Пародонтология        27 сентября 2019        62         0

Как устранить изо рта неприятный запах: причины возникновения и эффективные средства устранения плохого запаха

Травяные отвары для свежего дыхания

Как мы уже говорили, источником плохого запаха изо рта чаще всего является язык. Именно это необходимо проверить в первую очередь. При визуальном осмотре норма – это розовый и блестящий язык. Белый и с налетом – это плохо, так как имеется причина для появления запаха изо рта. С помощью ложки поскребите аккуратно спинку языка, а затем понюхайте ее.

Вы все-таки не убедились, что у вас дурно пахнет изо рта? Некоторые пытаются проверить, есть ли у них неприятный запах изо рта, выдыхая, сложив руки чашечкой перед ртом. Но это не совсем удачный способ, лучше лизнуть тыльную сторону руки, дать высохнуть в течение нескольких секунд, а затем понюхать поверхность руки.

Имеются и другие способы проверить ваш язык – ватные палочки или зубной флосс. Но все дело в том, где находится источник, причина неприятного запаха. Этим источником может быть и еда. Поэтому обращайте внимание на то, что вы едите.

Если вы употребляли пищу с чесноком или луком, шансы на то, что люди будут стремиться во время беседы находиться от вас подальше, возрастают. Поэтому употребление продуктов с выраженным запахом требует проведения соответствующих гигиенических процедур в полости рта после трапезы.

Хотим вас сразу же предупредить, что решения с длительным эффектом и на все случаи жизни не существует. Причин неприятного запаха изо рта много, а все способы носят временный характер и требуют регулярного применения для его устранения.

Сухая ротовая полость – прекрасная среда для того, чтобы бактерии во рту интенсивно размножались. Если вырабатывается достаточное количество слюны, вероятность плохого запаха изо рта уменьшается. Бактерии во рту в таком случае просто смываются слюной.

Один из самых эффективных способов предупреждения неприятного запаха изо рта – регулярное очищение спинки языка. В идеале эту процедуру необходимо проводить после каждого приема пищи. Очищение языка снижает концентрацию летучих сернистых соединений, а следовательно, несвежий или зловонный запах изо рта ослабляется. Необходимо чистить не только зубы, но и язык.

Если чистка зубов и языка не помогает избавиться от дурного запаха изо рта, попробуйте полоскать рот специальными ополаскивателями. Это тоже неплохое средство для решения вопроса, как убрать запах изо рта. Ополаскиватель действует гораздо эффективней, чем жевательная резинка, но правда недолго.

Почему изо рта исходит неприятный запах

Для большей действенности этого способа полоскать рот необходимо не менее 30 секунд, ни есть, не пить и не курить в течение получаса. В противном случае фтористые соединения быстро смоются. С помощью ополаскивателя мы удаляем остатки пищи, существенно снижаем количество бактерий и скорость их размножения на поверхности языка, зубов, щек и десен. А значит — способствуем свежести дыхания.

Ополаскиватели рекомендуется применять не менее двух раз в день, после утренней и вечерней чистки зубов в течение месяца, не более. При регулярном их использовании ваша проблема несвежего дыхания будет решена на длительный период, поскольку убираются основные причины запаха изо рта.

Следует заметить, что существует мнение, что ополаскиватели для рта, содержащие спирт, могут провоцировать развитие рака ротовой полости. Но последние исследования не выявили никакой статистически значимой связи между использованием ополаскивателя для рта и раком полости рта.

В ротовой полости часто остаются остатки пищи, и бактерии во рту разлагают их. Вот и возникает причина дурного запаха изо рта. Чистка с помощью зубной нити помогает извлечь остатки пищи. Остается только научиться делать это правильно!

Многие люди для решения проблемы устранения запаха изо рта имеют при себе мятные таблетки или жевательную резинку. Их используют для освежения дыхания. Но и как в случае с ополаскивателями для рта, эффект у них не длительный.

Вместо таблеток лучше пользоваться освежающими полосками для рта. Они быстро растворяются во рту. К тому же, убивают бактерии во рту и являются хорошим профилактическим средством против кариеса. Поищите их в ближайшей аптеке.

Есть целый ряд продуктов, которые помогают бороться с неприятным запахом изо рта. Как же можно убрать несвежий запах изо рта с помощью продуктов питания?

Так, зеленый чай обладает антибактериальными свойствами, что способствует уничтожению плохого запаха изо рта. Корица содержит эфирные масла, которые также убивают бактерии во рту. Попробуйте добавлять немного корицы в утренние тосты, овсянку или чай. И никто не скажет, что у вас пахнет изо рта.

Употребление хрустящих фруктов и овощей, как например, сельдерея или яблок, способствует большей выработки слюны, а их плотная мякоть хорошо очищает язык от бактерий. Не лишними в данном случае могут быть дыни и цитрусовые с ягодами.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли вылечить зуб со свищем

Еще пахнет изо рта? Употребляйте семена аниса (пару зерен после еды также помогут пищеварению), кардамона, фенхеля, укропа (они хорошо маскируют запах изо рта). Также вашими помощниками в борьбе с неприятным запахом изо рта будут корица (уничтожает бактерии во рту), гвоздика (имеет антибактериальные свойства) и петрушка (вот почему многие рестораны предлагают петрушку на гарнир).

Таким образом, если вы употребляете пищу, которая нарушает свежесть дыхания, можете освежить его с помощью продуктов питания. Например, выпить стакан молока, если вам необходимо избавиться от запаха чеснока.

. Готовится он из 3 ч. ложек сырья и 300 г воды. На медленном огне доводится до кипения и томится в течение 10 минут. Лучше всего готовить отвар вечером, чтобы остывшее средство можно было процедить и применять для полоскания. Процедуры проводятся две недели по 3–4 раза в день.

Отвар из календулы, зверобоя, шалфея, ромашки, листьев земляники и мяты. Травы смешать в равных пропорциях. Стаканом кипятка залить столовую ложку смеси и дать ей настояться около 5 часов. Затем отвар процеживается и используется для полоскания утром и вечером.

trusted-source

Настой серой ольхи. Такой рецепт по достоинству оценили многие люди. Для его приготовления пять столовых ложек купленной в аптеке ольхи заливается двумя стаканами кипятка и настаивается не меньше суток.

Перед применением настой обязательно процеживается, иначе кусочки сырья могут застрять между зубами. Процедура полоскания первые два дня проводится через каждые два часа. Затем каждый день промежуток между полосканиями увеличивается на один час.

Если галитоз появился вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта, то полезно пить чай с мятой, мелиссой и шалфеем. В блюда следует добавлять анис, тмин, петрушку и укроп.

Зубная паста. Пользуйтесь пастами, в состав которых входят экстракты лекарственных трав, например мяты, – они устраняют запах. После чистки зубов хорошо бы прополоскать рот зубным эликсиром.

Как устранить изо рта неприятный запах: причины возникновения и эффективные средства устранения плохого запаха
Шалфей против неприятного запаха изо рта

Фрукты и овощи. Яблоки, груши, морковка оздорав­ливают десны и освежают полость рта.

Петрушка. Всего одна веточка свежей петрушки избавит от неприятного запаха.

Цитрусы. В них содержатся вещества, препятствующие росту бактериального налета на зубах, оказывающие противовоспалительное действие на десны.

Травяные настои. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих цветков календулы или 1 ст. ложку мяты перечной. Настаивайте в течение получаса. Процедите настой и используйте для полоскания рта после еды.

Определить качество дыхания самостоятельно можно несколькими способами:

  1. С применением ложки – для тестирования лучше взять пластиковую. Аккуратно собрать налет с дальней части языка и спустя минуту оценить содержимое на запах. Так можно не просто понять, насколько дыхание соответствует норме, но и понять область локализации патогенных микроорганизмов, являющихся причиной явления.
  2. С использованием запястья – область в этом районе лизнуть, чтобы остались фрагменты слюны. Мысленно сосчитать до десяти и понюхать тестируемое место. При этом важно понимать, что уровень запаха, который чувствует собеседник, будет в несколько раз резче того, что самостоятельно можно ощутить с помощью подобной проверки.
  3. Приобрести в аптечной сети специальный аппарат – тестер галиметр. Прибор вычислит уровень свежести по пятибалльной шкале. Имеет внешнюю схожесть с алкотестером.

    Чтобы диагностика прошла максимально точно, необходимо несколько раз дунуть на прибор, и он почти сразу даст результат. Принцип его действия основан на количестве выдыхаемых испарений. Данную процедуру можно также пройти в большинстве стоматологических клиник.

Очистить язык

Учёные предполагают, что бактерии, находящиеся на верхней части языка, ближе к горлу, на самом деле, защищают от неприятного запаха, в то время как другие бактерии активно размножаются, наоборот, производя его.

К сожалению, пока специалисты не могут обрадовать нас каким-либо открытием касательно свежего дыхания и баланса между бактериями. Однако вы способны справиться и самостоятельно. Чистка языка должна войти в привычку, как и чистка зубов.

[1], [2], [3], [4]

Источники

Как мы уже выяснили ранее – причина всех бед кроется в продуктах жизнедеятельности бактерий – они то и источают запах, отравляя свежесть дыхания. Осталось определить их природу и места скопления.

Стоматологические

Как устранить изо рта неприятный запах: причины возникновения и эффективные средства устранения плохого запаха

Наиболее распространенная ситуация, спровоцированная диагнозами ротовой полости. Инфекционные процессы, связанные с зубными патологиями (абсцесс, аномалии прорезывания зубов мудрости, запущенные проявления кариеса).

Предлагаем ознакомиться:  Кровоточивость десен : причины и лечение

Все эти факторы, если от них вовремя не избавиться, создают оптимальные условия для развития микробов. Активно размножаясь, они будут «портить» человеку дыхание.

Отличной профилактикой в данном случае станут регулярные посещения стоматолога, который вовремя выявит проблему и назначит лечение.

Аномалии пародонта также могут стать виновниками данного явления. Запах при этом очень специфичен и позволяет специалисту без труда определить его причину, даже не прибегая к первичному осмотру полости рта.

В основном, от пародонта страдают люди средней и старшей возрастной группы. По мере прогрессирования заболевания, запах будет только усиливаться и приобретет резкий, гниющий оттенок.

Методы избавления

Неприятный запах – проблема деликатная и говорить о ней многие не любят, стараясь решить ее без посторонней помощи. В ряде случаев это удается.

Но, если причина – серьезные диагнозы неполадок в работе внутренних органов, то без грамотно подобранного лечения не обойтись.

Пока не будет устранен источник аномалии, ситуацию не удастся исправить.

Общие рекомендации

О гигиене полости рта уже сказано много, но, тем не менее, именно регулярное выполнение этих нехитрых правил способно избавить от данной напасти (если, конечно, со здоровьем все в порядке).

Не следует экономить на средствах, помогающих содержать этот важный орган в чистоте. Выбор современных и практичных аксессуаров, которые станут надежными помощниками в борьбе за чистоту, достаточно велик.

Они специально разработаны для качественного ухода и очищения мягких и твердых тканей, где чаще всего скапливаются бактерии. Скребки для языка, флоссы, щетки, работающие на ультразвуке, зубные нити и ополаскиватели.

А большой ассортимент зубных паст поможет не только содержать зубы в порядке, и окажет лечебный эффект как комплексное терапевтическое средство.

Стоит добавить, что частота гигиенических манипуляций при несвежем дыхании должна быть чаще, чем в состоянии нормы.

Народные рецепты

Народная медицина – это симптоматическое лечение патологии неприятного запаха. Пока выясняются его причины, и проводится общая терапия, не стоит терять времени даром.

Нужно помочь организму простыми, проверенными на практике, способами борьбы с данной неприятностью.

Рассмотрим наиболее действенные средства, показывающие стойкую положительную динамику уже с первых дней применения:

  • Анисовые семечки. После пробуждения съесть горсть анисовых семечек или орехов в сахарной глазури – эти продукты вырабатывают маслянистый фермент, блокирующий запахи. Дыхание будет оставаться свежим в течение нескольких часов.
  • Смесь соли и растительного масла – компоненты соединить в пропорции 1:2, тщательно перемешать и полоскать два раза в день, стараясь задержать смесь во рту на некоторое время. После процедуры хотя бы 30 минут не принимать пищу и не пить. Результат – спустя 3–4 дня после начала лечения.
  • Имбирь – доступный способ, позволяющий контролировать ситуацию вне стен дома. Достаточно просто носить с собой измельченный в порошок корень имбиря и употреблять его после еды по половинке чайной ложки, медленно рассасывая во рту. Имбирь отлично нейтрализует запахи практически сразу.
  • Отвар полыни. Две ложки сухой травы залить крутым кипятком, полчаса настоять и дважды процедить. Полоскать несколько раз в день. Хорошо освежает и дезинфицирует поверхность мягких тканей.
  • Лекарственный сбор. Взять в равных количествах цветки ромашки аптечной, лист крапивы, березы, зверобой и кору дуба. Заварить и пить по принципу чая. Хорошо помогает в ситуациях, когда патология вызвана болезнями ЖКТ.
  • Мята и лимон – в аптечную настойку мяты добавить немного лимонного сока. Применять в качестве ополаскивателя. Средство укрепляет десны, освежает;
  • Щавель – свежие листья растения разбавить пополам с водой. В процессе приготовления не допускать контакта с металлическими предметами. Полоскать по мере необходимости. Выраженный, стойкий эффект уже после нескольких процедур.

Быстро устранить запах помогут:

  • свежая зелень петрушки;
  • семечки фенхеля;
  • кофейные зерна – достаточно разжевать пару штук и дыхание станет заметно свежее;
  • настойки из лаврового листа (в крайнем случае, его можно просто пожевать – процедура не очень приятная, зато результат ощутимый);
  • использование освежающих промышленных средств — спреи, ополаскиватели, мятные капли, жевательная резинка.

В видео смотрите о методах избавления от запаха изо рта.

Быстро убрать на некоторое время исходящий из ротовой полости неприятный запах можно с помощью следующих средств:

  1. Палочка гвоздики поможет избавить от галитоза на некоторое время. Для этого ее необходимо положить ее за щеку, и подождать пока она нагреется. После этого палочку нужно начать жевать. За счет находящихся в ней эфирных масел дыхание приобретет приятный аромат.
  2. Ягоды можжевельника уберут застарелый перегар, если их пожевать.
  3. Яблоки очистят ротовую полость от налета и бактерий. Достаточно одного яблока в день, чтобы восстановить работу кишечника и устранить галитоз.
  4. Кора магнолии поможет бороться с микробами. Ей можно полоскать горло и рот или просто жевать.
  5. Жаренные грецкие и другие орешки нейтрализуют запах чеснока и лука. Мускатный орех справится даже с запахом алкоголя.
  6. Долька лимона, которую нужно положить на язык и сосать, устранит запах алкоголя и сигарет. Лимонную шкурку нужно будет разгрызть зубами.
  7. Свежим дыхание сделает прополис, кусочек которого жуется как можно медленнее и дольше. Если жевать надоест, то его некоторое время можно просто подержать за щекой. Кроме того, прополис является природным антибиотиком. С его помощью можно избавиться от патогенных микробов.
  8. Любое растительное масло способно выводить шлаки и организмы. Достаточно одной столовой ложкой масла полоскать по утрам ротовую полость в течение 10 минут. После процедуры от различных микробов масло станет белого цвета. Его нужно выплюнуть.
  9. Регулярное употребление геркулеса поможет восстановить нормальное слюноотделение и избавит от галитоза.
  10. Неприятный запах изо рта устранят сушеные листья полыни, которые нужно жевать по утрам. Она убьет микроорганизмы и нормализует микрофлору кишечника.
Предлагаем ознакомиться:  Зуб мудрости лежит в десне горизонтально

Профилактика

Однажды избавившись от подобной проблемы, не следует пренебрегать ее профилактикой, так можно избежать повторяющихся рецидивов.

К предупреждающим мерам относят:

  • применение специальных увлажнителей слизистой мягкой ткани – средства устранят сухость и нормализуют влагообмен в ротовой полости;
  • своевременное лечение заболеваний, недопущение их перехода в хроническую форму;
  • коррекция питания в пользу натуральных продуктов, витаминов и легкоусвояемых блюд;
  • употребление достаточного количества воды;
  • отказ от вредных привычек — алкоголя, никотиновой зависимости.
  1. Чистите зубы минимум 2 раза в день, используя фторсодержащие зубные пасты. После того, как очистите зубы, почистите поверхность языка.
  2. Используйте зубную нить или межзубные щетки, по крайней мере, 1 раз в день, чтобы удалить остатки пищи между зубами.
  3. Ешьте больше фруктов и овощей и уменьшите потребление мяса.
  4. Исключит продукты, содержащие лук, чеснок и другие приправы, «портящие» дыхание.
  5. Следует избегать употребления алкоголя.
  6. Откажитесь от курения.
  7. Пользуйте жевательной резинкой без сахара, с мятой или пейте больше воды, если рот кажется сухим.
  8. Используйте жидкости для полоскания рта.
  9. Посещайте стоматолога 2 раза в год; раз в год проводите процедуру профессиональной очистки полости рта.

Продукты-виновники неприятного запаха

Пища, которую мы употребляем, может оказывать сильное влияние на наше дыхание, поэтому прежде всего хорошенько присмотритесь к тому, что лежит в вашей тарелке. Естественно, лук и чеснок занимают первое место в нашем хит-параде, однако некоторые продукты могут вас очень удивить, например, мясо.

Вкусный стейк может о себе напомнит запахом изо рта, даже если вы сто раз запили его водой, а потом заели десертом. Частички мяса собираются на линии дёсен, застревают между зубами и «залазят» под пломбы и коронки – для бактерий это пир горой.

Также влиять на запах изо рта могут продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Они могут быть полезны для вашей фигуры, но никак не способствуют здоровому, свежему дыханию. Если есть меньше 100 граммов углеводов в день, то развивается состояние, известное как кетоз – метаболическое состояние, которое заставляет организм сжигать жиры вместо сахара. Кетоз известен тем, что является причиной зловонного запаха из ротовой полости.

[5], [6]

Поласкаем рот после еды и питья

Как устранить изо рта неприятный запах: причины возникновения и эффективные средства устранения плохого запаха

Несмотря на то, что после еды остаются частички пищи во рту, не думайте, что напитки – это просто вода, которая не оставляет после себя следов. Это нет так. Употребление кислых напитков, газировки, кофе и спиртного проявится через ваше дыхание – соединения попадают в кровь и выделяются с выдыхаемым воздухом.

Кроме того, кислые напитки, имеющие низкий уровень рН, позволяют бактериям размножаться, которые в свою очередь, награждают нас запахом «тухлых яиц» (сероводорода). Поэтому после каждого выпитого напитка старайтесь ополоснуть рот водой.

Продукты-ароматизаторы

Точно так же как существуют продукты, которые воздействуют на наше дыхание неблагоприятно, есть и такие, что, наоборот улучшают его. Это фрукты с высоким содержанием витамина С, например, цитрусовые, дыни, ягоды.

Вместо того, чтобы размножаться, бактерии начинают вымирать. И чем больше вы кушаете, тем больше потерь наносите бактериям. Также на страже здорового дыхания стоят сельдерей, яблоки, морковь. Их полезно употреблять после еды, ведь они действуют как зубная щётка, убирая все остатки пищи.

[7], [8]


Adblock detector