с утренним приемом пищи попадают к человеку в желудок. С течением времени все это может вызвать развитие патологии.
  2. Имеющий место в утренние часы неприятный привкус или запах во рту неблагоприятно сказывается на аппетите.
  3. Многие люди страдают от чувствительности эмали во время употребления определенной пищи. Проводя чистку зубов после еды, можно только усугубить проблему. Использование пасты, содержащей фтор, укрепляет эмаль. Это позволяет ей защититься от воздействия агрессивной пищи.

Чистка брекетов ершиком

Однако существует и противоположное мнение о том, чистить зубы до еды или после. Сторонники того, что проводить гигиену ротовой полости нужно по окончании завтрака, приводят следующие аргументы в пользу своей позиции:

  1. Застрявшие в межзубном пространстве остатки пищи начнут подвергаться процессу гниения. В связи с этим у человека возникнет неприятный запах изо рта и воспалятся зубодесневые сосочки.
  2. Используя пасты, содержащие в своем составе антимикробные вещества, можно сдержать рост патогенной микрофлоры на тех участках, которые были повреждены слишком твердыми продуктами.
  3. Если пищу принимать после проведения гигиенического мероприятия, то к ее вкусу добавится аромат зубной пасты. Это неприятно исказит исходные характеристики продуктов.
  4. Во время чистки натощак абразивные частицы пасты способны истончить эмаль зубов. У чае- и кофеманов она приобретет коричневый оттенок. Если же почистить зубы после завтрака, то подобный налет можно будет тут же удалить.

Как видим, приводимые и той и другой стороной доводы вполне весомы. И у каждого из них есть свое рациональное зерно. Именно поэтому человек может разработать свои правила чистки зубов, учтя при этом достоинства этих подходов.

  • проводить чистку поверхности языка, на которой находится налет, представляющий собой скопление патогенных микроорганизмов;
  • орошать до завтрака ротовую полость, используя противомикробный ополаскиватель;
  • чистить зубы до еды, а после нее проводить полоскание.

Придерживаться нужного количества проводимых процедур – это далеко не самое главное при выполнении правил чистки зубов. Необходимо еще и соблюдать технику. Каков же алгоритм такой процедуры?

Чистку зубов начинают с того, что берут щетку и наносят на нее небольшое количество пасты. Нередко люди полагают, что чем больше будет взято средства, тем лучше очистятся зубы. Однако это не так. Пасту необходимо взять в совсем небольшом объеме, размером буквально с горошинку.

На следующем этапе можно приступать к самой чистке. Она представляет собой выполнение вертикальных движений. Прижимать щетку сильно к эмали не нужно. Более важно удерживать ее в нужном положении, которое по отношению к деснам должно составить 45 градусов.

Очищая поверхность зубного ряда, понадобится постепенно перемещаться из одной его стороны на другую. Стоматологи рекомендуют задерживаться на каждом зубе примерно 10 секунд. Чтобы было удобнее, рот условно делят на четыре участка, уделяя каждому из них по 30 сек. В результате проводимая процедура займет около 2 мин.

Далее переходим к коренным зубам. Щетка при их чистке должна располагаться перпендикулярно относительно верхней или нижней губы. Процедура проводится с помощью поступательных движений.

Следующим шагом станет переход ко внутренней части зубов. Стоит иметь в виду, что именно в этой зоне более всего скапливаются патогенные бактерии. Для выполнения процедуры следует широко открыть рот. Это позволит добраться до любого труднодоступного места.

Освежить дыхание позволит очищение языка и внутренней стороны щек. По утверждению стоматологов, именно здесь находятся скопления более 60 % патогенных бактерий ротовой полости.

Закончив чистку зубов, следует пополоскать рот, используя при этом теплую воду. Причем она не обязательно должна быть бутилированной. Подойдет для такой процедуры и вода из-под крана. Ее можно набирать в рот со стакана или из руки.

Заканчивая процедуру, необходимо вымыть щетку. Это необходимо для удаления с ее щетины бактерий. Менять щетку рекомендуется через каждые 3-4 месяца.

Убираем неприятный запах изо рта

Объяснением запаха изо рта может служить скопление бактерий у корня языка. Хотя причины могут быть разные, наиболее часто проблема кроется именно в этом. Поэтому чтобы из вашего рта никогда не исходил неприятный запах, во время чистки зубов всегда чистите и язык.

Ограничение применения пасты

Каких нужно придерживаться правил чистки зубов? Ухаживать за ротовой полостью в дневные часы рекомендуется без применения пасты. Избыток такого средства способен негативно отразиться на здоровье зубов.

Это особенно актуально в том случае, когда паста содержит высокий уровень абразивных элементов. Они истончают эмаль. Зубы при этом становятся очень чувствительными даже к безобидному мороженому или кофе, которые вызывают неприятные ощущения и боль.

Зубные пасты подразделяются на определенные виды, все зависит от их состава и назначения:

  • без фтора в составе;
  • лечение. Травы, витамины и микроэлементы, которые находятся в пасте, способствуют лечению;
  • на каждый день;
  • отбеливание. Некоторые зубные пасты обладают свойством отбеливания;
  • против кровоточивости десен;
  • против пародонтоза;
  • профилактика кариеса. Определенные компоненты пасты предупреждают его развитие.

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, можно съесть одно или два свежих яблока.

Но существует много других эффективных способов:

  1. Сразу же после пробуждения требуется приготавливать смесь из соли и растительного масла. В пропорциях на две столовые ложки масла добавляют одну чайную ложку соли и каждое утро полощут рот в течение 10 минут. После процедуры нужно почистить рот с помощью пасты. Процедуру требуется осуществлять на протяжении месяца, чтобы неприятный запах ушел.
  2. Для удаления неприятного запаха, также можно обратиться к лазерной процедуре. Лазер удаляет налет и убивает все микробы, которые находятся в ротовой полости. Запах пропадает сразу же после процедуры.
  3. Использование антибактериальных паст помогает избавиться от неприятного запаха, так как в их составе есть вещества, которые способствуют его устранению. Главное уделить особое внимание языку, так как именно на нем скапливаются бактерии, которые вызывают неприятный запах.

В качестве проведения процедуры очищения огромную роль играют правильно подобранные щетка и паста. В Германии, например, пациент приобретает эти атрибуты только по рекомендации стоматолога.

Стоит отметить, что щетку выбирают, учитывая жесткость щетины. А пасту желательно приобрести не одну. Эффективным считается чередование абразивних и лечебных видов. Так что нужно иметь один тюбик отбеливающей пасты и экземпляр препарата, содержащего фтор, травяные вытяжки.

Стоматологи обращают внимание пациентов на то, что нельзя приобретать один тюбик пасты для всей семи. Не стоит забывать, что проблемы у всех могут быть разными. Исходя из этого, для каждого члена семьи необходимо подбирать пасту и щетку.

В статье мы нашли ответ на вопрос: «Сколько раз в день нужно чистить зубы?» Теперь вы сможете выполнять эту процедуру правильно, учитывая все нюансы.

В завершение хотелось бы отметить, что нельзя пренебрегать регулярной чисткой зубов. Это может слишком дорого вам стоить. Халатное отношение к своему здоровью непременно приведет человека в стоматологическое кресло.

Кислые продукты размягчают эмаль

После проведения исследования в одном из институтов Германии было установлено, что чистить зубы сразу после того, как вы выпьете или съедите что-то кислое, нельзя, так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Хотя этот эффект длится всего 20–30 минут, затем эмаль снова укрепляется.

Если вы считаете, что главный враг эмали – это сахар, то вы правы. Однако кроме сахара разрушительное действие оказывает и кислота, содержащаяся в кислых продуктах и соках. Например, если вы после еды выпиваете стакан апельсинового сока, то после этого лучше не чистить зубы в течение порядка получаса.

Дело в том, что при употреблении кислых продуктов кислотность во рту становится выше нормы, что в результате даёт размягчение эмали. Для нейтрализации этого процесса можно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество белков – например, арахис, сыр, яйцо. Но есть их следует через 15–20 минут после принятия пищи с высоким содержанием кислоты.

Употребление кислых продуктов вредит зубной эмали, например, цитрусовые фрукты. Кислота способствует размягчению эмали и делает ее рыхлой, а фруктовый сахар впитывается.

Предлагаем ознакомиться:  Временные протезы на зубы

Кислота содержится в некоторых соках и напитках, которые имеют в своем составе цитрусовые:

  • мультифруктовый;
  • апельсиновый и лимонные соки;
  • отвар шиповника;
  • фруктовые чаи.

Когда и сколько по времени нужно чистить зубы

Для сохранения здоровья зубов важно регулярно чистить полость рта, также снизить употребление кофеина и сигарет, а лучше и вовсе отказаться.

Когда начинать чистить зубы малышу

в возрасте от 3 до 6 месяцев. Процедура проводится спустя 30-40 минут после кормления. Для этого используют чистую марлю. Один из родителей тщательно моет руки, а марлю смачивает в тёплой прокипячённой воде.

Затем наматывает её на указательный палец и круговыми движениями осторожно массирует ребёнку дёсны. Вместо марли можно воспользоваться пальчиковой щёткой – резиновым колпачком со щетинками или бугорками.

Ребенок с зубной пастой

Пальчиковая зубная щётка для малышей изготавливается чаще всего из силикона

Когда у ребёнка появляются первые резцы, а обычно это происходит с 8 месяцев – пора давать ему специальную детскую зубную щётку, причём на разных этапах формирования навыка разную:

  • Чтобы приучить малыша к пребыванию во рту инородного предмета, используют щётки, предназначенные для возраста от 6 до 8 месяцев. По форме такие напоминают соску с резиновыми щетинками, которую достаточно просто дать.
  • Чтобы отработать движения, используют щётки, предназначенные для возраста от 8 месяцев до 1 года. Внешне они напоминают предыдущий вид, но имеют более длинную шейку.
  • Чтобы научить проводить тщательную чистку зубов, выбирают щётки, предназначенные для возраста 1-2 года.

Почему нужно чистить зубы?

Последние похожи на взрослые щётки, но отличаются от них:

  • Небольшой головкой (примерно 1-1,5 см).
  • Мягкими искусственными щетинками.
  • Удобной резиновой ручкой.
  • Максимально закругленными краями.
Зубные щетки для ребенка

Зубные щётки для самых маленьких

С 2-2,5 лет при чистке зубов можно использовать пасту. Но только специализированную, не содержащую абразивных веществ (фтора), способных повредить зубную эмаль и нежную слизистую оболочку полости рта.

Начиная пользоваться зубной пастой, нужно приглядываться к малышу. Если он становится вялым, на слизистой оболочке его рта появляются пятна, а на коже сыпь — в состав пасты входит компонент, на который у ребёнка аллергия. В этом случае от пасты следует срочно отказаться.

Однако чтобы научить малыша правильно чистить зубы, надо уметь это делать самому.

Зачем чистить зубки ребенку?

Ухаживать за молочными зубами необходимо также тщательно, что и за постоянными. В противном случае разрушенные патологическим процессом зубы станут причиной формирования неправильного прикуса.

Сколько времени чистить зубы детям? В среднем процедура занимает 2 минуты. Если ребенку трудно самостоятельно ориентироваться по продолжительности, то ему можно купить щетку с таймером или установить секундомер на мобильном телефоне. Данные манипуляции сделают процедуру по уходу за ротовой полостью увлекательнее.

Зубной налет

Некоторые родители полагают, что маленьким детям ухаживать за ротовой полостью не нужно. Ведь их зубки все равно молочные, и со временем на их месте вырастут другие. Однако подобное мнение ошибочно. Эмаль, которая покрывает молочные зубы, очень слаба.

Из-за этого она легко поражается кариесом. При этом заболевании в ротовой полости образуется источник инфекции, способной проникнуть в организм и вызвать довольно серьезные патологии, начиная от ангины и заканчивая пиелонефритом.

Не обрадует малыша и знакомство в столь раннем возрасте со стоматологом. Ведь это боль, а порой и удаление зуба, что крайне нежелательно.

С какого возраста малыши должны ухаживать за своей ротовой полостью? Конкретный период для приучения к таким процедурам назвать довольно сложно.

Что по этому поводу говорят стоматологи? Когда нужно начинать чистить зубы малышу? Делать это необходимо с момента их появления. А этот процесс у каждого ребенка индивидуален. Происходит это примерно в 6 месяцев.

Конечно, в таком возрасте ребенок еще не сможет выполнять такие процедуры самостоятельно. Именно поэтому родителям понадобится приобрести силиконовую щеточку-напальчник. Ею они и должны чистить ротовую полость своему чаду. При этом следует использовать зубную пасту.

Как чистить зубы

Когда начинать чистить зубы малышу самостоятельно? Примерно в два года детей следует научить полоскать рот после приема пищи. При этом родителям необходимо объяснить, что такая процедура нужна для здоровья ребенка и что делать ее ему необходимо самостоятельно.

С какого возраста чистить зубы? Ребенок должен начинать это делать примерно с тех же двух лет. Родителям необходимо подарить ему зубную щетку.

Как научить ребенка чистить зубы? Самым эффективным способом станет личный пример. Он будет действовать лучше любых уговоров и объяснений. Родителям стоит брать свое чадо в ванную и вместе с ним проводить утренние процедуры.

Пасту для чистки зубов малышу необходимо подбирать по его возрасту. Так, для тех карапузов, которые пока еще не получают прикорма, она должна быть гелеобразной и иметь молочный или нейтральный вкус. Это позволит не вызвать у малыша неприятных ощущений.

Если есть брекеты

Эти приспособления помогают вернуть зубам правильное положение. Каким образом в этом случае ухаживать за полостью рта? Как чистить зубы в домашних условиях, когда на них установлены брекеты, сможет подробно рассказать лечащий стоматолог.

Для качественной очистки зубов необходимо:

  • расположить щетку, как при обычной процедуре ухода, и, совершая короткие движения, направленные взад и вперед, очистить каждый зуб;
  • такими же движениями следует пройтись по каждой поверхности зуба;
  • хорошо вычистить жевательные поверхности, в том числе и у самых дальних зубов;
  • провести подобную процедуру и возле брекетов, делая это аккуратно, чтобы не согнуть и не поломать приспособление.

Если на зубах стоят брекеты, то чистить ротовую полость необходимо 3 раза в день.

Электрическая щетка

Инструкция по читке зубов электрической щеткой:

  1. Смочить щетку водой.
  2. Выдавить на щетину небольшое количество зубной пасты.
  3. Начните с верхней части рта на уровне десен.
  4. Круговыми движениями щетки очищайте по порядку все зубы.
  5. На каждую часть полости рта отводится 30 секунд. Чистить нужно как с внешней поверхности, так и с внутренней.
  6. Не нужно сильно давить на щетку, в противном случае повредится зубная эмаль.
  7. Аккуратно очистите язык.
  8. Ополосните ротовую полость.

По окончании процедуры можно ополоснуть полость рта фторсодержащей жидкостью.

Эти приспособления для чистки зубов должны иметь маленькие головки. Данное правило распространяется на зубные щетки не только для детей, но и для взрослых.

Такая конструкция позволит приспособлению быть более мобильным и лучше вычистить остатки пищи, находящиеся на труднодоступных участках.

Такие приспособления для ухода за полостью рта в последнее время все чаще используются потребителями. С их помощью возможно более тщательное проведение процедуры. Работает прибор благодаря крохотному мотору, который встроен в корпус.

Сколько по времени чистить зубы электрической щеткой? Для проведения процедуры всей полости рта достаточно 2 минут. При этом свежесть и чистота гарантированно получаются без особых усилий со стороны человека. Прибор заранее запрограммирован на нужные движения, а также не требует никакого нажима.

Как чистить зубы электрической щеткой? После подготовки прибора к работе его насадку смачивают водой и наносят небольшое количество пасты. Начинать процедуру нужно с наружной стороны зубов. Чистящая головка щетки при этом должна медленно перемещаться в ротовой полости.

Как чистить зубы электрической щеткой, если речь идет об их внутренней поверхности? Методика здесь такая же. Прибор необходимо медленно продвигать вдоль зубного ряда. Стоит иметь в виду, что щетка всегда должна находиться под углом 45 градусов к десне. Но когда производится чистка передних зубов, ее понадобится расположить вертикально.

Зубная нить

  1. Оторвите 50-60 см зубной нити.
  2. Намотайте вокруг указательного и среднего пальца.
  3. Плотно оберните нить вокруг зуба в форме буквы С и совершайте очищающие движения от себя к себе и вверх-вниз.
  4. Так необходимо почистить каждый зуб, даже если вам кажется, что между зубами ничего не застряло.

Тщательный уход за зубами помогает надолго сохранить их здоровье и красоту. Сияющих вам улыбок!

Существуют различные средства для чистки зубов. Одним из них является специальная нить, использовать которую стоматологи рекомендуют ежедневно. С ее помощью можно избавиться от налета, а также от небольших кусочков еды, которые остались между зубами после приема пищи.

Как правильно использовать нить? Для этого понадобится:

  • отрезать примерно 40 см ее длины и намотать концы вокруг средних пальцев, между которыми оставить для чистки примерно 5 см нити;
  • придерживать средство указательными и большими пальцами, одновременно с этим обернув зуб, создав форму буквы «С»;
  • аккуратно перемещать нить между зубами, очищая ею все пространство между ними;
  • пройтись этим средством в области основания каждого зуба, прочистив пришеечную часть десны.

При проведении процедуры нить необходимо постоянно перемещать, наматывая с одного пальца на другой. Это позволит использовать для каждого из зубов ее чистый участок. Необходимо, чтобы все выполняемые движения были плавными и аккуратными. В противном случае нить повредит нежные ткани десен.

Такая процедура очищения ротовой полости является довольно простой. Причем приучить себя выполнять ее нужно обязательно.

Для чистки зубов производители предлагают нити из тефлона или нейлона. Первые из этих двух приспособлений дороже, однако работать с ними намного удобнее. Они с легкостью проникают во все, даже самые маленькие щели.

Ирригатор

Осуществить гигиену зубов можно и с использованием еще одного специального аппарата. Им является ирригатор. Принцип работы такого прибора достаточно прост. Он очищает полость рта от остатков пищи и скопившихся в ней микроорганизмов с помощью напора воды.

Как использовать ирригатор – прибор для чистки зубов? Для этого достаточно выбрать на нем режим и мощность напора. После включения устройства водяная струя прекрасно очистит межзубное пространство, снизит риск возникновения кариеса, а также окажет на десна массажное воздействие, улучшив в тканях обмен веществ и кровообращение.


Adblock detector