Гигиена        03 июля 2019        19         0

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Особенности чистки зубов

Зачем чистить зубы? — удивляются некоторые люди. Ведь для того чтобы освежить дыхание достаточно использовать освежители полости рта, жевательную резинку, таблетки. С одной стороны, это утверждение имеет право на существование.

Товары личной гигиены дают мгновенные результаты, их легко использовать при необходимости, они создают чувство комфортности и свежести. Однако жвачки, таблетки от запаха, драже не борются с основными источниками неприятных проявлений.

Они лишь маскируют их. Для того чтобы полость рта была здоровой, необходимо соблюдать основные правила ухода за зубами. Если после приема пищи, не удалить ее остатки полностью, происходит кальцинирование мягкого налета и образование камней.

Для чистки зубов необходимы следующие виды гигиенических средств:

  • Зубная щетка. Как правильно чистить зубы и выбрать нужное средство гигиены? На современном рынке имеется 3 вариации щетины: мягкая, средняя, жесткая. Мягкая щетка показана для детей в возрасте до 10 −12 лет. Пользуются мягкой щеткой люди страдающие пародонтозом и пародонтитом, лица, имеющие повышенную чувствительность эмали. Мягкая щетина обеспечивает бережное очищение, не травмирует десна. Щетками со средней жесткостью пользуется здоровое население. Как делают чистку зубов при наличии брекетов, должен рассказать стоматолог — ортодонт. В аптеках продаются специальные ершики, которые позволяют удалить остатки пищи из самых труднодоступных мест.
  • Правильная чистка зубов подразумевает под собой использование флосса. Это специальная нить, которая поможет избавиться от остатков пищи в межзубном пространстве и значительно снизит развитие кариеса. Некоторые фирмы производители обрабатывают флосс специальными фтористыми пропитками;
  • Уход за зубами в домашних условиях при помощи ополаскивателей для рта поможет сохранить дыхание свежим, обеспечит здоровье деснам, укрепит эмаль зубов. Не стоит применять ополаскиватели с антисептиками на постоянной основе. Ими достаточно пользоваться в качестве профилактики по назначению врача, определенными курсами. Излишнее применение их приводит к аллергическим реакциям, вызывает дисбактериоз полости рта;
  • Специальные пасты. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли чистить зубы без пасты? Ответ на него прост, да, можно. Однако для того чтобы извиться от отложений не достаточно действия одной щетки. Очищающие средства имеют различный состав и направлены на определенный спектр действия. Одни обеспечивают уход за деснами, другие защищают от кариеса. Существует гигиеническая продукция, которая обладает комплексным действием и предназначается для ежедневного использования;
  • Гигиена зубов осуществляется при помощи специального аппарата — ирригатор. Он может быть портативным (дорожным) и стационарным. Каждый из видов имеет достоинства и недостатки. Для семейного пользования идеальным решением является стационарный ирригатор со сменными насадками. Принцип работы прибора прост. Он помогает очистить ротовую полость от скопившихся микроорганизмов при помощи напора воды. Ирригатор просто незаменим для людей, страдающих от хронического пародонтита и гингивита, а также для лиц носящих ортопедические и ортодонтические несъемные конструкции.

Как очистить зубы при помощи устройства?
Применение аппарата доступно всем. В зависимости от чувствительности зубов самостоятельно подбирается напор и режим. Водяная струя не только качественно вычищает межзубное пространство и снижает риск развития кариеса, но и оказывает массажное действие на десны, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Сколько минут нужно чистить зубы при помощи ирригатора?
Продолжительность может составлять от 3 до 10 минут. Этого вполне достаточно, чтобы прибор справился со своими основными задачами. Ирригатор как современный способ чистки зубов помогает безболезненно провести гигиенические процедуры. Он делает их приятными, массирует десна и улучшает в них кровообращение.

Что делать, если гигиеническое средство вызвало аллергию?
При выявлении связи между высыпаниями, воспалениями и пастой или ополаскивателем, их немедленно отменяют.

Обычно используют средней жесткости, но в некоторых случаях стоматолог может порекомендовать мягкую или жесткую щетку. Первая нужна в случае, если имеются проблемы с деснами. При повышенной кровоточивости использовать щетки с жесткой щетиной нежелательно.

Вторая необходима, когда имеется склонность к образованию зубного камня, который невозможно качественно удалить при помощи мягкой щетины. Жесткая щетка, тем не менее, не слишком безопасна. При интенсивном воздействии она может повредить эмаль или окружающие ткани.

В последнее время популярность приобретают , которые, по заверению производителей, делают процедуру чистки качественной и легкой. Безусловно, процесс очищения с помощью такого устройства будет более тщательным, но стоматологи не рекомендуют использовать электрическую щетку ежедневно.

Достаточно проводить гигиену полости рта с ее помощью дважды в неделю. Это объясняется тем, что риск травматизма при использовании электрической зубной щетки увеличивается, как и механическое воздействие на эмаль, которая со временем может истончиться.

Другое дело – ультразвуковая зубная щетка. Она эффективно удаляет зубной налет, бережно ухаживает за деснами, качественно очищает полость рта. Однако стоимость таких приборов для домашнего использования высока, что не позволяет назвать данный продукт популярным.

Если речь идет об обычной зубной щетке для механического очищения полости рта, то лучше отдать предпочтение щетке с перекрестной щетиной, которая будет качественно удалять налет из межзубных промежутков.

Желательно, чтобы на верхней части щетки была подушечка для чистки языка. Благодаря ей можно убрать отложения с внутренней поверхности щек, неба и корня языка.

Я помню, как бабушка каждое утро повторяла «чисть зубы четыре минуты, иначе превратишься в беззубую Бабу Ягу». И я упорно елозила зубной щеткой, желая превратиться в сказочную принцессу, а не в страшную беззубую каргу.

Со временем я научилась-таки
чистить зубы правильно, за что не устаю преклоняться перед ангельским терпением старших. Мои зубы в отличном состоянии, потому что надлежащая гигиена полости рта и визит в стоматологическую клинику раз в год стали моими излюбленными законами, позволяющими сохранять здоровье и деньги.

Неправильное очищение зубов не сохранит их здоровье и красоту, а
даже может привести к преждевременному разрушению зубной эмали, травмированию и инфицированию десен, ускорив тем самым развитие кариеса и других заболеваний полости рта.

Неправильно подобранная по размерам и жесткости зубная щетка – такая мелочь, казалось бы. Но именно плохая щетка становится причиной таких неприятных проблем с зубами, как истирание эмали, гиперчувствительность
зубов, зубной камень, кровоточивость десен.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Гигиена полости рта – залог предупреждения кариеса и воспаления десен. Вы можете на долгие годы отсрочить неприятные процедуры в стоматологическом кабинете, если будете правильно заботиться о чистоте зубов, десен, языка.

Для этого Вам придется «пожертвовать» совсем немногим – четырьмя минутами времени утром и вечером, временем на покупку качественной зубной щетки и зубной пасты. Вам придется, возможно, переучить правильные направления движения зубной щетки в ротовой полости, но с этой минуты Ваша жизнь наполнится свежим дыханием, сияющей улыбкой и отличным здоровьем.

  • Выбор зубной щетки – первая составляющая правильного ухода за зубами. Как и мне когда-то, Вам, возможно, хочется купить большую и жесткую щетку, чтобы поскорее удалить зубной налет, остатки пищи и выиграть бой с бактериями. Стоматологи же рекомендуют остановить выбор на зубной щетке средней жесткости или даже отдать предпочтение мягким щетинкам, особенно если у вас чувствительная эмаль или склонные к воспалению десны.
  • Второе правило выбора – лучше покупать щетку среднего размера с небольшой узкой головкой. Такие щетки лучше справляются с задачей очистки труднодоступных поверхностей моляров. Зубы у нас растут и в труднодоступных местах, особенно зубы мудрости, которые при неправильной чистке способны сделать нас не только мудрыми, но и больными.
  • Также следует обратить внимание на то, подходит ли щетка для очистки поверхности языка. Большинство современных щеток оснащены специальным участком с бугорками или выступающими сосочками, которыми очень удобно чистить язык – он не травмируется щетинками щетки, а анатомически сосочки идеально соответствуют бугристой поверхности языка. В продаже имеются специальные скребки и гели для очистки языка, но даже с помощью зубной щетки можно удалить налет с языка и устранить одну из главных причин появления плохого запаха изо рта.
  • Третье правило, касающееся зубной щетки – ее необходимо регулярно менять. Как бы Вы ни привыкли к своей спасительнице, максимум через три месяца Вам придется с ней расстаться. Даже если Вам кажется, что с Вашей щеткой все в порядке, если Вы все три месяца регулярно, дважды в день чистили зубы минимум по три минуты, щетка точно износилась. Щетинки гарантированно стали короче, некоторые точно загнулись наружу или внутрь. Такая щетка уже не сможет достать зубной налет или кусочки пищи, Вам придется сильнее давить на зубы, что приведет к истиранию эмали и порче зубов. Надеюсь, Вам не нужна такая мнимая экономия.
  • Вопрос, который волнует многих при выборе зубной щетки – что лучше, щетка из натуральной щетины или со щетинками из нейлона. Казалось бы, натуральная щетина экологичнее
    и поэтому безопаснее. Не стоит забывать, однако, что микробы тоже предпочитают натуральные вещи, и на щетке с натуральной щетиной станут размножаться во много раз интенсивнее. Поэтому стоматологи рекомендуют выбирать меньшее зло – щетку с нейлоновыми щетинками.
  1. Не менее важным считается правильный выбор зубной щётки, которая удалит налёт за считанные минуты. Многие покупают инструмент со щетиной максимальной жёсткости, совершая грубую ошибку.
  2. Врачи рекомендуют приобретать только мягкую или среднюю щётку, которая борется с бактериями и предотвращает образование зубного камня. Совет особенно актуален для людей, которые обладают чувствительной эмалью и склонны к кровоточивости дёсен.
  3. Следующее правило выбора щётки заключается в правильном размере головки. Она ни в коем случае не должна быть широкой, подобная форма задевает дёсны, повреждая их. Отдавайте предпочтение щётке с длинной и узкой головкой, она максимально эффективно обрабатывает труднодоступные места (внутренняя часть, зубы мудрости, межзубное пространство, область перед десной).
  4. Обращайте внимание на более функциональные щётки, которые содержат специальную область для чистки языка на оборотной стороне. Анатомические бугорки идеально подстраиваются под поверхность, не травмируя чешуйки. К тому же, подобная комбинация крайне удобна в использовании: сначала вы чистите зубы щетиной, а затем переворачиваете щётку и обрабатываете язык.
  5. Если вы уже купили щётку, на которой не предусмотрена очистка языка, поступите иначе. В продаже вы найдёте специальный скребок и гель, в паре подобные продукты не только проводят гигиену, но и борются с неприятным запахом изо рта.
  6. Следующее правило самое важное — зубную щётку нужно регулярно менять. Как только вы заметите, что щетинки потеряли былой вид и стали изогнутыми, отправляйте инструмент в мусор. Обычно замена щётки происходит по истечении 2-3 месяцев, в редких случаях чаще. Всё зависит от конкретного производителя, используемых материалов, частоты проведения гигиены. Если не провести замену в полагающийся срок, вы автоматически станете сильнее давить на щётку, что приведёт к болезням дёсен.
  7. В последнее время крайне актуальным стал вопрос о выборе материала, из которого изготовлена щётка. На прилавках можно увидеть инструменты со щетиной из нейлона и натурального волокна. Последний вариант отличается экологичностью, но в его структуре быстрее скапливаются бактерии. Менять такой инструмент необходимо каждый месяц, к тому же, ценовая политика крайне высока.
  1. Микробы удаляются не только с поверхности зубов, но и с области щёк, языка. Подобные манипуляции в 2 раза сокращают риск развития бактерий, кариеса, воспалений.
  2. Всегда начинайте гигиену с очистки зубов, совершайте вертикальные, а не горизонтальные движения. Своими действиями вы должны «выметать» бактерии, двигайтесь от режущего края к десне, а затем наоборот.
  3. Наверняка у вас появился вопрос: «Почему нельзя чистить зубы горизонтальными или круговыми движениями?». Дело в том, что подобные манипуляции крайне ошибочны, после их проведения налёт забивается в межзубном пространстве. К тому же, после горизонтальной обработки появляется вероятность развития клиновидного дефекта. Он приводит в потере зубов, пародонтозу, повышенной чувствительности.

Как часто необходимо чистить зубы

  1. Частота проведения процедуры варьируется от 2 до 3 раз в сутки. При этом первичная гигиена в обязательном порядке проводится с утра после пробуждения и принятия завтрака, вторая — перед сном. Длительность одной чистки не должна быть короче 3-4 минут, при этом на всём протяжении времени нужно максимально эффективно использовать щётку и пасту.
  2. Помимо обработки зубов со всех сторон (внутренняя, внешняя секции) важно уделять должное внимание межзубным промежуткам. Именно они накапливают в себе остатки еды, вследствие чего развивается налёт за счёт размножения микроорганизмов. Очистка пространства между зубами проводится путём использования специальной нити (флоссы), которая не повреждает структуру дёсен. Для корректной обработки намотайте 2 края нити на пальцы, затем просуньте её в межзубную область, далее поднимайте вверх-вниз. Остатки пищи будут выходить, их нужно убирать зубочисткой или водой.
  3. Кроме использования зубной пасты и нити нужно ополаскивать полость специальным раствором с экстрактом хвои или других лечебных трав. Процедура проводится 2-3 раза в день предпочтительно после еды, при этом всё зависит от конкретного препарата. Перед покупкой внимательно читайте графу «Состав», в ней должен быть указан Хлогрексидин/перекись водорода и спирт. Средняя длительность ополаскивания обычно не превышает 30-40 секунд.
  4. Очищайте зубы после каждого приёма пищи, при этом вы можете использовать любой удобный способ: жевательная резинка, зубная паста, специальный ополаскиватель, нить и пр. Важно знать, что при применении жвачки длительность так называемого очищения должна быть не менее 7 минут. В некоторых случаях необходима консультация стоматолога касаемо чистки зубов после еды.
  5. Не нарушайте регламент проверки ротовой полости у профессионала, стоматолога нужно посещать 1 раз в полгода. По возможности делайте ультразвуковую или механическую обработку, а также косметическое отбеливание. Специалист очистит цветной налёт (кофе, табак, красящиеся овощи и пр.), удалит зубной камень.

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном.  Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы.

Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи.

Предлагаем ознакомиться:  Запах нездоровья о причинах возникновения ацетонового привкуса во рту и его опасности для здоровья

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет. 

Если удалили зуб мудрости

Они отличаются от остальных тем, что располагаются глубоко во рту и деснах, они окружены тканями с многочисленными кровеносными сосудами. Кроме того, верхние зубы мудрости расположены близко к носовым пазухам.

Поэтому после их удаления нужно соблюдать особые рекомендации:

  1. Не чистить зубы и не полоскать рот на протяжении первого дня после операции.
  2. На следующий день пробуйте полоскать рот одним из растворов по описанной выше методике — аккуратно набирайте раствор и наклоняйте голову.
  3. Использовать зубную щётку и пасту можно только на 3 день. Продолжайте избегать втягивающих движений ртом и агрессивных полосканий. Не допускайте контакта щётки с местом удаления, старайтесь не повредить швы.

Особое внимание обратите на такие симптомы, как:

  1. Боль усилилась и не проходит в течение суток и более.
  2. Появился или усилился отек и не проходит несколько суток подряд.
  3. Ощущается неприятный запах изо рта.
  4. Открывать рот становится трудно, процесс сопровождается болью.
  5. Один или несколько соседних зубов стали подвижными.
  6. Кровотечение не останавливается на протяжении суток и более.
  7. Разошлись один или несколько операционных швов, наложенных врачом на десну.

Симптомы осложнений

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Если , стоит насторожиться при появлении насморка, заложенности носа, неприятных ощущениях в носоглотке, головной боли со стороны удаления, повышении температуры.

Воздержитесь от приема пищи в течение 2-3 часов после удаления. Не употребляйте твердую и грубую пищу. Жуйте на противоположной стороне. В первые дни после вмешательства разрешается — специальный шприц для полоскания рта.

Особое внимание уделите воздержанию от курения и приема спиртных напитков в течение суток — ни то, ни другое не способствует заживлению и может привести к нежелательным последствиям.

При соблюдении вышеперечисленных советов и рекомендаций врача риск осложнений минимален.

Белоснежные зубы – это не только красиво, эстетично, но и свидетельствует о здоровом образе жизни, об умении человека ухаживать за собой. Все мечтают иметь великолепную, безупречную улыбку – и мужчины, и женщины.

Профессиональное отбеливание – недешевое удовольствие, хотя и эффект его гарантирован. А очищать самостоятельно не каждый сможет. По незнанию можно навредить эмали, и испортить зубы. Поэтому, выбирая для себя метод избавления от налета, посоветуйтесь с врачом до того, как начать процедуру.

Мы не можем замечать, что с каждым днем состояние зубов ухудшается. Это происходит не заметно, но каждую минуту. А человек считает, что зубы – это долговечный, не рушимый орган. Мы часто едим, не чистим зубы, как полагается, после каждого приема пищи.

Многие даже не представляют себе, сколько грязи оседает на эмали за день! От этого зубы не только желтеют, но и разрушаются, начинают развиваться болезни, появляется плохой запах.

Всегда надо тщательно следить за гигиеной в ротовой полости, тогда не придется отбеливать и лечить зубки.

Методы чистки

Есть несколько способов сделать зубки белоснежными и очаровать окружающих здоровой улыбкой. Если вы не можете позволить себе сходить к профессионалу, не стоит расстраиваться, есть более дешевые и эффективные способы добиться результата дома. Это реально делать самостоятельно, в удобной домашней атмосфере, никого не стесняясь.

Есть проверенные народные рецепты, еще от бабушек и их предков. А есть методы с применением обычных средств, доступных всем. Многие пользуются пастами, они эффективно очищают от налета, но стоят дорого, около 500 рублей.

Если отбеливающее средство стоит дешевле, то на его эффективность можете не рассчитывать. Поэтому самый доступный и проверенный метод – народный. Не придется выкладывать большие суммы, чтобы достичь результата.

Здесь есть нюанс – эффект будет только в том случае, если поводить процедуры периодически, не отлынивая. После первого раза результата не будет. Запаситесь терпением и вперед!

  1. Очищение перекисью водорода. Она продается в аптеке, без рецепта. У многих имеется дома, в аптечках. Водород – прекрасный отбеливатель. Необходимо полоскать ротовую полость после чистки пастой. Делать это надо после каждого очищения. Хотя бы два раза в сутки. Не большое количество перекиси возьмите в рот и полоскайте в течение пяти секунд. Дольше не рекомендуется, иначе можно получить раздражение десен. Нельзя глотать перекись, ее надо выплевывать. После этого набрать теплую воду в рот и ополоснуть его. Стоматологи уверены, что этот способ удаления желтого налета очень действенный. Цели вы достигните уже на второй неделе.
  2. Очищение содой. Это тоже стоящий вариант, чтобы удалить желтый налет. Соду надо разводить с зубной пастой, один к одному. По утрам и вечерам чистите зубы только так. Затем надо полоскать рот чистой водой.
  3. Очищение цедрой лимона. После чистки пастой или после каждого употребления пищи неплохо натирать эмаль коркой лимона либо полоскать рот его соком. Лимон оздоровит всю ротовую полость. А кислоты, содержащиеся в нем, растворяют желтизну и каменные наросты.
  4. Очищение Активированным углем. Надо растолочь одну таблетку и втирать получившийся порошок в эмаль. После процедуры прополоскать рот и почистить простой пастой.
  5. Стоматологи предлагают современные методы очищения налета, используя специальные футляры, содержащие внутри себя растворы. Футляры одевают сверху на зубы и носят каждый день по несколько часов. Так делают две недели.
  6. Есть еще современные разработки фармацевтики для домашнего удаления желтизны. Полоски и отбеливающие гели. Но перед их покупкой важна консультация доктора.

К языку приступаем уже после того, как зубы почищены. Воспользоваться можно следующими инструментами:

  • специальные скребки, в том числе гибридные формы со щетиной;
  • обратная рифленая поверхность щетки;
  • ложка или нож с тупым лезвием.

Очищение необходимо проводить от корня языка к его кончику, не забывая время от времени ополаскивать инструмент от налета.

Параметр Метод чистки Объяснение
Номенклатура
Вращение Вращательные движения зубной щеткой
Bass Мягкие вибрирующие движения под углом 45° вдоль линии десен
Stillman Вибрирующие движения под углом 45° в области десен
Позиция
45° Наклон щетки под углом 45°
Движение
Вверх и вниз Чистка зубов в направлении вверх и вниз
По кругу Небольшие вращения
Вычищение Мягкие скрабирующие движения, легкое трение
Вибрация Легкое покачивание, вибрирующие движения

Наиболее популярные методы — модифицированный Bass, обычный Bass или Fones.

Модифицированный Bass, который исследование назвало чаще всего рекомендуемым для взрослых, подразумевает удерживание щетки под углом 45 градусов к зубам, перемещение ее назад и вперед с дальнейшей чисткой вниз для удаления налета. Чистка вниз — вот чем отличается модифицированный Bass от обычного.

Как правило, стоматологи считают, что лучше использовать существующие привычки человека и при необходимости их модифицировать, чем пытаться внедрить совершенно новую технику.

Шаг №1.
Приобретайте мягкую зубную щетку со щетинками из нейлона. Она должна быть легкой в использовании и иметь достаточно маленькую головку для достижения большинства труднодоступных мест. Откажитесь от вариантов с «натуральными» щетинками, потому что они могут накапливать бактерии.

Шаг№2.
Если ваша текущая зубная щетка устарела и износилась — замените ее. Верное решение заключается в том, чтобы регулярно обзаводиться новой зубной щеткой каждые четыре месяца.

Шаг №3.
Всегда выбирайте зубную пасту с фтором. Фтор чистит зубы и одновременно укрепляет эмаль. Если у вас есть дополнительные предпочтения, найдите зубную пасту, которая вам больше всего подходит.

Шаг №4.
Сначала используйте зубную нить, чтобы удалить пищу между зубами и подготовить ротовую полость для щетки и пасты.

Методика чистки зубов флоссами. А — флосс обворачивают вокруг средних пальцев обеих рук; Б — между пальцами должен остаться флосс достаточной длины (так, чтобы отведенные большие пальцы могли касаться друг друга);

В — указательными и большими пальцами пользуются для того, чтобы направлять флосс; Г — флосс осторожно помещают в межзубный промежуток, обхватывают им зуб в форме буквы С и аккуратно продвигают вверх и вниз, очищая зуб

Шаг №5.
Выдавливайте объем зубной пасты не больше монетки. Использование ее слишком большого количества создает много пены, которая побуждает к дополнительным плевкам и слишком быстрому окончанию чистки.

Шаг №6.
Поместите щетинки под углом 45 градусов к линии десен. Направляйте их вверх или по кругу, но не из одной стороны в другую.

Шаг №7.
Чистка должна занимать не менее трех минут. Мысленно разделите свой рот на участки и проведите равное количество времени на каждом из них. Таким образом, вы не пропустите ни одного места.

Шаг №8.
Обязательно чистите переднюю, боковую и заднюю части зубов. Помните про язык, просто не давите на него слишком сильно, иначе рискуете повредить ткань.

Шаг №9.
Тщательно промойте рот после чистки.

Шаг №10.
Очистите зубную щетку и положите ее вертикально головкой вверх.

Шаг №11.
На этом этапе вы можете использовать ополаскиватель для рта.

Шаг №12.
Повторяйте весь процесс не реже двух раз в день через час после приема еды.

Как закрепить результат

Если вы добились успехов, удалили желтизну и сияет белоснежной улыбкой, важно поддерживать желаемый цвет эмали. Иначе все вернется на свои места. Стоит не забывать и соблюдать простые правила:

  1. Уменьшить употребление красящих напитков – кофе, колу, крепкий, черный чай, соки с красителями. Можно пить их, но редко (желательно использовать соломинку).
  2. Бросить курить. Лучше совсем отказаться от курения. Но если вы не в состоянии отказаться от привычки, то хотя бы уменьшите количество сигарет в день.
  3. Не пить газировку. Газированные лимонады содержат в себе не только красители, но и вещества, разрушающие эмаль, а также большое количество сахара. Если часто пить газировку, можно заработать еще и кариес.
  4. Рекомендуется съедать каждый день морковь или яблоко. Они поддерживают белизну зубов, к тому же способны растворять камни.
  5. После еды всегда полощите рот.
  6. Чистите зубы не только утром, но и вечером. Использовать щетку лучше средней жесткости, чтобы не повреждать десна жесткими щетками.
  7. Минимум два раза в год общайтесь со стоматологом. Он снимет камни, посоветует способ отбеливания и поддержания зубов в идеале.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Важно знать, что отбеливание в домашних условиях можно проводить, только если нет кариеса или пародонта. Нельзя отбеливать зубы беременным, а также детям-подросткам.

Специалисты утверждают, чтоб большинство проблем с зубами возникают из-за элементарного отсутствия надлежащего ухода. Очень часто люди чистят зубы в надежде избежать проблем с ними, но делают это неправильно, что порождает новые проблемы.

Неправильная чистка зубов может привести к тому, что эмаль будет истираться намного быстрее, кроме того могут быть повреждены мягкие ткани и слизистая,
что все вместе может привести к развитию многих заболеваний, таких как пародонтоз, гингивит, кариес и др.

Очищение зубов от налета должно проводиться как можно более бережно.
Кроме того, необходимо правильно выбирать зубную пасту и некоторые другие средства для очистки зубов. Не помешает и систематическое посещение стоматолога, который сможет провести качественную профессиональную чистку.

Как правильно чистить зубы — этот вопрос волнует многих. Правильная техника обеспечивает хороший уход за зубами. Это снижает вероятность развития заболеваний полости рта. Такие неприятные патологии, как кариес, пародонтит, гингивит, пульпит, периодонтит в большинстве случаев развиваются у людей, которые пренебрегают правилами личной гигиены или осуществляют ее неправильно. Как заботиться о зубах правильно, расскажет статья.

Как выбрать правильную зубную щетку?

Зубная паста представляет собой комплекс химических веществ, направленных на выполнение определенных задач: пенообразование, механическое очищение, отбеливание и т.д. И большинство из этих веществ не так уж и безопасны.

Например, лаурил сульфат натрия – основной компонент практически всех паст, отвечает за пенообразование, на деле является поверхностно активным веществом, который сушит слизистую ротовой полости, повышает чувствительность десен, проникает внутрь клеточных мембран и, накапливаясь внутри клетки, нарушает ее целостность. Также он способствует снижению остроты зрения – доказанный офтальмологами факт.

Для обеззараживания полости в зубные пасты добавляют антибиотик – триклозан или любой другой, который уничтожает и вредную и полезную микрофлоры, восстановить последнюю при этом очень проблематично.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Еще одним популярным средством, добавляемым в зубные пасты, является фтор, который должен укреплять эмаль и профилактировать возникновение кариеса. Однако стоит уточнить, что данный химический элемент не так уж и безвреден.

Вред фтора

Взрослому человеку в сутки требуется не более 2 мг, иначе он накапливается в различных органах приводя ко всевозможным болезням.

Фтор содержится в воде и продуктах в таком количестве, что мы без проблем получаем суточную дозу. Таким образом, наличие данного элемента в пасте уже приводит к его избыточному поступлению в организм.

  1. Разрушается зубная эмаль,
  2. Возникают проблемы с суставами,
  3. Образуются камни в почках,
  4. Разрушается костная ткань,
  5. Нарушается передача нервных импульсов в мозговой ткани и т.п.

Избыток фтора сопровождается кровоточивостью десен и появлением на зубной эмали пятен белого цвета, затем они становятся серыми и даже коричневыми. Это говорит о начавшемся процессе разрушения зубов. И это только видимые симптомы наносимого вреда избытком фтора.

О вреде фтора написаны толстенные материалы, проводилось много исследований. В рамках моей статьи, я осветила лишь малую часть. Но этого уже достаточно, для того, чтобы вычеркнуть из своей жизни этот элемент.

Необходимо подбирать с учетом состояния зубов и десен. В случае, когда требуется комплексный уход за полостью рта, выбор следует остановить на комбинированной зубной пасте.

У некоторых людей подобные составы вызывают тошноту и провоцируют астматический приступ. В этом случае следует отдать предпочтение зубным пастам с фруктовыми ароматами.

Не оказывают отрицательного воздействия в случае проглатывания, имеют нежный аромат и приятный вкус.

Советы, которых следует придерживаться и взрослому и ребенку:

  1. Стоматологи подчеркивают, что движения щетки во время чистки должны быть вертикальными
    . Горизонтальное движение способствует скоплению зубного налета в межзубных промежутках. Кроме того, регулярная чистка зубов в горизонтальном направлении может привести к образованию клиновидного дефекта.
  2. Количество пасты не должно быть слишком большим
    . Пасты размером с горошину достаточно для того, чтобы качественно очистить полость рта.
  3. Верхние зубы
    следует очищать «смахивающими» движениями от корня зуба к режущей поверхности. Чистику начинают с задних зубов, продвигаясь к передним. На каждый зуб требуется 2-4 чистящих движения.
  4. Очистив переднюю поверхность, следует уделить внимание внутренней стороне зубов
    . Для снятия зубного налета с внутренней поверхности зубов щетку следует держать вертикально под углом 45ᵒС.
  5. Жевательную поверхность
    очищают гладящими движениями. Аналогичным образом очищают зубы нижнего ряда. В завершение процедуры проводят очищение языка. Это можно делать щетиной или обратной стороной щетки, если у нее имеются специальная подушка для чистки языка.
  6. По окончании чистки необходимо прополоскать рот водой
    . Для более качественного удаления межзубного налета следует воспользоваться зубной нитью. При необходимости рот можно прополоскать зубным эликсиром.
  7. После процедуры следует тщательно вымыть щетку
    , намылить и оставить в таком виде до следующей процедуры. Так можно предотвратить размножение микробов на щетине. Замену щетки проводят каждые 3 месяца.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления слишком кислых продуктов. Кислота долгое время сохраняется в полости рта и во время чистки может вступить в контакт с пастой и привести к разрушению эмали.

Видео полезное для малышей, а также их родителей: Как правильно и зачем нужно чистить зубы?

Предлагаем ознакомиться:  Безупречное качество имплантов SGS из Швейцарии

Красивые, ровные зубы, ослепительная улыбка, как у голливудских звезд давно перестали быть несбыточной мечтой каждой женщины и большинства мужчин.

Успехи стоматологической науки и прогресс технологий позволяют сегодня наслаждаться идеальным зубным рядом практически всем. Это, конечно, недешевое удовольствие – покорять всех вокруг своей белозубой улыбкой, но игра стоит свеч.

Тем не менее, есть простой и доступный каждому человеку способ сохранить красоту и здоровье зубов – правильная регулярная чистка зубов. Да-да
, та самая чистка, о которой родители твердили с детства. В сегодняшней статье я и расскажу вам, как правильно чистить зубы, что бы их не лишиться 🙂

Правильнее чистить зубы щеткой с мягкой щетиной (софт). Это исключает травму, но массирует десны. Это полезно для мягких тканей. Такая чистка может продолжаться 5-10 минут.

Некоторые люди, считают, что щетки из натуральной щетины лучше, поскольку они экологичные. Однако, стоматологи советуют отказаться от таких щеток. Дело в том, что на них собирается большое количество микробов. Следует сделать выбор в пользу щетины из нейлона.

Не забывайте о том, что качественный уход за полостью рта предполагает чистку зубов утром после завтрака и вечером перед сном. Чистка зубов после завтрака, а не до еды, обеспечит отсутствие налета на зубах как минимум полдня — до обеда.

1) Чистка наружных поверхностей зубов. Пучки щетины должны располагаться под углом 45 градусов к поверхности зуба. Движения щетки выметающие. Чистим зубы слева и справа на нижней и верхней челюсти.

2) Чистка наружных поверхностей зубов. Щетка совершает круговые движения, одновременно перемещаясь вдоль зубного ряда.

3)Чистка внутренних поверхностей зубов. Щетка должна совершать выметающие движения, поочередно четыре сегмента: верхняя челюсть справа и слева, нижняя челюсть справа и слева.

4) Чистка жевательных поверхностей зубов осуществляется возвратно-поступательными движениями (движения вперед-назад).

Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее 5 минут. Это минимальное время необходимое для того, чтобы компоненты пасты оказали свой благотворный эффект на ткани зубов десен. Только в этом случае паста укрепляет эмаль зубов, препятствуя образованию кариеса, предотвращает образованию зубного камня, предотвращая развитие пародонтита.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Сначала необходимо обратить внимание на размер чистящей головки щетки.
Она должна быть не очень большой, длина щетки должна быть примерно 25 — 30 мм. Такая щетка позволит проще добраться до самых труднодоступных мест.

Также надо обратить внимание на форму чистящей головки, она должна быть правильной и скругленной. Такая головка позволит очистить зубы без частого травмирования десен, которое может привести к их атрофии.

1. Расположите головку зубной щетки под углом 45 градусов к линии десны;

2. Чистите зубы круговыми движениями по направлению от десны к вершине зуба (нижние зубы снизу вверх, верхние сверху вниз);

3. Тщательно чистите каждый зуб;

4. Жевательные поверхности верхних и нижних моляров чистите круговыми движениями;

5. После тщательной чистки зубов, закройте рот и сделайте зубной щеткой круговые движения с захватом зубов и дёсен;

7. После чистки ротовой полости, тщательно прополощите ее водой.

Выбирая между обычной щеткой и электрической, знайте, что специалисты не доказали, какая из них будет полезнее для ваших зубов. Однозначный плюс электрической щетки в том, что она проще в использовании, а также удобней для пожилых людей и детей.

В остальном ее польза зависит от того, как вы с ней управляетесь. Наиболее же эффективной считается ультразвуковая щетка. Она, как правило, имеет несколько частот ультразвука, что позволяет убивать бактерии не только на поверхности, но и на глубине 5 мм под десной.

Основным предназначением зубных паст является усиление чистящего эффекта от механического воздействия зубной щетки на зубы. Поэтому их основу составляют пенообразователи и абразивные вещества. Однако зубные пасты не просто способствуют очищению поверхности зубов, но и оказывают профилактическое и лечебное воздействие, для чего в них добавляют активные вещества.

При выборе пасты нужно ориентироваться на проблемы, которые вас беспокоят. Например, людям с чувствительными зубами подойдут неабразивные пасты с хлоридом калия или хлоридом стронция. Для тех, у кого проблема с деснами, рекомендуются зубные пасты с противовоспалительным и антибактериальным эффектом.

В целях общей профилактики кариеса и заболеваний пародонта каждому из нас следует чистить зубы пастами, содержащими фтор. Но использовать их постоянно не стоит. Пасты с фтором следует чередовать с пастами без него, которые также будут полезны людям с флюорозом (заболевание зубов, вызванное переизбытком фтора в питьевой воде).

Важный момент! Для полноценной чистки зубов достаточно всего лишь 5 мм полоски зубной пасты.

Для тех, кто носит брекет-системы, регулярная и качественная чистка зубов является насущной необходимостью. Так как железные скобы и дуги затрудняют доступ к зубной поверхности, у «брекетоносцев» существуют свои правила ухода за брекетами и полостью рта.

Вред фтора

Шаг шестой: используйте зубную нить каждый день (или никогда)

Чистить зубы лучше всего дважды в день, утром и вечером. Более частая чистка будет постепенно стирать эмаль. Естественно, чистить зубы следует после еды, а не до! Но при этом, раз мы едим чаще, чем два раза в день, после еды в течение дня следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором.

Современные стоматологи разработали следующие рекомендации относительно чистки зубов:

    Перед началом чистки зубную щетку необходимо тщательно прополоскать;

    Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм;

    Гигиеническая процедура не может занимать менее 2 минут, но не должна продолжаться дольше 5 минут;

    Щетку следует держать правильно по отношению к зубам. Угол наклона должен составлять 45 градусов;

    Начинать процедуру очистки необходимо с нижнего зубного ряда, а в последующем переходить к чистке верхних зубов;

    Первыми очищаются фронтальные зубы, затем нужно чистить те зубы, которые располагаются в глубине ротовой полости;

    Направление движения при очистке нижних зубов – снизу-вверх, а при очистке верхних зубов – сверху вниз;

    Жевательная поверхность зубов очищается с помощью круговых движений;

    Завершить чистку следует массажем десен. Для этого с помощью щетки нужно совершать разминающие и поглаживающие движения;

    Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать;

    После того, как зубы будут очищены, необходимо обработать поверхность языка. На ней скапливается большое количество бактерий, которые подлежат удалению. Для этой цели все современные зубные щетки оснащены специальной ребристой поверхностью, которая расположена с обратной стороны щетины;

    Если есть возможность, после очищения зубов следует прополоскать рот специальным ополаскивателем;

    Щетка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Ставить на хранение ее необходимо в стакан, повернув чистящей поверхностью вверх.

Если чистить зубы неправильно, двигать щеткой по зубам слева-направо, то это будет травмировать десны. Кроме того, благодаря подобной неправильной технике зубной налет заносится в межзубные промежутки, а извлечь его оттуда будет довольно проблематично. Еще одной опасностью неправильной чистки является стачивание зубов в районе их шейки.

Все специалисты единогласно рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Чаще эту процедуру выполнять также не следует, так как это приведет к истончению эмали. Если в пищу был употреблен продукт с кислотой, то зубы нужно просто прополоскать водой.

Наиболее важной процедурой является чистка зубов перед ночным отдыхом. Дело в том, что скопившийся в течение дня налет и остатки пищи будут способствовать тому, что патогенные бактерии начнут активно размножаться. В результате это приведет к развитию кариеса и воспалению десен.

Наиболее проблемными зонами для очистки являются внутренняя поверхность резцов, язычная поверхность нижних жевательных зубов, щечная поверхность верхних жевательных зубов.

Если уже имеются болезни десен, то специалисты рекомендуют использовать для очистки зубов специальный ершик.

Кроме основных правил, существуют дополнительные рекомендации относительно этой процедуры:

    Давление на щетку не должно быть избыточным;

    Ротовую полость необходимо тщательно выполаскивать, в противном случае процедура окажется неэффективной;

    Пасту не следует проглатывать, так как избыток фтора в организме приведет к разрушению зубной эмали;

    Если человек замечает, что между зубами даже после тщательной чистки у него остаются частички пищи и налета, то следует воспользоваться зубной нитью.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Чтобы в домашних условиях оценить качество выполненной чистки, следует провести по поверхности зубов языком. Если ощущается гладкая поверхность, это является критерием правильно выполненной процедуры.

Без средств для очищения зубов качественная гигиена полости рта является невозможной.

Среди современных приспособлений для осуществления этой процедуры можно выделить:

    Пасты и гели;

    Зубные щетки, которые могут быть механическими или электрическими;

    Флоссы или зубные нити;

  • Ирригаторы;

    Жевательные резинки и конфеты для дезодорирования ротовой полости;

    Зубные эликсиры и ополаскиватели;

    Зубной порошок;

    Дентальные салфетки.

Кроме средств для домашнего использования, существуют различные методики профессиональной чистки зубов. Выполняется процедура в кабинете стоматолога. Врачи рекомендуют проводить профессиональную чистку 2 раза в год, во время каждого профилактического осмотра ротовой полости.

Правильный уход за зубами обеспечивает надежную защиту от кариеса и заболеваний десен. Чистка зубов в домашних условиях не займет много времени. Ее необходимо выполнять 2 раза в сутки, утром и вечером. Чистка зубов виды и последовательность манипуляций выполняется в зависимости от удобства.

Когда же правильно чистить зубы утром? Еще совсем недавно, люди полагали, что осуществлять утреннюю гигиену необходимо до еды, сразу после пробуждения. Однако, это неверно. Процедуру совершают после еды. До завтрака для освежения дыхания, нужно прополоскать рот.
Правила чистки зубов дома гласят, гигиенические процедуры проводят не позднее 30 минут после еды! Если этого не сделать, мягкий налет кальцинируется и превращается в твердый. Этот вид отложений невозможно удалить щеткой в домашних условиях самостоятельно.
Как почистить зубы в обед? Процедура затрудняется тем, что человек в это время чаще всего находится на рабочем месте. После перекуса у него нет возможности воспользоваться щеткой. В этом случае, чтобы избавиться от налета, нужно прополоскать рот водой, применить жевательную резинку.
Когда лучше чистить зубы вечером? Манипуляцию осуществляют после ужина. По окончании проведения процедуры, нельзя принимать пищу, можно пить чистую воду. Ночью кушать категорически нежелательно.
Сколько по времени нужно чистить зубы? Полноценная гигиеническая манипуляция укладывается в 3 — 5 минут. Если у человека имеются ортодонтические или ортопедические конструкции, время увеличивается до 7 −8 минут.
Когда чистить зубы после удаления? В первый день после хирургического вмешательства избегайте травмирования десны в области операционного поля. Для этого воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.
Нужно ли чистить зубы каждый раз после принятия пищи? Нет, постоянное механическое воздействие щетки и активность зубной пасты, негативно отражается на здоровье эмали и десен. Именно поэтому, если пациент спрашивает у стоматолога, сколько раз в день нужно чистить зубы, он получает разумный ответ — не более 2 −3 раз в сутки.
Как ухаживать за зубами в домашних условиях, если человек страдает заболеванием десен? После проведения профессиональной гигиены в кабинете у стоматолога, доктор назначает пациенту специальные средства: ополаскиватели с травами и антисептиками, лекарственные гели и мази, настои трав.
Как правильно чистить зубы при гингивите и пародонтите, в случае если имеется кровоточивость? Не стоит принимать самостоятельных действий без помощи стоматолога. Патологии десен очень часто встречаются при нарушении или полном игнорировании правил гигиены. Заболевания неприятные и в конечном итоге без лечения приводят к потере зубных единиц.
Можно ли чистить зубы обычными средствами при пародонтозе? Ответ зависит от стадии заболевания. Стоматологи рекомендуют пациентам приобрести для ухода специальные средства: щетки с мягкой щетиной, пасты без абразивных веществ. В магазинах, в аптеках продают пасты, в состав которых входят экстракты ромашки, шалфея, миры, мяты, эвкалипта, эхинацеи. Травы обладают противовоспалительным, антисептическим действием, стимулируют кровообращение в деснах, снижают чувствительность зубных единиц. При очистке запрещено делать нерезкие движения, следует избегать нажима на ручку щетки.
Когда нужно чистить зубы у стоматолога? Делать профессиональную обработку необходимо 1 раз в 6 — 7 месяцев, совместно с профилактическим осмотром. На приеме доктор уберет твердые межзубные отложения, проведет полировку единиц. При необходимости, гигиенист или пародонтолог даст пациенту индивидуальные рекомендации, которые заключаются в применении специальных паст, ополаскивателей, лекарственных препаратов.

Гигиена полости рта — залог здоровья.

Правильная последовательность ухода за ротовой полостью описана выше. Идеально если человек соблюдает эти рекомендации. Однако некоторые люди считают, что если зубные единицы не болят, они не нуждаются в гигиене. Это неправильно!

Почему нужно чистить зубы? Что такое мягкий налет?

Каждый раз после принятия еды, во рту остается достаточно много мельчайших остатков пищи. Они являются благоприятной средой для размножения бактерий. Результат их жизнедеятельности — молочная кислота способна нанести вред эмали.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Большое скопление микробов и остатки пищи, быстро кальцинируются и надежно скрепляются со стенками зубных единиц. Бактериальный налет являются очагом инфекции. Постепенно увеличиваясь, отложения приводят к появлению гингивита, позднее — пародонтита.

На приеме у доктора!

При посещении стоматолога, он проинформирует пациента о том, как правильно ухаживать за зубами. Некоторые кабинеты снабжены макетами, на них доктор покажет манипуляции и схемы наглядно. Сколько чистить зубы по времени, зависит от состояния полости рта, наличия сопутствующих заболеваний и установленных конструкций. Сделанный проекционный рентген снимок поможет судить о картине здоровья зубных единиц.

Фторирование зубов — что это такое? Это способ лечения кариеса на начальных этапах развития патологии. Процедуру проводит стоматолог при необходимости, после выявления заболевания на профилактическом осмотре.

Как чистить зубы качественно, чтобы не оставалось бактерий?

Для этого необходимо соблюдать основные правила:

  • Используйте мягкую или жесткую щетку только при необходимости, по назначению стоматолога. Если заболевания полости рта отсутствуют, пользуйтесь щетиной средней жесткости.
  • Движения должны быть плавные. Они начинаются от десны и заканчиваются режущим краем единиц.
  • Тщательно очищайте моляры, резцы, клыки. Не оставляйте без внимания задние зубы.
  • Для межзубного пространства используйте зубную нить.
  • При необходимости, воспользуйтесь ополаскивателем и ирригатором.

Отвечая на вопрос, как часто надо чистить зубы, стоит дополнить, что после завершения гигиены единицы должны быть гладкими, дыхание свежим. Шероховатости и неровности на эмали отсутствуют.

Отличная гигиена полости рта — первая и самая главная составляющая того, чтобы наша полость рта была здоровой, самый действенный метод предупреждения развития кариеса и заболеваний дёсен. Личная гигиена, и в первую очередь домашняя чистка зубов это то, что целиком зависит от нас.

Зубные щетки — группа средств индивидуальной гигиены, они предназначены для механического удаления зубного налета, а также массажа десен при проведении гигиенических мероприятий в полости рта. Сегодня на прилавках магазинов огромный выбор зубных щеток ручных (мануальных) и автоматических (электрических и ультразвуковых).

На самом деле, секрет хорошей гигиены ротовой полости прост. Важно подходить к этой процедуре осознанно, соблюдая определенный порядок, а не ограничиваться хаотичными движениями щетки. При этом стоимость щетки является далеко не главным критерием, так как при неправильной технике даже дорогой агрегат сведет весь результат к нулю.Количество процедур, включаемых в гигиену полости рта, будет зависеть от времени суток.

Рассмотрим, как правильно чистить зубы утром:

  1. Совершаем правильные чистящие движения щеткой.
  2. Пользуемся ополаскивателем ротовой полости.
  3. Очищаем поверхность языка.
Предлагаем ознакомиться:  Почему сохнут губы: причины и болезни

Алгоритм для вечера будет несколько иной. Чистку языка можно миновать, так как налет на нем скапливается именно к утру, во время ночного самоочищения организма. Вместо нее необходимо включить процедуры по уходу за межзубным пространством, чтобы полностью избавиться от остатков потребленной за день пищи.

Итак, как нужно ухаживать за полостью рта вечером:

  1. Очищаем зубы щеткой.
  2. Ополаскиваем полость рта.
  3. Вычищаем остатки пищи из пространства между зубами (нитью или ирригатором).

Теперь, когда порядок ясен, разберем правильную технологию каждой из перечисленных процедур.

Комплексный уход за полостью рта предполагает удаление бактерий не только с зубов, но и с десен. Наиболее безопасным, не травмирующим ткани методом является полоскание рта антибактериальными растворами.

В качестве раствора лучше использовать не магазинные ополаскиватели, а более натуральные средства:

  • продающиеся в аптеках концентрированные настойки (эвкалипта, прополиса, календулы), которые нужно разводить в воде;
  • народные средства (кора дуба, шалфей, ромашка и другие травы).

Ополаскивать ротовую полость следует не только во время утренней и вечерней гигиены, но и в течение дня, очищая рот от микробов после каждого приема пищи. Это важно, потому что не всегда есть возможность почистить зубы после еды, а в некоторых случаях это вовсе противопоказано.

Так, не нужно чистить зубы зубной щеткой после употребления фруктов или соков и смузи из них. Кислоты, содержащиеся в плодах, способствуют размягчению зубной эмали, и в таком состоянии ее очень легко повредить. После фруктов чистить зубы щеткой можно не ранее, чем через час.

Как правильно чистить зубы с брекетами:

  1. Обычную щетку следует заменить на ортодонтическую, лишенную щетинок в средней части.
  2. Пространство вокруг брекетов нужно дополнительно очищать с помощью зубных ершиков.
  3. Если предполагается длительное ношение системы, рекомендуется раз в полгода прибегать к услуге профессиональной чистки зубов у стоматолога.

Помимо этого, брекеты не отменяют процедур по очистке языка и десен.

Количество средств для поддержания здоровья полости рта растет с каждым годом, вот только это никак не отражается на печальной статистике по стоматологическим заболеваниям. Все дело в привычке чистить зубы «на автомате».

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Доброго времени суток, дорогие читатели!

— Зачем чистить зубы?
— Как правильно чистить зубы?
— Правила чистки зубов;
— Нужно ли чистить язык?
— Как выбрать зубную щетку;
— Как выбрать зубную пасту и другое.

Чистка зубов является одной из процедур общего комплекса гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта, ведь по статистике, стоматологи отмечают, что на сегодняшний день, основная причина потери зубов происходит как раз из-за недостаточного или неправильного ухода за полостью рта, в частности – неправильной чистки зубов.

Конечно же, большинство людей уверены на все 100%, что они умеют правильно чистить зубы, но, к сожалению, на практике, это не всегда подтверждается результатом, когда человек приходит к стоматологу за помощью.

Чтобы избежать пломбирования и вырывания зубов, давайте еще раз пересмотрим свои знания, и прямо с сегодняшнего дня будем ухаживать за своими зубками так, чтобы они нас радовали на протяжении всей жизни!

Чистка зубов
— это процедура , которая заключается в очистке поверхности зубов от остатков пищи, бактерий и мягкого зубного налёта.

Убираем неприятный запах изо рта

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Объяснением запаха изо рта может служить скопление бактерий у корня языка. Хотя причины могут быть разные, наиболее часто проблема кроется именно в этом. Поэтому чтобы из вашего рта никогда не исходил неприятный запах, во время чистки зубов всегда чистите и язык.

Кислые продукты размягчают эмаль

После проведения исследования в одном из институтов Германии было установлено, что чистить зубы сразу после того, как вы выпьете или съедите что-то кислое, нельзя, так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Хотя этот эффект длится всего 20–30 минут, затем эмаль снова укрепляется.

Если вы считаете, что главный враг эмали – это сахар, то вы правы. Однако кроме сахара разрушительное действие оказывает и кислота, содержащаяся в кислых продуктах и соках. Например, если вы после еды выпиваете стакан апельсинового сока, то после этого лучше не чистить зубы в течение порядка получаса.

Дело в том, что при употреблении кислых продуктов кислотность во рту становится выше нормы, что в результате даёт размягчение эмали. Для нейтрализации этого процесса можно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество белков – например, арахис, сыр, яйцо. Но есть их следует через 15–20 минут после принятия пищи с высоким содержанием кислоты.

Чистка зубов – ежедневная процедура, которая у большинства людей не вызывает вопросов. Все с детства привыкают чистить зубы и не догадываются, что делают это неправильно.

Зачем вообще чистить зубы? В процессе переработки пищи во рту образуется благоприятная среда для размножения бактерий.

Появляется налет, который со временем минерализуется и превращается в . Бактерии в процессе жизнедеятельности выделяют ферменты, разрушающие зубную эмаль. Образуется и появляется неприятный запах изо рта.

Регулярная правильная чистка зубов избавляет от налета, препятствуя размножению микроорганизмов, нарушающих микрофлору слизистой оболочки рта.

Однако не любая процедура очищения является правильной. И, пытаясь соблюдать гигиену полости рта, многие люди наносят непоправимый вред своим зубам.

Чем заменить

Если практически все зубные пасты содержат в своем составе не безопасные компоненты, то чем чистить зубы не нанося вреда здоровью?

Есть несколько выходов в данной ситуации:

  • Очень тщательно подходить к выбору данного средства гигиены, обращая внимание на состав, поскольку существуют пасты с максимально натуральным составом и минимальным количеством вредных химикатов.
  • Либо использовать альтернативные средства очищения зубов, являющиеся народными средствами.

Сода

Пищевая сода – нетоксичное вещество, способное хорошо очистить и отбелить зубы, а также избавить от зубного камня. Разбавленная в воде, она является отличным доступным антисептиком.

Для чистки необходимо смоченную в воде щетку обмакнуть в содовый порошок и приступить к процедуре. Усилить отбеливающий эффект можно капнув пару капель сока лимона поверх соды. Окончив процедуру необходимо тщательно прополоскать ротовую полость.

После очищения зубов содой необходимо в течение часа исключить употребление холодных и горячих продуктов и напитков, которые могут привести к растрескиванию эмали и порче зубов в будущем.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Также не стоит слишком часто прибегать к данному способу, поскольку кристаллы порошка имеют достаточно крупный размер и царапают эмаль, а остававшаяся сода в ротовой полости может привести к воспалению слизистой.

Соль

Соль является хорошим противомикробным эффектом, а за счет абразивного свойства прекрасно очищает зубы. Однако кристаллики соли сильно царапают эмаль, а также повышают чувствительность зубов к температурным перепадам.

Поэтому использовать ее в качестве средства для очистки зубов можно только в крайнем случае, предварительно измельчив и лучше использовать морскую соль, поскольку она обогащена полезными макро- и микроэлементами.

Травы

В поиске натурального средства стоит обратить внимание на травы. Они не только хорошо очищают зубы, но и укрепляют, а также оздоравливают десна и всю ротовую полость в целом.

Для чистки подойдут: мята, гвоздика, шалфей, чабрец, анис, корень аира и др. Из трав делают порошок, смешав мелко измельченные компоненты по вкусу. Чистить зубы необходимо обмакнув увлажненную щетку в подготовленный порошок.

Можно приготовить пастообразную смесь из измельченных корешков болотного аира с водной настойкой прополиса. Регулярное применение данного средства позволит забыть о проблемах с деснами и зубами.

В качестве безопасного отбеливающего средства используют активированный уголь. При контакте с водой он размягчается, приобретая кашицеобразную консистенцию. Обмакнув в нее щетку или бинтик приступают к чистке зубов.

  1. смесь застревает в межзубном пространстве, поэтому требуется дополнительное полоскание,
  2. Несмотря на мягкость, уголь все равно оказывает травмирующее воздействие на эмаль, поэтому не рекомендуется использовать данное вещество слишком часто.

Зубной порошок

В качестве эффективного средства для очищения зубов можно использовать зубной порошок. Его можно приобрести готовый, состоящий из мела мелкого помола, измельченной сухой глины, трав, эфирных масел и т.д.

А можно самостоятельно смешать необходимые ингредиенты по своему вкусу, главное очень хорошо их измельчить.

60 гр. глины и 6 больших ложек соли размолоть до пылеобразного состояния (можно воспользоваться кофемолкой), добавить три столовых ложки соды (обязательно пищевой) и по 3 капли масел чайного дерева, мяты и апельсина. Тщательно перемешать и пересыпать в банку с крышкой.

Для чистки зубов используйте щетку, смоченную водой и опущенную в готовый порошок.

Глина

Еще одним безвредным натуральным средством пригодным для гигиены полости рта является глина. Она богата микро- и макроэлементами, отлично очищает, дезинфицирует и даже освежает. Для использования подойдет белая, либо голубая глина.

Разводим водой 70 гр. глины до консистенции пасты, добавляем чайную ложку меда, пару капель эфирного масла ромашки с шалфеем и 10 капель водного настоя прополиса. Все тщательно перемешиваем и получаем эффективную, а главное натуральную зубную пасту.

Травы

Это нужно знать

Методы чистки зубов и последовательность манипуляций может изменяться, в связи с удобством для человека. Общее время чистки не должно составлять менее 3 минут, очищающее воздействие оказывается на каждую из единиц.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Выделяют следующий алгоритм чистки зубов у детей и взрослых:

  1. Очищают единицы с правой верхней наружной, а затем с внутренней стороны. Движения совершают неспешно сверху вниз.
  2. Убирают отложения с левой верхней наружной, а затем с внутренней стороны.
  3. Очищают нижние зубные единицы с внутренней и внешней стороны. В зависимости от удобства убирается налет и отложения справа, а затем слева.
  4. По завершении очищения моляров, приступают к гигиене клыков и резцов.
  5. После окончания манипуляций, приступают к обработке внутренних сторон щек, губ, языка и массажу десен. Это важная процедура осуществляется обязательно. Стоматологи уверяют, слизистые поверхности полости рта содержат большое количество патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и кариес.

Забота о зубах является необходимым составляющим здоровья организма. Родители, прививающие детям основы гигиены рта с младенчества, реже встречаются с проблемами кариеса и стоматита у детей в будущем.

Как правильно , с какого возраста необходимо осуществлять манипуляции?

Опытные стоматологи считают, что чем раньше проводятся гигиенические процедуры и приучение к ним, тем лучше. При появлении первых зубных единиц, приобретается специальная паста и щеточка для младенцев.

Некоторые фирмы производители выпускают щеточки, которые устанавливают на палец взрослого. Они очень мягкие, не травмируют слизистые, хорошо очищают ротовую полость. Гигиенические средства для крох приобретаются исходя из возраста ребенка. На упаковке товара производители указывают возрастную категорию, которую необходимо учитывать.

Интересный вопрос! Почему надо чистить зубы малышам, находящимся на искусственном вскармливании? Стоматологи утверждают, что молочные смеси в отличие от грудного молока являются отличной питательной средой для размножения патогенных микроорганизмов.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Чистка зубов подразумевает удаление накопленных остатков пищи, а также бактерий, которые вызывают кариес. Регулярный правильный уход за полостью рта поможет защитить зубы и десны человека от разрушения.

Ежегодная профессиональная чистка помогает удалить труднодоступный налет, иначе он может накапливаться и вскоре затвердеть, что вызовет серьезные проблемы.

Зубная щетка

Не имеет значения, используете ли вы обычную зубную щетку или электрическую. полезны для людей с ограниченной подвижностью, т. к. быстро помогают разобраться с обратной поверхностью зубов.

Ключевым ингредиентом всех зубных паст, включая традиционные и «натуральные» варианты, является защищающий полость фтор. Дополнительно они могут содержать мягкие абразивы, такие как карбонат кальция или пищевую соду, для удаления поверхностных пятен, а также вспенивающие компоненты.

Colgate Total и некоторые другие зубные пасты содержат триклозан, который борется с болезнями десен. Некоторые лабораторные исследования на животных подтвердили, что он может быть вредным. Пока нет никаких доказательств, но другие исследования показали, что триклозан отлично справляется с гингивитом.

Чистка полости рта не поможет удалить весь налет, который также накапливается между зубами. В противном случае это накопление может привести к заболеванию десен, выпадению зубов и неприятному запаху изо рта.

Чистка не должна быть болезненной, поскольку боль является признаком потенциальной болезни десен. Если один тип нити является неудобным или трудным в использовании — необходимо выбрать другой. — подойдет любая. Некоторые предпочитают удалять налет зубочисткой.

Ополаскиватель является дополнением к поддержанию хорошего состояния полости рта, но не так важен, как чистка зубов щеткой и нитью. Полоскание не защищает от заболевания десен, что является основной причиной выпадения зубов.

Средство для полоскания рта, содержащее фтор, может помочь в борьбе с кариесом. Чаще всего оно также содержит ментол, который показан людям с неприятным запахом изо рта. Такие средства рекомендуется использовать после чистки зубов, чтобы удалить остатки налета.

Средства для чистки зубов — какие выбрать?

Необходимо чистить зубы по меньшей мере раз в день, следя за тем, чтобы были удалены все остатки пищи. Неважно, используется ли сначала зубная нить или щетка. Стоматологи утверждают, что при чистке зубов необходимо достичь и обработать все возможные поверхности.

Процедура займет около двух минут. По желанию процедуру можно завершить использованием жидкости для полоскания рта.

Пошаговая инструкция о том, как чистить зубы правильно, а также необходимый набор инструментов для гигиены ротовой полости и советы.

Мы предоставим нужную информацию для выбора средств по уходу за зубами – она базируется на многочисленных отзывах людей, использующих длительное время те или иные методики.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Имейте в виду, что хоть все перечисленные ниже советы, рекомендации и предостережения обладают высокой степенью универсальности, только опытный врач сможет подобрать лучшую методику и средства для чистки зубов.

Полоскание

Стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость после каждого приема пищи. Для этого не надо постоянно прибегать к чистке зубов, достаточно просто пополоскать рот. Многие производители предлагают использовать специальные ополаскиватели, однако, их состав не такой уж и безвредный. Как быть в данной ситуации?

Все очень просто, полоскать рот можно просто водой, однако более эффективным будет использование травяных настоев или водных смесей.

Мятой

Очистить и освежить ротовую полость поможет водный настой мяты перечной. Для его приготовления необходимо столовую ложку мяты залить полулитрами кипящей воды и настаивать в течении 1го часа. Затем остудить и процедить. Настой готов к использованию.

Масло чайного дерева является хорошим антисептиком и обладает приятным ароматом, поэтому его можно использовать для очищения ротовой полости и избавления от неприятного запаха.

Для приготовления ополаскивателя необходимо добавить около 10 капель эфирного масла чайного дерева на стакан воды и перемешать.

Данное средство также поможет избавиться от повреждений слизистой рта, например при наличии язвочек.

Как же правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Продолжать чистить зубной пастой или же заменить её на натуральные средства решать вам. Надеюсь, что дала вам почву для размышлений.

Теперь вы знаете, почему
нужно чистить зубы, но если вы также хотите узнать, как
их чистить эффективно, то эта статья для вас. Читайте дальше!


Adblock detector