Гигиена        19 апреля 2019        168         0

Меню для тех кто носит брекеты

Что нельзя есть с брекетами

Первым делом рассмотрим, какие виды продуктов есть при ношении брекетов нельзя ни в коем случае.

Твердая пища

  • Сушки
  • Орехи
  • Сухарики
  • Карамельки
  • Твердые фрукты (можно только порезанные на мелкие кусочки)

Надкусывание твердых продуктов – это самый легкий способ повредить брекет-систему, из-за чего зубы начнут двигаться в неправильном направлении. Кроме того, из-за твердой пищи легко может отклеиться один или несколько брекетов, причем заметить это удается не сразу, так как брекет остается на дуге и просто начинает неплотно прилегать к зубу. Если сразу не обнаружить поломку в брекет-системе, то длительность лечения существенно возрастет.

  • Ириски, конфеты с нугой и другие липкие и мягкие конфеты
  • Чипсы
  • Сыр
  • Кукурузные палочки и хлопья
  • Булочки
  • Жвачки

Липкие продукты очень сильно загрязняют зубы – они цепляются за брекет систему, остаются в промежутках между брекетами и разрушают зубную эмаль, вызывая кариес. Нередко остатки пищи становятся причиной воспаления десен, а вычистить липкую и вязкую пищу из ортодонтической конструкции очень сложно даже с помощью стоматологических инструментов.

Если вы все-таки не удержались и съели что-то из списка выше, нужно сразу же заняться гигиеной ротовой полости, причем сделать это особенно тщательно. Помните, что чистка зубов с брекетами – и так достаточно сложная процедура, а после липких продуктов она усложняется в несколько раз.

Жевать жевательную резинку вообще категорически не рекомендуется – она легко может погнуть дугу брекетов, поспособствовать отклеиванию или поломке брекета и вообще нарушить работу брекет-системы.

Еда с красителями

  • Ягоды
  • Красное вино
  • Свекла
  • Чай и кофе
  • Цветные и яркие напитки и соки

Эти рекомендации в первую очередь относятся к тем, кто носит эстетические брекеты, особенно если речь идет о пластиковых системах. Под воздействием пищевых красителей брекеты меняют свой цвет, из-за чего они становятся более видимыми и теряют свои эстетические свойства.

  • Горячие напитки
  • Мороженое прямиком из морозилки
  • Слишком подогретые супы и бульоны

Стоматологи вообще говорят, что для зубов вредны резкие перепады температур, так что от подобной пищи стоит воздержаться всем. Но особенно это касается носителей брекет-систем – в ортодонтических конструкциях есть термоактивные элементы, которые в зависимости от температуры изменяют свои свойства.

Мороженое есть все-таки можно, но лучше делать это ложечкой, не кусая, и медленно растапливая его во рту. Иногда стоматологи даже рекомендуют употреблять в пищу мороженое – для уменьшения болевых ощущений в первые несколько дней после установки брекетов.

Исправление прикуса накладывает ограничения на рацион человека, носящего брекеты. Конечно, по сравнению с периодом адаптации питание становится более разнообразным, но и здесь есть свои правила. Важно помнить, что брекет-система – хрупкая конструкция, которая может сломаться или изменить направление тяги, что ухудшит прикус вместо его исправления.

Твердая пища

Во время ношения брекетов придется отказаться от твердых продуктов. В первую очередь это те, продукты, которые нужно грызть, например, орехи и сухарики. Они приводят к повреждениям десен и самой системы, таким как сколы, искривление дуги и отклеивание пластин.

Фрукты и овощи с жесткой кожицей в свежем виде тоже стоит исключить. Чтобы не испытывать недостатка в витаминах, их измельчают в блендере или протерают через сито и потребляют в виде пюре и смузи.

Меню для тех кто носит брекеты
Орехи есть не рекомендуется

Приклеивается к зубам и забивает пазы брекетов, что нарушает гигиену ротовой полости. Чтобы очистить ее, Вам потребуется помощь стоматолога, но увы, и он не всегда способен помочь. Жевательная резинка же нередко прикрепляется к дугам и меняет их кривизну, что провоцирует поломку конструкции и необходимость ее полной замены.

Твердая пища

После установки системы пациент получает от ортодонта подробную инструкцию по поводу ухода за конструкцией и ограничений по питанию. Диета в период ортодонтического лечения играет важную роль, поэтому проигнорировать этот момент не получится, иначе проблем не оберетесь.

  • некоторые продукты могут повредить элементы конструкции,
  • зубы нуждаются в бережном уходе в период ортодонтического лечения (остатки пищи, забившиеся в недоступные для чистки уголки, неизбежно принесут вред эмали).

Поврежденная система работает неправильно: в лучшем случае она просто перестанет передвигать зубы, в худшем еще больше усугубит ситуацию. Рассмотрим список 5 продуктов, которые запрещено употреблять в период ношения брекетов.

1. Твердая пища

Орехи, сухарики, сушки, карамельки, твердые фрукты (если только вы не нарежете их на кусочки) могут повредить дугу, в результате чего система начнет работать неправильно и двигать зубы в другом направлении.

Запрещенные продукты

Постепенно возникает чувство привыкания к наличию в ротовой полости инородного тела, что позволит ввести в рацион дополнительные продукты, сняв жесткие ограничения. Тем не менее, на протяжении всего периода лечения некоторые блюда и продукты останутся под запретом.

Твердые продукты

Наиболее частой причиной поломки дуг является надкусывание твердых предметов и излишнее давление на зуб.  Неисправная система вызывает смещение направления давления на зубной ряд, усугубляя ситуацию с прикусом.

Другое неприятное последствие — риск отклеивания замка при контакте с твердыми кусочками пищи. Специальный клей нужен для фиксации брекета, однако конструкция не устанавливается навсегда, ведь по завершении лечения придется снимать конструкцию.

Если чрезмерно надавить на зуб, брекет отойдет. Даже, если существенных визуальных изменений не произойдет, конструкция уже неплотно будет прикрепляться к зубу.  Как минимум, клиента ждут затраты на замену брекета.

Предлагаем ознакомиться:  Лингвальные брекеты - что это такое? Цена в 2019 году, отзывы, фото до и после

Чтобы не иметь подобных проблем при ношении брекета, пациенту нужно исключить из рациона:

  • орехи/семечки;
  • сухари, твердые кондитерские и хлебобулочные изделия;
  • пища липкой консистенции.

Остатки пищи, налипшие на конструкцию брекетов, ухудшают внешний вид человека. А самое главное, частицы еды, оставшиеся на брекетах, стимулируют развитие кариеса и разрушение эмали, вызывают различные воспалительные процессы в деснах.

Если пища, которую запрещено употреблять, все-таки попала в рот, следует тщательно вычистить зубы и ортодонтическую конструкцию сразу после употребления. В процессе чистки рекомендуется использовать особые щеточки.

Опасность налипания остатков вызывают следующие продукты:

  • сыр;
  • чипсы;
  • сухофрукты;
  • конфеты мягкой консистенции;
  • свежий хлеб;
  • жевательная резинка.

Опасность применения жевательной резины заключена в риске сгибания металлической дуги, что вызовет отклонение от требуемого направления лечения.

Вхождение в состав пищи красителей также требует исключения из рациона таких продуктов. Частое употребление продуктов с красящими веществами приведет к потере брекетами изначального цвета, вызвав ухудшение общего внешнего вида пациента.

Наиболее опасны с эстетической точки зрения следующие продукты:

  • красные сорта вин;
  • чай;
  • кофе;
  • блюда и напитки, содержащие темные сорта ягод;
  • шоколад;
  • свекла.

Пациент, носящий брекеты, должен отказаться от газированной воды – ее высокая кислотность разрушительно влияет на эмаль, а после того, как брекеты будут сняты, на зубах будут видны пятна.

При употреблении ягод с маленькими семенами пациент сталкивается с застреванием зернышек в системе, что вызывает повреждение конструкции и придает им общий непривлекательный внешний вид.

Особо опасен прием шоколада с орехами: орешки могут вызвать поломку дуги, а шоколад остается на поверхности зуба и на самой конструкции.

Меню для тех кто носит брекеты

Опасность поджидает и при поглощении попкорна – велик риск столкнуться с твердыми зернами, которые вызовут порчу изделия при случайном излишнем надавливании.

Помимо определенного режима питания, желательно позаботиться о здоровом образе жизни и исключить из списка запланированных покупок некоторые вредные продукты. Список продуктов, которые нельзя есть при установленных брекетах:

  1. Газированные напитки. Любая сладкая вода, в состав которой входят красители и углекислый газ, постепенно разрушает зубную эмаль. Поэтому даже после завершения коррекции зубного ряда рекомендуется отказаться от жидкостей с идентичным составом ингредиентов.
  2. Твердая пища. Конечно, конструкция рассчитана на определенное давление, но это не значит, что она выдержит любую нагрузку. Помимо болевых ощущений, продукты с твёрдой оболочкой, могут доставить массу хлопот с фиксацией отдельных элементов (замков и брекетов). Поэтому чипсы, сухарики, орехи, а также яблоки, морковь, хлебные изделия с хрустящей корочкой и другие виды пищи, которые способны причинить вред механизму, необходимо временно исключить из рациона питания.
  3. Продукты с вязкой консистенцией. Поскольку ириски, жевательные конфеты и плавленые сырки имеют достаточно мягкую структуру, особого вреда брекетам они не нанесут. Однако при некачественной гигиене ротовой полости причинить некоторые неудобства они все же способны. Липкую массу будет довольно сложно полностью извлечь из-под ортодонтической конструкции. Её остатки могут стать благоприятной средой для размножения вредных бактерий. А при значительных повреждениях эмали брекет-систему придётся снимать, чтобы вылечить больной зуб. И только после устранения всех воспалительных процессов можно будет заново начинать коррекцию. Жевательная резинка также является «врагом» для выравнивающих механизмов.
  4. С эстетической точки зрения для ношения брекетов также есть определенные ограничения. Многие пищевые красители, содержащиеся в кофе и чае, окрашивают элементы системы в коричневый цвет. Конечно, полностью воздержаться от употребления этих напитков очень сложно, но значительно снизить количество выпитых чашек вполне реально.

Можно ли пить алкоголь с брекетами на зубах

Многие скажут, что алкоголь не относится ни к твердым, ни к липким видам пищи. Тогда почему ограничения?

Причиной ограничений является красящий эффект некоторых видов алкоголя (например, красное вино). Помимо окрашивания самих пластин, после снятия системы Вы рискуете получить белые пятна на зубах в местах, где эти пластины крепились. Это испортит впечатление от изменения прикуса и приведет к вынужденному отбеливанию зубов.

Еще одна, пожалуй, основная причина отказа от алкоголя во время исправления прикуса – это обезвоживание, которое он вызывает. Ношение брекет-системы в некоторых случаях ослабляет десны, а недостаток жидкости в организме делает их более подверженными к получению травм.

Меню для тех кто носит брекеты
Алкоголь употреблять не желательно

Кроме того, крепкие напитки вымывают из организма (в первую очередь из зубов) кальций и фтор, что приводит к разрушению эмали. При исправлении прикуса эмаль уязвима из-за постоянного давления конструкции брекетов, скапливания частичек пищи и интенсивной чистки.

Привычки

Вредные привычки распространены сред всех людей. Однако, для пациентов с брекетами грызть ногти, карандаш, ручку становится опасно вдвойне. Эти привычки обязательно следует исключить.

Вместо этого, необходимо выработать новые, полезные привычки:

  • регулярная чистка брекет конструкции;
  • полоскание спецрастворами;
  • следить за гигиеной рта.

Пациент с брекетами должен приобрести дополнительные наборы для чистки: особую зубную щетку, ершики, щеточки, флоссы. Один набор должен всегда находиться дома, второй – для выполнения гигиенических процедур, находясь вне стен дома.

Для многих людей грызть ручки и карандаши, ногти, открывать бутылки зубами – привычное дело, но после установки брекетов от этого придется отказаться, иначе можно навредить аппарату и своим зубам. Безусловно, от вредных привычек избавиться не так просто, зато на смену им придут более правильные и приносящие вашему здоровью только пользу.

Например, полоскание рта после каждого приема пищи должно стать нормой после установки брекетов. Чем позже вы проведете гигиену ротовой полости, тем больше вреда будет нанесено вашим зубам. Для чистки брекет-системы вам понадобятся: специальная зубная щетка, ершики, флосс (зубная нить), раствор для полоскания.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько носить брекеты ради идеальной улыбки

Если ваши брекеты имеют съемные части, перед процедурой их можно снять. Чистите каждый зуб не менее 10 секунд. Для этого аккуратно прочищайте дугу и кронштейны. Несколько раз прополощите рот, чтобы вымыть застрявшие остатки пищи изо рта. Зубная нить поможет устранить то, что не удалось удалить щеткой.

В конце рекомендуется прополоскать рот специальным раствором. Полезным приобретением для пациентов, носящим брекеты, станет ирригатор полости рта. Процедура чистки брекетов после еды довольно трудоемка и обременительна, но это приучает людей питаться более качественно и избегать незапланированных перекусов.

Если вам трудно соблюдать указанные выше рекомендации, старайтесь кушать продукты, от которых не можете отказаться, дома, чтобы в случае чего вы могли сразу же провести гигиеническую процедуру по чистке ортодонтической системы.

Вы должны понимать, что рекомендованные врачами правила и ограничения, связанные с установкой брекет-системы, необходимы в первую очередь именно вам для того, чтобы исправление прикуса прошло как можно быстрее и эффективнее. Советы помогут свести к минимуму любые осложнения и позволят вам чувствовать себя уверенно.

Помните, что в итоге вас ждет потрясающий результат – красивая улыбка и ровные зубы на всю жизнь! Есть, ради чего постараться, не правда ли?

Рекомендации по чистке конструкции

Наличие в конструкции съемных элементов требует их снятия накануне чистки. Каждый зуб необходимо чистить не меньше 10 секунд. Движения при чистке проволоки должны быть максимально аккуратными, обрабатывать следует каждый кронштейн.

Флосы предназначены для избавления от частичек еды, с которыми не справилась щетка. Процедура чистки завершается полосканием полости рта особой жидкостью.

Облегчить чистку зубов может приучение к правильному питанию, с соблюдением режима, обходясь без внеплановых перекусов и поедании пищи на ходу.

Температурный режим пищи

При исправлении прикуса важно учитывать не только, что Вы едите, но и какой температуры пища. Слишком горячее блюдо провоцирует отклеивание пластин системы от поверхности зуба. Подобный эффект вызывает и резкая смена температуры, например, кофе с мороженым.

Брекет-система – несъемная конструкция, довольно плотно прилегающая к зубам. Это способствует застреванию частичек пищи в зубах и под брекетами, что в свою очередь приводит к развитию кариеса, образованию налета и воспалению десен.

Если брекеты имеют детали, которые снимаются (например, резинки), то перед чисткой их нужно снять. Они требуют отдельного ухода и обработки. Их осуществляют с помощью зубной щетки и пасты и ополаскивают специальной жидкостью.

Гигиенические процедуры ротовой полости и непосредственно брекет-системы должны быть тщательными, но аккуратными. Слишком сильным нажимом щетки Вы сместите тягу брекета, что не только не исправит прикус, но и приведет к его ухудшению.

Для качественной чистки подберите зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны и не повредить брекеты. Также не стоит забывать об эмали, которая находится непосредственно за пластинами брекет-системы.

Меню для тех кто носит брекеты
Чистка зубов с брекетами ершиком

Чистка брекетов – трудоемкий и долговременный процесс, каждому зубу уделяется не менее 10 секунд тщательной чистки. Кроме того, необходимо очистить и промыть все съемные детали. Начинается и завершается процедура ополаскиванием рта специальным раствором или при помощи ирригатора, которые позволяют избавиться от возможных остатков пищи.

Процедуру необходимо проводить минимум дважды в день, но лучше после каждого приема пищи. По отзывам людей, носящих брекеты, это дисциплинирует и заставляет отказаться от перекусов в неустановленное время.

Несмотря на обилие запретов и ограничений, большинство из них касаются только первого периода лечения. Питание пациента не пострадает, так как впоследствии, по мере привыкания к конструкции и исправлению прикуса, в список разрешенных продуктов входит мясо, овощи, рыба, фрукты.

Меню для тех кто носит брекеты

Пациент вскоре сможет самостоятельно регулировать свое питание, прислушиваясь к своим ощущениям при поглощении пищи, и при малейшем чувстве дискомфорта, прекратить дальнейшее употребление опасных продуктов.

В рационе питания человека, исправляющего прикус, могут быть:

  • пюре, предназначенные для детского питания (они полезны, неопасны и вкусны);
  • мясо или овощи в тушеном, переработанном виде (котлеты, тефтели, с тщательной прокруткой мяса в мясорубке);
  • пюреобразные супы и обычные супы с фрикадельками или протертым мясом;
  • каши;
  • консервированная рыба и рыбные продукты;
  • овощная икра;
  • молочные, фруктовые коктейли;
  • нетвердые фрукты (арбуз, дыня, слива, банан и мн. др.)

Главное следить, чтобы пища соответствовала комфортному температурному режиму, допустимым показателям по твердости, не налипала на ортодонтические конструкции и сами зубы, не включала в состав красящих веществ.

Адаптационный период после установки ортодонтической системы для каждого человека, безусловно, индивидуален, но в среднем он занимает 1-2 недели. В первые дни после установки брекетов пациент чувствует некое давление  между пазами и своими зубами (а точнее их эмалью). Может даже создаться ощущение, как будто зубы стали очень хрупкими и расшатываются.

Чтобы быстрее привыкнуть к брекетам и устранить неприятные ощущения, ортодонты рекомендуют слегка подкорректировать свое питание. А именно отказаться от твердой пищи, употреблять измельченные и перетертые продукты средней температуры, пить кефир, ряженку, есть творог, йогурт или пюре, супы.

Подобная пища не будет провоцировать усиление боли при жевании и сделает процесс привыкания к брекетам более комфортным. Со временем неприятные ощущения пройдут, и ваше меню можно будет подкорректировать, опираясь на самочувствие и рекомендации врача.

Из любого положения нужно стараться извлечь выгоду. Диета поможет женскому полу похудеть, а мужчинам провести неделю под девизом здорового образа жизни.

Несмотря на то, что при ношении брекетов разрешено употреблять довольно много разнообразной еды, существует перечень продуктов питания, от которых с брекетами лучше отказаться. Давайте остановимся на них поподробнее.

Твердая пища

В первую очередь ограничения в питании, связанные с ношением брекетов, подразумевают отказ от твердой пищи. Орешки, сухарики, сушки, леденцы и семечки могут стать причиной поломки аппарата. Нередко употребление пищи с твердой оболочкой приводит к неправильному изгибу дуги или отколу паза брекетов.

Это в свою очередь чревато изменением направления действия упругих сил системы, в связи с чем зубной ряд начинает двигаться в неверном направлении. Сами понимаете, ничем хорошим это вам не сулит. Нередко кусание твердой пищи при ношении брекетов провоцирует отклеивание замочков.

Если замочек отклеится, процесс фиксации нарушится, придется снова обращаться к ортодонту, иначе лечение пойдет на смарку и может возникнуть необходимость в более длительном лечении. Не переживайте, что придется отказаться от витаминов. Многие фрукты и овощи можно будет есть, просто предварительно измельчив их.

Категорически не рекомендуется при ношении брекетов употреблять пищу липкой и вязкой консистенции. Все, что будет прилипать к вашим зубам и ортодонтической конструкции, будет очень тяжело очистить. А ведь чистка зубов с брекетами – итак дело не легкое. Обычной щетки с пастой здесь будет недостаточно.

Меню для тех кто носит брекеты

Частички липкой еды негативно воздействуют на зубную эмаль и провоцируют развитие кариеса. Также в результате разложения остатков пищи на деснах может начаться воспалительный процесс. Да и прилипшая к брекетам еда не сделает вашу улыбку красивей.

Воздерживаться от пищи, обладающей красящими свойствами, рекомендуется пациентам с эстетическими ортодонтическими системами, а именно пластиковыми, сапфировыми и керамическими брекетами. Если игнорировать этот пункт, со временем брекеты перестанут быть невидимыми для окружающих.

Окрашиваются как кронштейны, так и лигатурные элементы. Конечно, это не критично, ведь периодически их все равно надо менять, но выглядит это, мягко говоря, не привлекательно.

Красящие продукты, от которых стоит оказаться при ношении брекетов:

  • черный чай;
  • темные соки;
  • красное вино;
  • кофе;
  • шоколад;
  • свекла;
  • темные ягоды

К продуктам, от которых стоит отказаться во время ношения брекетов, также относятся попкорн, газировка, ягоды и фрукты с семенами, арахис в шоколаде. Необработанные зерна попкорна, часто попадающиеся в упаковке, могут застрять и испортить аппарат.

От газированных напитков, имеющих высокую кислотность, портится эмаль, поэтому после снятия брекетов любители газировки рискуют заполучить некрасивые пятна на зубах.

Ягоды с мелкими семенами или зернами могут застревать в брекетах, что будет выглядеть не очень эстетично. Шоколада с орехами нужно избегать, поскольку он плохо счищается с зубов, ведет к кариесу, а орехи могут испортить ортодонтическую систему.

Эффективность лечения ортодонтическими конструкциями напрямую зависит от температуры употребляемой пациентом пищи. Стоматологи вообще не рекомендуют подвергать зубную эмаль резким перепадам температуры (чередовать горячую и холодную пищу в один прием), поскольку это вредит ей, а тем более при наличии брекетов.

Чересчур холодная и горячая пища вызывают нарушения в местах крепления брекетов к зубам. Термоактивные элементы системы могут поменять цвет. Поэтому не стоит есть продукты, только что вынутые из морозилки, пить ледяную воду или напитки с кубиками льда, употреблять слишком подогретую пищу и чай. От мороженого лучше отказаться, либо есть его в слегка растопленном виде.

Для того, чтобы брекет-система могла выполнить свое предназначение, за ней (как и за зубами) нужно правильно ухаживать. Существует несколько простых правил, которым необходимо следовать неукоснительно.

Ортодонтическая конструкция значительно затрудняет чистку зубов, да и сама она нуждается в качественном уходе. Естественно, применение одной зубной щетки здесь не поможет, понадобятся специальные приспособления.

Несмотря на то, что брекет-системы изготавливаются из достаточно прочных материалов, при неправильной эксплуатации их можно сильно повредить и значительно сместить заданное ранее направление. Поэтому зубы нужно чистить аккуратно, но тщательно.

Для этого желательно подобрать зубную щетку определенной формы с мягкой щетиной, а в труднодоступных местах использовать флосс (зубную нить). Об эмали, которая находится непосредственно под железными дугами, так же не стоит забывать. В этой зоне можно использовать специальный ёршик.

В идеале проводить такую чистку необходимо после каждого приёма пищи. Но как быть, если под рукой нет никаких подручных средств? В таком случае альтернативой (хоть и не равной) может послужить ополаскиватель. С его помощью в полости рта станет намного меньше микробов.

Температурный режим

Сохранность и результаты лечения брекет-системой зависят от того, насколько горячую или холодную пищу принимает пациент.  Если допустить резкий перепад температуры в полости рта, путем попеременного поедания холодного и горячего, эмаль разрушается, а при наличии термоактивных элементов конструкция может вызвать изменение цвета.

Не допускается замороженная пища (ягоды или мороженое). Не допускается прием слишком горячих первых блюд и напитков. Необходимо следить за соблюдением комфортной температуры в полости рта.

В отношении употребления мороженого ортодонты расходятся во мнениях. Существует особое мнение, что поедание мороженого в начале лечения способно уменьшить болезненность. Другие ортодонты признают продукт таки же опасным, как и другие замороженные продукты, которые вызывают повреждение конструкции.


Adblock detector