Ортодонтия        28 сентября 2019        65         0

Польза и вред от процедуры полоскания ротовой полости подсолнечным маслом

Что говорит об этом современная наука?

В полости нашего рта живёт до семисот видов различных микроорганизмов, а их общее количество – это многомиллионная армия. Естественно, многие из них полезны. Их основная задача – способствовать усваиванию пищи.

Однако существует и масса болезнетворных микроорганизмов. Например, стрептококк мутанс и грибок кандида, которые провоцируют кариес и воспаление десен. Однако вред от них не исчерпывается этими болезнями.

Когда иммунная система нашего организма ослаблена, действие болезнетворных микроорганизмов быстро распространяется далеко за пределы полости рта и вызывает серьёзные внутренние воспаления. Нарушает работу сердца, головного мозга и других органов.

ОТКУДА ПОШЛА ТЕХНИКА

«Oil pulling» в переводе с английского означает «выталкивающее масло» и доступна общественности она стала довольно недавно. Правда сама традиция полоскания рта маслом имеет длинную историю, длинною в века и берет свое начало из Индии.

Если верить аюрведе – бактерии и токсины организма имеют большую концентрацию именно во рту, а масло «выгоняет» их, избавляя от многих проблем со здоровьем (и не только ротовой полости). 

В аюрведе применяют две практики «Oil pulling»: гандуша – в рот набирается столько растительного масла, сколько это возможно и держится неподвижно 3-5 минут, после чего его нужно выплюнуть; кавала граха – в рот набирается немного масла, держится во рту около 3-х минут, после чего нужно прополоскать гортань и выплюнуть лишнее.

Что предлагает Аюрведа

Полоскание полости рта маслом приводит сразу к нескольким одновременным результатам.

1. Происходит общий детокс организма

011

Масло «захватывает» болезнетворные микроорганизмы при полоскании рта и удаляет их при сплёвывании. Таким образом, токсины не могут преодолеть пределы ротовой полости и проникнуть внутрь нашего организма. Современные исследования подтвердили это свойство древней процедуры.

2. Улучшается здоровье зубов

Ученые установили, что полоскание рта маслом снижает образование зубного налёта, а удаление «плохих» бактерий с поверхности зубов предотвращает развитие кариеса.

Предлагаем ознакомиться:  Подсолнечное масло держать во рту натощак

3. Укрепляются десны

Некоторые виды масла, помимо удаления болезнетворных бактерий, залечивают воспаления. В результате на деснах образуется естественный барьер, который предотвращает попадание токсинов в кровеносную систему.

4. Снижается заложенность носа и кашель

Причиной заложенности носа может быть как вирусная инфекция, так и аллергия на продукты питания, пыльцу и т.п.  По свидетельствам холистических докторов, пациент ощущает облегчение уже после первого полоскания – носовые проходы открываются, а кашель смягчается.

5. Очищается кожа

Вовремя удаляя болезнетворные бактерии и токсины, масляные полоскания помогают снизить аллергические высыпания и проявления псориаза.

Как работают масляные полоскания

полоскание рта маслом с солью

Микроорганизмы, населяющие ротовую полость, покрыты жировой оболочкой, поэтому, при контакте с маслом, полностью растворяются в нем. Таким образом, при длительном полоскании масло вытягивает токсины и вредные бактерии изо рта, улучшая здоровье не только зубов и дёсен, но и всего организма.

Набирая в рот масло, оно как бы вытягивает микроорганизмы и бактерии, которые населяют ротовую полость. Эти бактерии провоцируют развитие кариеса, разрушают зубы, образуют зубные камни, являются источниками дерматитов, артритов, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других проблем со здоровьем.

  • Отбеливаются зубы;
  • Удаляется зубной налет;
  • Снижается воспаление и инфекции десен;
  • Борется с кариесом;
  • Препятствует развитие пародонтоза;
  • Устраняет неприятный запах изо рта;
  • Борется с экземами, дерматитами, акне и другими проблемами кожи;
  • Облегчает гайморит, астму и бронхит;
  • Профилактика артритов и тромбозов;
  • Вас перестанут мучить бессонница, мигрени и головные боли;
  • Регулирует менструальный цикл;
  • Улучшает работу печени и почек;
  • Улучшится метаболизм, обменные процессы, выведутся шлаки из организма.
  • Общее состояние здоровья улучшится.

Столько плюсов и все только благодаря растительному маслу!

Полоскание рта маслом: как проводить процедуру?

Делайте полоскание рта маслом утром на голодный желудок. Те, кто опаздывает на работу, могут совмещать процедуру с утренним душем. Отмерьте одну столовую ложку масла и полощите рот в течение 5 минут, омывая дёсны и зубы.

Вы заметите улучшения, даже если будете полоскать рот маслом всего три раза в неделю, но всё же не забывайте – Аюрведа рекомендует делать это каждый день.

КАКИЕ МАСЛА ПОДОЙДУТ

Вообще, для полоскания можно использовать любое растительное масло, но самыми эффективными считаются кунжутное и кокосовое, поскольку в них содержатся порядка 50 % лауриновой кислоты, которая известна своими антибактериальными свойствами.

Не рекомендуют использовать масло из виноградных косточек, соевое масла и другие виды масел, которые богаты омегой 6, поскольку они могут, наоборот, спровоцировать воспалительные процессы в полости рта. 

Многие специалисты по аюрведе советуют добавлять к маслу несколько капель какого-нибудь эфирного масла, поскольку они обладают антибактериальными и антигрибковыми свойствами. Для этого хорошо подойдут масла мяты, апельсина, грейпфрута, лимона, гвоздики, корицы и чайного дерева.

Предлагаем ознакомиться:  Как отбелить зубы натуральными средствами кокосовое масло для полоскания рта и другие эффективные способы

Какое масло использовать

Ориентируйтесь на личные предпочтения. В Индии маслом номер один для полоскания считается кунжутное. Однако можно применять и подсолнечное, и кокосовое. В пользу последнего говорит высокое содержание лауриновой кислоты, которая обладает сильным противовоспалительным и противомикробным действием. Главное помните – масло должно быть органическим, нерафинированным и холодного отжима.

Для дополнительного терапевтического эффекта можно добавить одну-две капли эфирного масла, предназначенного для приёма внутрь. Например, отлично подойдёт масло эвкалипта, которое имеет антисептические и отхаркивающие свойства, а также способность оздоравливать дыхательную систему.

Римма Казанцева

Иллюстрации: Анастасия Леман

Какими маслами можно полоскать горло и рот по утрам

  1. Сначала нужно выбрать масло. Я, как всегда, советую нетоксичное и самое натуральное: кокосовое, оливковое или авокадо. Мне лично нравится кокосовое масло.
  2. Утром перед тем, как вы что-либо попили или поели берём 1-2 столовые ложки масла. Советую начать с одной. Кладём в рот и начинаем полоскать. Я лично полощу 20 минут. Начинала постепенно с 5 минут, так как ощущение сначала очень странное и не особо приятное. Сейчас уже спокойно могу полоскать и все 20 минут. В это время я совмещаю приятое с полезным — готовлю завтрак своему мужу и кормлю нашего щенка Логана
  3. После того, как закончили полоскать — выплевываем, но не в раковину — а в мусор. У меня например в раковине забивается, поэтому не советую вам этого делать.
  4. Полоскаем рот теплой водой.
  5. Затем, как обычно, чистим зубы натуральной зубной пастой без Фтора.

В первые дни полоскания у вас может быть особая реакция, выражающаяся в том, что у вас будут болеть голова, тошнить и будет присутствовать общая слабость. Это объясняется быстрым вымыванием токсинов из тела или детоксикацией.

Не забудьте, что для здоровых зубов и дёсен необходимо пользоваться зубной нитью и правильно питаться. Особо акцетирую внимание на отказе от рафинированого сахара.

Кстати, многие исследование подтверждают, что Палео питание не только способно предотвращать кариес, но и останавливать его развитие. Я обязательно скоро более подробно раскрою эту тему.

А вы полоскаете рот маслом? Хотите попробовать?

(Visited 50 897 times, 1 visits today)

Эфирное масло облегчает симптомы при болезнях ротовой полости, активно лечит проблемы, воспалительные процессы горла.

Их нужно добавлять в специальный лечебный раствор. Предварительно делают смешивание с эмульгатором или жидким медом.

Для чего используют Список масел
Для полоскания рта и горла, чтобы уменьшить признаки стоматита, гингивита, воспалительных процессов и облегчить дискомфортные ощущения Рекомендуется использовать бергамотовое, лимонное, розмариновое и эвкалиптовое масло. Дополнительно добавляют сосновое, шалфейное, гераниевое, мятное
Устранение признаков воспаления голосовых связок, нарушение голоса, снять охриплость В теплую воду для полоскания добавляют кедровое, кипарисовое, лавандовое, розовое, шалфейное масло
Помощь при воспалении слизистой ротовой полости Используют следующие ароматические добавки: лимонное, грейпфрутовое, шалфейное, кипарисово-эвкалиптовое, миртовое и мирровое масло
Болезни десен, которые возникают при прогрессировании пародонтоза Применяют травяные или солевые настои. Дополнительно в теплую жидкость добавляют смесь из апельсинового, лимонного, гераниевого, гвоздичного масла.
Во время приготовления настоя рекомендуется добавить несколько веточек шалфея, тысячелистника, можжевельника
Ослабевание или устранение зубной боли В теплую воду с добавлением соды или соли добавляют 4-5 капель масла мускатного ореха, можжевельника, мелиссы, лаванды, герани, гвоздики
Предлагаем ознакомиться:  Киста под коронкой

На протяжении нескольких столетий люди активно используют масла для полоскания. Впервые о полезных свойствах начали говорить в Индии.

Местные жители применяли эфирные масла для полоскания рта, чтобы уничтожить микробы.

Обратите внимание! Согласно аюрведическим учениям во рту есть огромное количество болезнетворных бактерий.

Польза и вред от процедуры полоскания ротовой полости подсолнечным маслом

Если использовать такое средство, оно помогает уничтожить микроорганизмы, предотвратить развитие серьезных болезней и воспалительных процессов на деснах.

Проводить полоскание специалисты рекомендуют утром натощак, до чистки зубов:Возьмите 2 чайные ложки масла и поболтайте им во рту, около 20 минут.За это время масло должно стать более густым, приобрести молочно-белый оттенок и увеличиться в объёме примерно в два раза, смешавшись со слюной.

Начинать лучше с 5—10 минут полоскания и постепенно довести процедуру до рекомендуемых 20 минут.Ни в коем случае не разрешается глотать масло после завершения — его нужно выплюнуть.Затем рекомендуется прополоскать рот тёплой водой и почистить зубы.

Показания  

  • Быстрее проходят заболевания десен и дыхательных органов;

  • Укрепляется зубная эмаль;

  • С зубов исчезает темный налет;

  • Из организма выводятся токсины;

  • Уничтожаются патогенные микроорганизмы;

  • Нормализуется артериальное давление;

  • Перестают беспокоить симптомы гастрита, проходит ангина, мигрень;

  • Улучшается общее самочувствие;

  • Повышается жизненный тонус;

  • Проходит отечность дыхательных путей, возникающая из-за аллергии,

  • Улучшается работа ЖКТ, проходят запоры.

Полоскать рот маслом рекомендуется утром, натощак перед привычной чисткой зубов. Наберите в рот 2-3 ч.л. выбранного растительного масла и погоняйте его по ротовой полости, полоща рот и зубы, в течение 20 минут.

Этого времени вполне достаточно, чтобы очистить зубы от микробов, налета и бактерий. В процессе полоскания, масло должно стать более густым, приобрести молочный оттенок и увеличиться в объеме примерно в два раза за счет смешивания со слюной.


Adblock detector