Лечение        16 апреля 2019        154         0

Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологов

Что такое бруксизм ночной и дневной и каковы его симптомы?

Симптомы заболевания не видны самому человеку, но очевидны окружающим. А все потому что проявляется бруксизм у детей или взрослых во сне, то есть в бессознательном состоянии, поэтому симптомы можно лишь увидеть со стороны.

Заключаются они в сильном сжатии челюстей и их непроизвольном скольжении относительно друг друга. Из-за этого человек не может выспаться, что влияет на его самочувствие днём. У ребёнка или взрослого появляется раздражительность, сонливость, головная боль. Часто после ночного сна дети и взрослые отмечают боль в мышцах шеи, челюсти, висков.

К основным симптомам бруксизма относят следующие явления:

  • головная боль по утрам;
  • боль в ушах и придаточных носовых пазухах;
  • неприятные ощущения после сна в области челюстей, шеи, плеч, а также спины;
  • боль во время жевания;
  • зубная боль;
  • онемение челюстей при пробуждении;
  • визуальное увеличение челюстных мышц;
  • повышенная слезоточивость и раздражение глаз;
  • щелчки в челюстно-лицевых суставах;
  • головокружения;
  • звон в ушах;
  • сонливость, ощущение разбитости;
  • угнетённое состояние, переходящее в депрессию;
  • нарушение аппетита;
  • бессонница либо неспокойный сон.

Бруксизм практически всегда провоцирует стирание эмали, что, в свою очередь, приводит к повышению чувствительности зубов: они начинают реагировать на слишком горячую, чрезмерно холодную, а также сладкую и кислую пищу. Визит к стоматологу поможет вовремя обнаружить одонтеризм и принять меры по его устранению.

Почему появляется бруксизм у взрослых и детей?

Периодические приступы бруксизма встречаются у 10–15% взрослого населения. Проявляются они в виде сильного сжатия челюстей, скрипа, постукивания и щёлканья зубами. Это происходит в результате спазма жевательных мышц.

Скрежетание зубами

Скрежетание зубами может беспокоить не только детей, но и взрослых

Приступы бруксизма обычно длятся от 10–15 секунд до минуты и повторяются с индивидуальной периодичностью. При этом у человека повышается давление, учащается пульс и наблюдается затруднённое дыхание.

Врачи не считают такое состояние патологией и приравнивают бруксизм к храпу, лунатизму и ночным кошмарам.

Медицина выделяет несколько причин сильного скрежета зубов.

Остановимся на основных причинах бруксизма у взрослых.

Бруксизм – это специфический звук, скрежет, который возникает во время сна в результате сжимания челюстей. При этом жевательные мускулы непроизвольно сокращаются до такой степени, что челюсти начинают неестественно двигаться, а зубы – тереться.

Бруксомания - приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии
Бруксомания — приступы скрежетания зубами в сознательном состоянии

Если скрежет зубов происходит днем, во время бодрствования, это явление называют бруксоманией.

Симптомы бруксизма:

  • скрежет замечают близкие, сам человек не просыпается от него
  • беспричинная зубная боль
  • боль в челюстях
  • головокружения
  • сонливость
  • головные боли
  • звон в ушах и голове
  • стираются зубы
  • на зубной эмали появляются трещины и сколы
  • воспаление десен
  • выпадение (расшатывание) зубов
  • разрушение зубных протезов, коронок, выпадение пломб
Звон в ушах и голове - признаки бруксизма
Звон в ушах и голове — признаки бруксизма

Бруксизм: отзывы

Алла,27 лет: О том, что у меня бруксизм, узнала от мужа. Была немало удивлена этой новости. Сначала подумала, что мужу показалось, или он пошутил. Однако постоянная, нарастающая боль в челюстях заставила задуматься.

Я обратилась к терапевту, но она не нашла причину. К счастью, вскоре мы с мужем взяли отпуск на работе и улетели на отдых. Вероятно, именно расслабления мне и не хватало. Вернулась хорошо отдохнувшей.

Елена, мама Кати: Моей дочери 6 лет. Я заметила, что по ночам она стала скрипеть зубами. Когда впервые услышала этот скрежет, сразу же вспомнила, что говорила мо бабушка: «Кто скрипит ночью зубами, у того глисты».

Мы обследовались, дочь сдала все необходимые анализы, но паразитов не обнаружилось. Тогда я обратилась к участковому педиатру, который посоветовал подумать, не находится ли ребенок в стрессовой или напряженной обстановке.

После слов врача я решила немного «разгрузить» дочку. Исключила из ее жизни телевизор и планшет, записала на рисование. Каждый день перед сном мы стали по часу гулять на улице. Через 2 недели дочь перестала скрипеть зубами во сне.

Евгений, 43 года: Хронический бруксизм привел к тому, что зубная эмаль сильно повредилась. По совету стоматолога я начал использовать во время сна специальную капу. Конечно, нужно искать причину этой болезни, но у меня нет времени бегать по врачам.

Диагностика

Обращаться с такой проблемой необходимо в первую очередь к стоматологу. На основании жалоб больного и осмотра зубов ставится диагноз — «бруксизм». Причины и лечение этой патологии взаимосвязаны.

Может понадобиться проведение полисомнографического исследования, с помощью которого можно зафиксировать спазм жевательной мускулатуры спящего человека для исключения эпилепсии как причины спазма.

Как правило, обследование у врача – это первый этап лечения. При составлении анамнеза толковый терапевт со стажем даже без проведения анализов иногда находит правильную причину для этого диагноза. Если же вопрос так и остался открытым после консультации, то дальнейшее обследование потребует сдать анализы на наличие гельминтоза в организме.

Хуже, если бруксизм у детей вызван другими причинами. Проблемы с центральной нервной системой в детском возрасте не сулят ничего хорошего. Поэтому чтобы избавиться от патологии, важно пройти полное обследование и исключить патологии нервной системы и других органов, а также исключить или подтвердить наличие гельминтов в организме. И только после этого врач может разработать схему лечения.

Как избавиться от проблемы?

Эффективное и качественное лечение бруксизма предполагает полное избавление от первоисточника, который спровоцировал болезнь. В этом поможет полноценная диагностика.

При подозрениях на наличие патологии может понадобиться помощь нескольких специалистов:

  • стоматолог;
  • невропатолог;
  • сомнолог (полисомнография покажет процесс протекания сна и присутствующие в нем отклонения);
  • психолог или психотерапевт;
  • лечащий терапевт или семейный доктор.

Важно пройти полное обследование, которое покажет всю картину состояния пациента. Устранение первопричины повлечет за собой окончательное избавление от скрипа.

Если скрежет вызвали патологии ротовой полости, стоматолог проведет необходимые мероприятия:

  1. Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологовисправления прикуса путем установки брекет-системы;
  2. замена коронок или протезов на новые качественные и правильно подогнанные;
  3. лечение кариеса и других заболеваний.

Также доктор устранит неприятные последствия скрипа. Может понадобиться фторирование или реминерализация эмали, установка пломб или искусственных коронок на поврежденные зубы.

При депрессии, хроническом стрессовом состоянии, неврозах или напряженности работа с психологом обязательна. В течение курса лечения доктор поможет разобраться в первопричинах психологических расстройств. На сеансах он научит, как правильно справляться со своими эмоциями и проблемами.

Пациент избавится от страхов, детских комплексов, сможет правильно выпускать отрицательные эмоции и накопленную агрессию. Психотерапия положительно скажется не только на состоянии ротовой полости, но и на здоровье в целом.

Бруксизм у детей

Физиотерапия применяется в комплексе с основным лечением. Она направлена на дополнительное расслабление лицевой мускулатуры, то есть на снижение ее тонуса.

В таких целях успешно применяется:

  • Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологовостеопатические сеансы (опытный остеопат расслабит мышцы и сухожилия, приведя их в нормальное состояние);
  • прогревающие компрессы;
  • расслабляющий массаж;
  • йога и медитация (помогает восстановить душевное равновесие и самоконтроль);
  • регулярные занятия спортом (способствуют естественному выбросу адреналина и здоровому сну);
  • мануальная терапия;
  • инъекции ботулинического токсина (правильно вколотый ботокс парализует мышцы, что прекратит скрип).

Защитная капа

Окклюзионные капы эластичны и надежны, они выдерживают большие нагрузки и не вызывают дискомфорта. Их разновидности:

  1. Дневные и ночные. Дневные капы называют шинами, их необходимо носить в течение всего дня, назначаются при серьезных стадиях болезни. Шины невидимы для окружающих, они не искажают речь, не мешают кушать. Ночные одеваются только на период сна.
  2. Резонирующие каппы. Назначаются при запущенных или серьезных случаях бруксизма. Помимо основных функций резонирующие капы имеют вполне лечебное воздействие – они сдвигают головку сустава, что избавляет от спазма и стискивания.
  3. Каппы на одну или две челюсти. Вид ночной капы будет зависеть от степени бруксизма и необходимости защищать одну или сразу две челюсти.

Лечение бруксизма при помощи народной медицины:

  1. Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологовпринятие перед сном успокаивающей ванны с отваром целебных трав (ромашка, мята, чабрец, душица, мелиса, пустырник, корень валерианы);
  2. пить чаи на основе вышеупомянутых растений;
  3. перед сном выпивать стакан теплого или горячего молока с чайной ложкой меда и куркумы;
  4. ребенку перед сном дать скушать яблоко, чтобы «утомить» челюсти (для взрослых также подойдут орешки или семечки);
  5. употреблять продукты, богатые калием, магнием и витамином В.

Классификация

Различают бруксизм:

  1. Дневной. Эта разновидность встречается довольно редко, поскольку в состоянии бодрствования люди обычно способны контролировать движения мышц и челюстей. Дневному бруксизму подвержены мужчины и женщины, постоянно находящиеся в состоянии стресса. Чтобы успокоиться, они грызут ручки и карандаши, прикусывают губы и внутренние стороны щёк, сгрызают ногти, жуют посторонние предметы. В момент, когда человек испытывает сильное напряжение или яркие эмоции, его челюсти непроизвольно сжимаются и скрипят, что может раздражать окружающих. Несмотря на то что дневной бруксизм со стороны кажется всего лишь вредной привычкой, избавиться от него без помощи психолога чрезвычайно тяжело.
  2. Ночной. Скрежетание зубами во время сна встречается гораздо чаще, причём пол и возраст значения не имеют. За ночь обычно происходит несколько приступов, и человек может даже не подозревать об этом до тех пор, пока симптомы бруксизма не станут очевидны. Среди наиболее ярких проявлений — стирание зубной эмали, боли в челюстных суставах и повреждения дёсен.

Если избавиться от дневного бруксизма можно с помощью постоянного самоконтроля, то ночной требует более комплексного подхода к лечению. К тому же его диагностика, особенно ранняя, довольно затруднена, поскольку заметить приступы без посторонней помощи практически невозможно. Заподозрить это состояние человек может разве что по совокупности определённых симптомов.

Лечение бруксизма народными средствами

Видео по теме:

  • Валериана (таблетки, настойка, корневища, экстракт)
  • Ново-пассит
  • Пассифит
  • Ландыше-пустырниковая настойка
  • Пустырник (капли)
  • Персен, Персен Форте
  • Успокоительные сборы №2, №3
  • Ново Сед
Успокоительные средства при бруксизме
Успокоительные средства при бруксизме

Миорелаксанты необходимы для снятия напряжения и уменьшения боли в мышцах. При бруксизме назначают препараты из списка:

  • Сирдалут
  • Тизанидин
  • Клоназепам
  • Мидокалм

Эти препараты имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому назначать их и рассчитывать необходимую дозировку  может только врач.

  • При бруксомании нужно как можно больше жевать жевательную резинку.
    На ночь пейте теплое молоко с медом и куркумой.
  • Ежедневно на завтрак и ужин ешьте продукты, богатые кальцием и магнием: овсяные хлопья, миндальные орехи, сыр твердых сортов, капусту, гречневую кашу.
  • Перед сном ребенку дают съесть яблоко или погрызть морковку, а взрослым поможет разгрызание семечек. Нужно таким образом «утомить» мышцы лица.
  • На протяжении дня и перед сном вдыхайтемасла герани, мяты, розы, майорана, бергамота.
Молоко с медом помогут побороть бруксизм
Молоко с медом поможет побороть бруксизм

Рецепт №1. Отвар с пустырником и мятой.

  1. Возьмите сухую траву пустырника (1 ч.л.), семена тмина (0,5 ч.л.), сухую мяту (1 ч.л.), корень валерианы (0,5 ч.л.), шишки хмеля (1 ч.л.).
  2. Поместите в небольшую кастрюлю.
  3. Залейте кипятком (1,5 ст.).
  4. Проварите на водяной бане 10 – 15 мин.
  5. Остудите.
  6. Процедите через марлю.
  7. Принимайте по 1 – 2 ст.л. перед сном.
Предлагаем ознакомиться:  Географический язык у взрослого симптомы и лечение

Рецепт №2. Настой из листьев герани и мяты.

  1. Соедините в равных пропорциях (по 1 ч.л.) сухие листья герани, мяты, сосновой хвои, цветов ромашки, шишечек хмеля и лаванды.
  2. Поместите в посуду с плотной крышкой.
  3. Залейте крутым кипятком (1,5 ст.)
  4. Накройте крышкой.
  5. Дайте настояться 2 – 3 часа.
  6. Процедите.
  7. Принимайте трижды в день, перед каждым приемом пищи по 1,5 – 2 ст.л.
Настой от бруксизма
Настой от бруксизма

Лечение и профилактика бруксизма у детей и взрослых

Капы от бруксизма

Может показаться, что бруксизм — это не такая уж и серьёзная проблема. Однако если ничего не предпринимать, то возможно возникновение целого ряда стоматологических проблем:

  • появление трещин в эмали;
  • возникновение очагов кариеса;
  • стирание зубов;
    Стирание зубов

    Если бруксизм не лечить, зубы стираются очень быстро

  • изменение формы и размера коронковой части зубов;
  • разрушение пломб и коронок;
  • расшатывание и выпадение зубов;
  • привкус крови во рту;
  • повреждения дёсен;
  • образование язв во рту;
  • появление аномального прикуса;
  • заболевания височно-нижнечелюстных суставов.

Скрип зубами, особенно если он происходит нечасто, — это ещё не повод лечиться от бруксизма. Поставить диагноз может только врач, и начинать следует с визита к стоматологу. По состоянию коронковой части специалист сразу распознает начинающийся феномен Каролини, а для подтверждения своих подозрений он может воспользоваться бруксчекером.

Электромиография

Электромиография — основной метод диагностики бруксизма

Следующим специалистом, которого стоит посетить при подозрении на бруксизм, является невролог. При необходимости он направит пациента на электромиографию (ЭМГ) – метод, позволяющий определить, насколько правильно работают жевательные мышцы, с помощью измерения их электрической активности.

Если проблем с неврологией нет, стоит нанести визит психологу, оториноларингологу, гастроэнтерологу и остеопату.

После окончательной постановки диагноза нужно незамедлительно переходить к лечению. Если скрежет зубами спровоцирован проблемами с зубами, терапия будет быстрой и пройдёт в кабинете стоматолога.

Вылечить патологию дыхательных или слуховых путей уже сложнее, равно как и решить проблемы неврологии и желудочно-кишечного тракта. Дольше всего придётся устранять психологические причины бруксизма.

Будьте готовы к тому, что вам придётся учиться расслаблению (как нервной системы в целом, так и жевательных мышц в частности). Этого можно достичь разными методами, причём желательно пользоваться ими в комплексе.

Хорошо помогают при бруксизме следующие техники расслабления:

  1. Йога и медитация. Практически все медитативные техники — прекрасный способ расслабиться и снять стресс. Освоить йогу можно и самостоятельно, но лучше, если о её тонкостях расскажет опытный инструктор, а занятия будут происходить в группах.
  2. Дыхательная гимнастика. Снять стресс хорошо помогает простейшая дыхательная гимнастика: глубокий вдох через нос, задержка дыхания на несколько секунд, продолжительный выдох через рот.
  3. Физические нагрузки. Физическая активность способствует снятию нервного напряжения и стимулирует выработку «гормонов счастья» — эндорфинов.
  4. Массаж. Расслабить челюсти и подбородок можно с помощью самомассажа. Обхватите нижнюю челюсть ладонями и совершайте лёгкие круговые движения пальцами.
  5. Расслабляющие ванны. Людям, страдающим бруксизмом, неплохо завести привычку принимать перед сном тёплую расслабляющую ванну. Для большего эффекта можно использовать разнообразные добавки: морскую соль, эфирные масла (лаванды, сандала, валерианы), травяные отвары, овсяную солому, хвойный экстракт и т. д.
  6. Компрессы. Снять напряжение с челюсти можно с помощью тёплого влажного компресса. Намочите салфетку в тёплой воде, выжмите и приложите к проблемному участку — это успокоит боль и расслабит мышцы.
  7. Специальные упражнения. Хорошего эффекта можно добиться, если регулярно делать упражнения для расслабления мышц челюстей и подбородка:
    1. Разомкните челюсти и уприте язык в верхнее нёбо. Это упражнение очень полезно делать перед сном.
    2. Надавите пальцами на подбородок, толкая его назад, приоткройте рот и с усилием его закройте. Нижняя челюсть при этом должна быть расслаблена. Это упражнение нужно повторять по 15 раз утром, в обед и перед сном.
Йога

Йога и медитативные практики — отличный способ снять стресс, который провоцирует бруксизм

Параллельно со снятием стресса не забывайте заботиться о зубах. Вылечить бруксизм за один день невозможно, а каждый приступ оказывает негативное воздействие на эмаль и дёсна.

Чтобы уберечь зубы от разрушения, стоматолог может подобрать специальное устройство. Чаще всего используют:

  • каппы от бруксизма;
  • ночные или дневные шины;
  • трейнеры;
  • накладки с пружиной, выдвигающие нижнюю челюсть.
Каппы

Для предотвращения деформации зубов используются индивидуальные каппы

Все эти приспособления защищают зубы, однако от бруксизма не излечивают. Если скрежет вызван психоэмоциональным состоянием, врач может назначить:

  • приём седативных лекарственных препаратов (Персен, Ново-Пассит);
  • инъекции ботокса;
  • сеансы психотерапии;
  • гипноз.

Если скрежет зубов проявляется в течение нескольких секунд и подобные приступы происходят нерегулярно, следует задуматься над образом жизни, однако проявлять излишнее беспокойство не стоит. Если приступы ненамеренного стискивания челюстей случаются на протяжении коротких периодов, рекомендуется записаться на консультацию к врачу.

Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологов

На сегодняшний день применяются следующие методы лечения бруксизма:

  • массаж лица;
  • ликвидация стоматологических дефектов;
  • психотерапия;
  • релаксация.

Хронические формы бруксизма приводят к разрушению зубов, стиранию эмали, снижению прикусу, а также перегрузке височно-нижнечелюстных мышц.

Следует в дневное время следить за тем, насколько сильно сжаты челюсти. Врач может назначить расслабляющие процедуры и успокоительные препараты, которые следует применять за несколько часов до сна. Прогулки на природе и травяные чаи не только справляются с проблемой, но и укрепляют организм. Желательно включить в рацион твердые овощи, орехи и фрукты, которые укрепляют лицевые мышцы.

Методы лечения напрямую связаны с возрастом, причинами появления бруксизма и характером заболевания. Зачастую патология, имеющая место во младенчестве, не требует вмешательство, поскольку проходит самостоятельно к 5-7 годам.

Бруксизм, проявившейся в зрелом возрасте, может сбыть последствием стоматологических проблем или дефектов прикуса. Соответственно, в первую очередь, следует посетить стоматологический кабинет и устранить зубные заболевания.

При неприятных ощущениях врачи рекомендуют пропить витаминные комплексы, в состав которых входит кальций, магний и другие элементы, укрепляющие зубные эмаль. Если заболевание носит психологический характер, правильным решением будет отправиться в отпуск, записаться в группу по йоге или медитации.

Ночной бруксизм

Вылечить бруксизм своими силами без помощи врача не получится. Мы можем дать вам общие рекомендации по лечению заболевания и облегчению его протекания, однако, лучше все-таки положиться на мнение специалиста.

Что касается лечения бруксизма у детей, то в большинстве случаев стоматологического вмешательства не требуется. Начиная с семи и заканчивая десятью годами бруксизм проходит самостоятельно, когда начинают расти коренные зубки.

С бруксизмом у взрослых все гораздо сложнее. Лечение зависит от факторов, которые поспособствовали возникновению заболевания. Своего рода спасателями при такой проблеме считаются каппы и шины, которые накладываются на зубы во время сна.

Существует несколько народных методов, с помощью которых можно бороться с бруксизмом. Вот самые эффективные из них:

  • Перед сном постарайтесь обеспечить хотя бы получасовое нахождение на свежем воздухе. Перед сном выпейте чай с ромашкой или другим успокаивающим нервы растением, разотрите ноги и грудь эфирными маслами, послушайте успокаивающую музыку.
  • Постарайтесь чаще жевать твердые фрукты или овощи, а также орехи, чтобы челюсть максимально напрягалась и расслаблялась во время работы.
  • Купите в аптеке каппу для зубов.
  • Исключите из своего рациона фаст-фуд и продукты с высокой жирностью.
  • Принимайте успокоительное перед сном в том случае, если бруксизм мешает вам спать и причиняет боль. В ином случае можно ограничиться каппой.

Отдыхайте как можно больше, постарайтесь не перегружать свою нервную систему, а также вашу челюсть, и тогда у вас будет шанс быстро и эффективно избавиться от бруксизма.

Лечением бруксизма нужно начинать заниматься только после установления точной причины, вызвавшей его. Так как бруксизм – это, в первую очередь, нарушение сна, то обращаться нужно к врачу-сомнологу.

Специалист проведет ряд обследований. Самым показательным среди них является полисомнографическое наблюдение, во время которого фиксируются все непроизвольные сокращения жевательных мышц.

Эти исследования помогут с наибольшей вероятностью определить причину бруксизма, а также исключить эпилепсию и болезни головного мозга.

каппа для зубов от бруксизма

Метод и продолжительность лечения будет зависеть от результатов полисомнографического исследования.

Лечением бруксизма занимается врач-сомнолог
Лечением бруксизма занимается врач-сомнолог

Лечение бруксизма, как правило, комплексное. Правильно подобрать необходимые методы и средства может только опытный врач, поэтому самолечение здесь не допустимо.

Одним из необходимых для излечивания бруксизма мероприятий является избавление пациента от состояния напряжения, возникающего в результате частых стрессов. На данном этапе лечения на помощь приходят успокоительные препараты.

  • аппаратная коррекция – ношение специально изготовленных кап в течение трех месяцев;
  • посещения тренингов у психотерапевта для снятия стресса и эмоциональной разгрузки;
  • лечение ортодонтического и/или ортопедического характера;
  • лекарственная терапия;
  • физиотерапия – воздействие лазером и согревающие компрессы;
  • стоматологическое лечение;
  • профилактика стресса и прием седативных препаратов.

Методы лечения бруксизма у взрослых и детей

Допускается, что бруксизм у детей раннего возраста может пройти сам по себе. Взрослые люди, страдающие этим заболеванием, должны подойти к вопросу лечения со всей ответственностью. Следует отметить, что чем раньше будет диагностирован бруксизм, тем легче и эффективнее может стать его лечение.

Дневной бруксизм

Лечение такого бруксизма требует особого внимания пациента к своим обыденным привычкам. Необходимо постараться избежать зубного скрипа при нервном напряжении и свести к минимуму жевательные движения при начинающемся волнении.

При этом лучшим способом помощи может стать психотерапия, выявляющая конфликты, способствующая осознанию их и эффективному преодолению ежедневных жизненных трудностей. Повседневный стресс, являющийся основной причиной дневного бруксизма, можно излечить, применяя такие способы, как теплая ванна, расслабляющая музыка, прогулка на свежем воздухе, чтение книг.

Ночной бруксизм

Терапия ночного бруксизма, при котором у пациента отсутствует возможность контролировать себя, как правило, осуществляется при помощи специальной ночной капы. Она представляет собой назубники, выполненные из резины либо мягкого пластика, которые защищают зубы от стирания в период сна, на случай проявления приступов бруксизма.

Изготавливается капа по оттиску зубов, индивидуально каждому, а затем во рту подгоняется под зубные ряды. При приступах бруксизма, зубная каппа стирается вместо эмали, принимая все давление на себя.

Иногда, пациенту рекомендуется регулярное потребление препаратов кальция, магния и витаминов группы B, способствующих уменьшению во сне судорожной активности жевательных мышц.

Ортодонтическое лечение может быть показано в случае, если появление бруксизма вызвано дефектами прикуса.

Для того чтобы не только избавиться от бруксизма и заметно снизить количество приступов, но и избежать его возникновения, следует выполнять такие несложные рекомендации.

  1. Как можно чаще следует принимать теплую ванну перед ночным сном.
  2. Периодически прикладывать к нижней челюсти теплый влажный компресс, что поможет снизить напряжение жевательных мышц и избавит от мышечной боли.
  3. Стараться избегать негативных переживаний и участия в стрессовых ситуациях.
  4. Не смыкать зубы без необходимости.
  5. Как можно чаще давать отдых челюстям.
  6. Перед сном следует заняться чем-то спокойным, к примеру, прослушать медленную музыку, почитать книгу. Также стоит избегать перед сном действий, возбуждающих нервную систему.
  7. На ночь нужно есть твердые фрукты, что поможет утомить и успокоить мышцы во сне. При этом не следует употреблять богатую кофеином и углеводами пищу, так как это может вызвать возбуждение всего организма.
Предлагаем ознакомиться:  Воспаление языка, причины и лечение. Воспаление корня языка симптомы и лечение

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Капы от бруксизма

Бруксизм

Бруксизм: лечится при помощи капы

И в народной медицине есть рецепты, которые помогут вам забыть про бруксизм. Лечение этой болезни в домашних условиях не требует затрат. Главная функция народных средств – помочь вам расслабиться и снять нервное напряжение.

Последствия бруксизма

Капы при бруксизме

Бруксизм – вовсе не такое безобидное явление, каким может показаться сначала. Если человек продолжительное время скрипит зубами во сне или наяву, негативные последствия не заставят себя долго ждать.

Среди них:

  • хронические боли в ушах и голове
  • боли и дискомфорт в лицевых мышцах
  • воспалительные процессы в деснах
  • хрупкость, шаткость и стачивание зубов
  • повреждения зубной эмали, развитие кариеса
Боли в мышцах лица - одно из последствий бруксизма
Боли в мышцах лица — одно из последствий бруксизма

Признаки заболевания

Скрежет зубами сопровождается сильным напряжением жевательной мускулатуры и височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Патология проявляется именно во время сна, когда человек не может себя контролировать.

  • громкий зубной скрежет;
  • необъяснимая боль в лицевых мышцах и суставах;
  • головная боль;
  • усталость и сонливость;
  • повышенная чувствительность зубов (гиперестезия);
  • трещины и сколы на эмали;
  • расшатанность зубных единиц, которая приводит к постепенной их потере;
  • дефекты на пломбах, искусственных протезах;
  • патологии мягких тканей (воспаление десен, ссадины или царапины, периодонтит);
  • клиновидный дефект зубов (проявляется не всегда, но часто сопровождает заболевание);
  • патологическая стираемость коронок.

Стоматологические проблемы становятся результатом чрезмерного давления на зубы во время спазма мускулатуры. Нужно понимать, что бруксизм предполагает действительно сильное сжатие челюстей. От постоянного трения эмаль утончается и разрушается.

Слишком интенсивные и резкие движения иногда приводят к откалыванию зуба или имплантата, порче пломб. При длительном воздействии появляется неустойчивость зубного ряда, от чего зубы начинают выпадать.

Головные боли, боли в лице – челюстном отделе, усталость или головокружение появляются от больших нагрузок и напряжения. По сути, их можно назвать некой «крепатурой», появляющейся после спазма.

Если заболевание долгое время остается без внимания и не лечится, появляются серьезные последствия:

  • Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологовгипертрофия лицевой мускулатуры;
  • ограниченная подвижность нижней челюсти;
  • дисфункция височно-нижнечелюстного сустава;
  • гингивит;
  • плоский красный лишай (от хронического повреждения слизистой оболочки);
  • фиброма мягких тканей и др.

Самым главным признаком бруксизма является громкий скрежет зубами во сне. Это продолжается несколько секунд или минут, может повторяться несколько раз в течение ночи. Приступ начинается внезапно. Заболевание может сопровождаться беспокойством и напряженностью, нарушениями питания, бессонницей, раздражительностью. Нередко это явление сопутствует стрессу и депрессии.

Кроме того, у человека, страдающего бруксизмом, могут наблюдаться головные боли, боли в ушах, повышение чувствительности зубов и образование трещин в них, боли в лицевых мышцах и суставах челюсти.

Причины заболевания

В первую очередь необходимо рассмотреть причины появления бруксизма, а также симптомы, которыми он характеризуется. Чаще всего бруксизм встречается у детей в возрасте до семи лет, когда все зубы молочные.

Симптомы бруксизма всегда одинаковые: непроизвольное сокращение мышц челюсти, в следствие чего зубы начинают тереться друг о друга. Появляется скрежет, а если бруксизм появился уже давно, то зубы могут постепенно стираться и крошиться.

Наличие бруксизма может определить опытный стоматолог, как и рассказать о причинах его возникновения. Этих причин может быть несколько:

  • Нарушение работы нервной системы, при которой вместе с бруксизмом имеют место быть такие симптомы, как бессонница, энурез, эпилепсия.
  • Некачественные услуги стоматологов или неправильное развитие зубочелюстной системы. При этом могут наблюдаться проблемы с прикусом. Также неправильно установленные зубные протезы, брекеты или мосты.
  • Шейный остеохондроз у взрослых.
  • Осложнения во время беременности или родов при бруксизме у детей.
  • Злоупотребление жвачками, алкогольными напитками или никотином.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Перенесенная травма головы.

Во время проявления симптомов бруксизма больные не всегда, но чаще всего испытывают боль, также этому могут сопутствовать мигрени, головокружение и сонливость. Последствием могут стать стертые зубы и трещины в эмали.

Избавиться от бруксизма можно только после консультации с доктором, который назначит вам лечение и поможет определить причину возникновения болезни.

При лечении скрежета очень важным является установление истинной причины этого явления. Все причины можно объединить в 6 групп. В зависимости от того, в какой сфере кроются корни проблемы, человеку может понадобиться консультация определённого узкого специалиста.

  1. Психология. Примерно в 70% случаев непроизвольное сокращение жевательных мышц — это реакция на внутренние переживания человека. Бруксизмом страдают преимущественно люди, испытывающие психологический дискомфорт, нервное напряжение, стресс или серьёзные эмоциональные нагрузки. Скрип зубами — один из спутников депрессии, поэтому при подозрении на бруксизм нужно, в первую очередь, проверить психоэмоциональное состояние человека.

    Поскольку возникновение скрежета зубов чаще всего провоцируют именно психологические факторы, бруксизм называют болезнью бизнесменов — людей, находящихся под воздействием постоянного стресса.

  2. Неврология. Бруксизмом могут страдать люди с неврологическими проблемами: тремором, эпилепсией, энурезом, апноэ, разнообразными нарушениями сна. Кроме того, скрежет появляется в ответ на поражения тройничного нерва: жевательные мышцы непроизвольно приходят в тонус, и человек перестаёт контролировать этот процесс.
  3. Стоматология. Бывает, что скрип становится реакцией на стоматологические отклонения. У взрослых это явление могут провоцировать аномалии зубов, плохо подобранные протезы и брекеты, неправильный прикус, некачественно поставленные пломбы, а также болезни челюстного сустава.
    Брекеты

    Часто причиной скрипа зубов бывают неправильно подобранные брекеты

  4. Гастроэнтерология. Скрип зубами может появиться и как следствие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. В редких случаях бруксизм провоцируется неправильным питанием, чрезмерным употреблением кофеина, никотина и алкоголя. Эта проблема способна преследовать людей, злоупотребляющих снотворными препаратами и антидепрессантами.
  5. Отоларингология. Являясь частым спутников храпа, бруксизм может быть спровоцирован той же причиной: затруднённым носовым дыханием, вызванным искривлением носовой перегородки, разросшимися аденоидами, аллергией или хроническим насморком.
  6. Остеопатия. Согласно остеопатической науке, скрип зубами — это не что иное, как стремление организма восстановить нормальный краниосакральный ритм. У взрослых такая проблема часто возникает из-за проблем с позвоночником, неудачного протезирования зубов и массы других причин.

    В народе скрип зубами часто связывают с поражением гельминтами. На самом деле официальная медицина не установила прямой связи между паразитами и бруксизмом. Правда, при большом скоплении глистов в организме возникает дефицит витаминов группы В, что приводит к нарушениям работы нервной системы и, как следствие, может провоцировать непроизвольные сокращения жевательных мышц.

Остеопат

Хороший остеопат может помочь избавиться от бруксизма

Кроме того, в группе риска:

  • больные хореей Гентингтона;
  • лица, имеющие травмы головного мозга или новообразования в органе;
  • люди, страдающие болезнью Паркинсона;
  • мужчины, имеющие генетическую предрасположенность к бруксизму.

Какая бы причина ни провоцировала бруксизм, важно своевременно выявить проблему и принять меры по её устранению.

Скрип зубами проявляется под воздействием различных факторов. Бытует мнение, что заболевание вызвано наличием паразитов внутри человеческого организма, однако данная точка зрения опровергнута учеными и медиками. Зачастую аномалия дает о себе знать под воздействием следующих факторов и причин:

  •  некачественное лечение, полученное у стоматолога;
  •  неправильный прикус;
  •  неприспособленность челюстей к носке протезов, имплантатов или брекет-системы;
  •  нервное перенапряжение или стресс;
  •  внутричерепная травма, полученная во время родов;
  •  аллергические реакции на препараты, отбеливающие эмаль;
  •  неестественное соотношение размеров зубов;
  •  спазмы мышц лица;
  •  мигрень.

В большинстве случаев проявление бруксизма связывают с нарушением сна: храп, сомнабулизм и ночные кошмары. Кроме того, врачи утверждают, что подобного типа заболевания встречаются у агрессивно настроенных личностей, которые привыкли подавлять негативные эмоции, а также у людей, склонных к эмоциональных перенапряжениям и стрессам.

В случае если бруксизм развился внезапно в зрелом возрасте, следует немедленно провести обследование, чтобы выяснить причины возникновения патологии, поскольку симптому могут быть следствием проблем со здоровьем либо говорить о наличии эпилепсии.

  •  боли в ушах;
  •  болезненные ощущения в лицевых мышцах;
  •  дискомфорт в челюстях после пробуждения;
  •  головные боли.

Причины проявления бруксизма

Когда патология выражена в скрытой форме, указать на проблему должен близкий человек, услышав повторяющиеся характерные звуки на протяжении сна.

Последствиями бруксизма являются:

  •  мышечные спазмы и боль;
  •  стираемость зубов;
  •  переломы и расшатанность зубов;
  •  сверхчувствительность десен.

Такой патологический процесс в любом случае заканчивается нарушением функциональности суставов, причем, это явление может характеризоваться щелчком во время открывания рта – например, при зевании или откусывании больших кусков пищи/продуктов.

Воспаление нижнечелюстного сустава, протекающее в хронической форме, провоцирует усиление нервной импульсации, что в свою очередь стимулирует внезапный спазм жевательных мышц. Мышцы сокращаются, нижняя челюсть приводится в движение и слышится зубной скрежет.

Вообще, в рассматриваемом случае присутствует «порочный» круг: спазм жевательных мышц провоцируется хроническим воспалительным процессом, но именно этот самый спазм и поддерживает воспаление.

Достаточно часто по этой причине у людей появляется дневной бруксизм, но и во время ночного сна по причине «не отключения» нервной системы и невозможности полноценного расслабления человек будет тоже скрипеть зубами.

  1. Бруксизм в ночное время всегда совпадает с фазой быстрого сна, когда происходит непроизвольные мышечные подергивания и активные движения глазными яблоками.
  2. Нервные расстройства приводят к развитию рассматриваемого состояния, сопровождающегося храпом и разговорами во сне.
  3. Пациенты, страдающие бруксизмом по причине имеющихся нервных расстройств, в дневное время, в моменты волнения или излишней сосредоточенности, имеют привычку грызть различные предметы (ручки, карандаши, спички) и собственные ногти.

Существует ряд «бытовых» нейротоксинов, которые отравляют организм и оказывают разрушающее действие именно на нервную систему человека. К таким относятся алкоголь, нитрокраски и никотин: если их воздействие на человека продолжается некоторое время, то появление бруксизма в ночное время считается ожидаемым явлением.

Речь идет о том, что рассматриваемое патологическое явление может возникнуть не от кариеса или стоматита, а от патологий и/или аномалий зубного ряда и челюстей. Например, бруксизм может сопровождать:

  • плохо изготовленные/не подогнанные в размер несъемные протезы;
  • тяжелое прорезывание восьмых зубов (затрудненное);
  • неправильный прикус;
  • неправильно установленные импланты и прогрессирующий воспалительный процесс в окружающих их мягких тканях.

Многие считают, что скрежет зубами во время сна – это признак присутствия глистов в организме. Особенно часто этот синдром упоминается в случае глистной инвазии в детском возрасте. Кстати, наши предки лечили бруксизм с помощью чеснока и тыквенных семян, что объясняется ложным заблуждением по поводу связи между скрежетом зубов и глистами.

Официальная медицина не нашла прямой связи между рассматриваемым явлением и глистными инвазиями. Серьезно можно рассматривать лишь три момента, которые связывают глистную инвазию и бруксизм:

  1. Заражение любыми видами глистов приводит к нарушению психоэмоционального фона, человек становится раздражительным, беспокойным – подобные нервные расстройства являются одной из причин развития бруксизма.
  2. При инфицировании глистами (больше это относится к кишечным гельминтозам) в организме наступает дефицит витамина В12. Это, в свою очередь, значительно ухудшает работу нервно-мышечной системы, что является безусловным фактором, приводящим к нарушениям функциональности жевательной мускулатуры.
  3. Недостаток витамина В12, развитие анемии при глистной инвазии ухудшает процесс транспортировки кислорода к головному мозгу, а это приводит к изменению глубины сна. На фоне подобных нарушений могут случаться непроизвольные мышечные сокращения по типу парциальных судорог.
  • повышенная утомляемость ребенка;
  • аномалии в строении лицевого скелета и челюстей;
  • патологический прикус;
  • астения;
  • аденоиды.

Причины скрипа зубами во сне у ребенка

Ночной скрежет зубами – явление очень распространенное. Врачи утверждают, что оно встречается примерно у половины детей. Сам я не раз видел ребятишек лет трех, у которых коронки зубов были стерты чуть ли ни наполовину. Причина такого явления — именно скрип зубами по ночам, которому родители не придают значения.

Почему ребенок скрипит зубами во сне

Почему ребенок скрипит зубами во сне

Вообще, бывает бруксизм у детей дневной и ночной. Днем он почти всегда связан с агрессией, стрессом, сильным эмоциональным напряжением, доводящим до спазмов мышц, управляющих движением височно-нижнечелюстного сустава. Ночью все несколько сложнее. Почему такое происходит? Попробуем разобраться в этом вопросе.

  1. Наследственность. Генетическая предрасположенность имеет место быть, хотя и не всегда является главным фактором возникновения проблемы.
    Бруксизм со сдавливанием

    Бруксизм со сдавливанием

  2. Стресс. Если малыш перенервничал перед тем, как пойти спать, это может привести к тому, что во сне он начнет скрипеть зубами.
  3. Неплотное смыкание зубов и другие нарушения прикуса – частая причина.
  4. Также не стоит кормить детей за час до сна и тем более непосредственно перед сном.
СКРЕЖЕТ ЗУБАМИ ВО СНЕ У ДЕТЕЙ

Ребенок спит

У кого-то скрежет зубов проходит сам. Чаще всего это происходит уже лет в шесть-семь. В этом возрасте организм и нервная система становятся устойчивее к стрессам, выравнивается прикус, устраняются многие другие причины.

Здесь есть определенные закономерности. Они чаще играют в активные игры, более агрессивны в своих действиях («войнушки», просмотр современных мультиков, компьютерные игры экшн-жанра). Все это приводит к непроизвольным мышечным напряжениям.

Дети играют

Дети играют

Метолика лечения бруксизма

Кто-то подумает, что проще всего ограничить возможность ребенка заниматься всем выше перечисленным. Получите стресс, который приведет к еще более негативным последствиям. Психологи считают, что активные игры – норма для мальчишек.

Симптоматика у этого нарушения проявляется по-разному. У кого-то болит с утра голова, челюсти. У других детей может закладывать уши либо они слышат звон. Более того, может болеть шея или спина. Появляется раздражительность, кружится голова.

Помимо стирания зубов, одним из наиболее опасных последствий являются нарушения прикуса и заболевания височно-нижнечелюстного сустава.

нервные расстройства у детей

Нервные расстройства у детей

  1. Зубы могут расшатываться и выпадать от постоянной нагрузки.
  2. При стирании эмали в дело вступают бактерии, вызывающие кариес. Теперь их ничего не останавливает от полного разрушения дентина.
  3. Повышается чувствительность на горячее и холодное.
  4. Могут возникать мышечные спазмы.
  5. Появляются нервные расстройства, проблемы с памятью, психологические проблемы.

Еще раз напомню – обращайте внимание на то, как спит ребенок. Ему могут сниться кошмары, у кого-то возникают проявления сомнамбулизма. Еще хуже – остановка дыхания во сне. В такие моменты ребенок напрягается, сжимает челюсти. Впрочем, при остановке дыхания могут быть и куда более серьезные последствия.

Ребенку могут сниться кошмары

Ребенку могут сниться кошмары

Заметив описанные проблемы, многие мамы, папы и бабушки начинают волноваться, создавая из мухи слона и пугая самого ребенка. Пора запомнить раз и навсегда, что этим вы ничего точно не исправите. Уважаемые родители, не нужно паниковать, нервничать.

СКРЕЖЕТ ЗУБАМИ

Скрежет зубами у детей

  1. Если есть проблемы с прикусом, их нужно устранять, как и любые проблемы стоматологического характера. К примеру, если установили пломбу, из-за которой зубы стали хуже смыкаться, нужно ее обязательно зашлифовать до анатомически правильных форм.
  2. Возможно, в организме не хватает каких-то витаминов. Это может приводить даже к появлению судорог и спазмов. Профилактически и для лечения применяют витамины группы В, а также кальций и магний.
    В каких витаминах больше витамина В

    В каких витаминах больше витамина В

  3. Никаких стрессов внутри семьи. Хотите, чтобы ребенок был здоров? Учитесь контролировать свои эмоции. Не кричите на него, не ругайтесь в его присутствии.
  4. Если есть проблема (в детском саду, школе, во дворе), сначала помогите с ней разобраться, а потом отправляйте детей спать.
    У ребенка проблемы в детском саду

    У ребенка проблемы в детском саду

  5. Укладывайте ребенка раньше. Переутомление приводит к мышечному напряжению.
  6. Для защиты зубов от стирания ночью устанавливаются специальные капы, которые защищают от стирания жевательных поверхностей.
  7. Можно делать теплые компрессы на область челюстей, где ощущается напряжение или боль.
Советы по борьбе с бруксизмом

Советы по борьбе с бруксизмом

  • стрессовые состояния, перегрузки, перенапряжения
  • нарушения в работе зубочелюстного аппарата – аномальное развитие зубов
  • неправильный прикус, «лишние» зубы
  • неправильно подобранные брекеты или зубные протезы

Менее популярные версии возникновения ночного скрежета зубами:

  • полипы или аденоиды в носу
  • частые риниты
  • апноэ
  • искривление перегородки носа
  • глисты
  • неправильное питание
  • черепно-мозговые травмы
  • период прорезывания или смены зубов у детей
  • злоупотребление кофе, курением, алкоголем, жевательной резинкой, антидепрессантами
Бруксизм у детей часто наблюдается в период прорезывания зубов
Бруксизм у детей часто наблюдается в период прорезывания зубов

Бруксизм у детей достаточно распространен (почти у половины детского населения). Заболевание обычно проявляется в период с начала роста первых молочных зубов до 7 лет, когда зубы меняются на постоянные коренные. В данном случае болезнь у детей носит временный характер и проходит самостоятельно.

Симптомы детского скрипа мало отличаются от взрослого. Родители замечают периодический скрежет, который быстро проходит. Иногда постоянная напряженность лицевых мышц приводит к их увеличению. Малыш может чувствовать болевые ощущения в челюсти, суставах или головную боль.

Также скрежетание у детей отрицательно сказывается на здоровье еще не окрепших зубов. Часто появляется стираемость эмали, сколы или трещины, откалывание части или всей коронки, расшатанность ряда. Подобные проблемы требуют квалифицированной помощи детского стоматолога. Параллельно с устранением последствий, он выпишет специальную ночную капу или шину.

Как бруксизм влияет на зубы

Детский бруксизм характерен тем, что в большинстве случаев он не вызывает дискомфорта или боли. Наутро ребенок чувствует себя хорошо, без признаков болезненного состояния. Дети характеризуются повышенной возбудимостью и активностью.

Не до конца сформированная и еще не устойчивая нервная система ребенка не может правильно реагировать на все детские эмоции. По мере взросления и нормализации эмоционального состояния все признаки бруксизма постепенно проходят.

Бруксизм у детей может исчезнуть сам по себе с возрастом. При нарушениях прикуса, аномальном строении зубного ряда может понадобиться ортодонтическое лечение.

Если причины бруксизма у детей кроются в перевозбуждении и стрессе, необходима правильная организация режима дня. Малышу полезны активные прогулки на свежем воздухе. Предлагайте ребенку твердую пищу, что поможет снизить гиперактивность жевательной мускулатуры. Перед сном необходимо исключить шумные игры, полезен массаж, теплая ванна.

Насторожить родителей должны сильные приступы, которые продолжаются длительное время. После них, как правило, ребенок жалуется на сильную головную или зубную боль. Могут быть и другие неприятные последствия такой болезни, как бруксизм, у детей. Причина и лечение в этом случае определяются специалистом.

Чтобы избежать развития рассматриваемого синдрома, врачи рекомендуют следующее:

  1. Перед сном целесообразно принимать расслабляющую ванну (например, с отваром ромашки и мяты, медом и молоком).
  2. Перед ночным отдыхом не стоит смотреть слишком эмоциональные фильмы, слушать агрессивную музыку и читать слишком впечатляющие книги.
  3. Вечером следует исключить употребление жирной и в больших количествах пищи, а непосредственно перед сном желательно утомить мышцы и суставы жевательными движениями, для чего можно воспользоваться яблоком, жевательной резинкой, морковкой.
  4. В течение дня употребляем чай с ромашкой, мятой, мелиссой.
  5. Крайне желательно вечером совершать прогулки на свежем воздухе – это поможет стабилизировать нервную систему и психоэмоциональный фон.

Бруксизм – достаточно неприятный синдром, который беспокоит окружающих и приносит массу неприятностей самому больному. Избавление от него считается сложным и длительным процессом, поэтому как только стало известно о ночном или дневном скрежете зубами, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Рассмотрим наиболее действенные способы избавления от столь неприятного недуга.

Капы от бруксизма

Изготовление кап для зубов от бруксизма на сегодняшний день считается самым эффективной методикой. Капа для зубов избавляет от многих проблем, а именно:

  1. Защищает эмаль зубов;
  2. Увеличивает срок годности зубных протезов или имплантов за счет снижения трения между зубами;
  3. Снижает боли в висках;
  4. Является хорошей профилактикой неправильного прикуса;
  5. Нормализует сон;
  6. Снижает переутомление.

Профилактика

Ночной бруксизм

Избавившись от приступов бруксизма, не забывайте о профилактике этого состояния. Придерживайтесь следующих правил:

  1. Следите, чтобы в течение дня ваши зубы не были сжаты.
  2. Старайтесь заниматься спортом.
  3. Больше гуляйте на свежем воздухе и чаще ходите пешком.
  4. Вместо крепкого чая и кофе пейте травяные сборы из мяты, мелиссы, липы, валерианы, хмеля, ромашки, календулы и т. п.
  5. Скорректируйте свой рацион: минимизируйте сладости и фаст-фуд, увеличьте количество сырых овощей и фруктов.
  6. Придерживайтесь щадящего режима дня: больше отдыхайте, вовремя ложитесь спать, не загружайте себя непосильной работой.
  7. Не ешьте перед сном.
  8. Дополнительно употребляйте витамины группы В, а также препараты кальция и магния. Однако делать это нужно после консультации с врачом и необходимых анализов.
  9. Избегайте стрессов.

Соблюдение этих несложных правил поможет вам навсегда забыть о бруксизме, столь разрушительном для зубов и раздражающем для близких людей.

Не зря говорят, что лучшее лечение – профилактика. Исходя из того, что вы уже знаете, легко догадаться, что придется следить за психоэмоциональным состоянием детей, не позволять им сидеть допоздна. Едим не позже 8 вечера, ложимся не позже 10.

В пище обязательно должен быть сбалансированный витаминно-минеральный состав. Если вы замечаете, что ребенок храпит или ему снятся ночные кошмары, обратитесь к врачам. Сейчас сомнологи (специалисты в области сна) добиваются потрясающих результатов в лечении любых нарушений.

Ребенок ложится спать

Ребенок ложится спать

Большая часть пищи ребенка – мягкие продукты. Это супы, каши, десерты. Нужно, чтобы челюсти получали дополнительную нагрузку. Свежая морковь или яблоко дает нужный эффект. Пока дети грызут, мышцы устают и уже не могут напрягаться слишком сильно во сне.

Фото Способ лечения Описание
Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологов Медикаментозное лечение Кипяченая вода с отварными травами выступает в качестве медикаментозного успокоительного. В дополнение к такой профилактике врач может посоветовать детский охлаждающий гель для прорезывания зубов
Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологов Народные средства Используйте в рационе свежие овощи и фрукты твёрдых сортов (яблоки, морковь). Временно исключить сладости, продукты быстрого питания. Для защиты эмали зубов врач порекомендует использовать капу или шину для зубов. Это приведёт к снижению напряжения на зубы
Бруксизм: основные симптомы, причины возникновения у детей и взрослых и методы лечения бруксизма, советы стоматологов Психологические аспекты «Сомкнуть губы, зубы врозь» — рекомендации невропатологов. Прогулка перед сном, собирание пазлов, чтение книг, также будет полезно для успокоения нервов ребёнка

Бруксизм – явление, которое невозможно предугадать. Однако, при совокупности факторов, вызывающих его, бруксизм появится с большой вероятностью.

Как полностью вылечить бруксизм

Поэтому важно заблаговременно проводить несложную профилактику бруксизма, которая заключается в:

  • нормализации психоэмоционального состояния
  • исключение стрессовых ситуаций
  • обучении саморасслаблению
  • избавлении от вредных привычек
  • своевременном качественном лечении зубов
Своевременное лечение зубов - один из методов профилактики бруксизма
Своевременное лечение зубов — один из методов профилактики бруксизма

Профилактические меры:

  • регулярно посещать стоматолога;
  • рационально питаться;
  • избавляться от вредных привычек;
  • не копить в себе негативные эмоции, научиться их выпускать;
  • овладеть одной из техник самоконтроля и релаксации;
  • периодически проходить осмотр у невролога, вовремя лечить неврологические заболевания.


Adblock detector