Ортодонтия        18 октября 2019        61         0

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

Стоит ли чистить зубы после каждой еды

Очень часто после проведения профессиональной чистки зубов может возникать повышение чувствительности зубов и кровоточивость десен. Это временные явления, которые не должны у вас вызывать никакой настороженности.

При необходимости с профилактической целью вы можете нанести на десны гель «Метрогил дента», который является противомикробным и антисептическим средством для местного применения. Гель наносится на протяжении недели 2 раза в день после чистки зубов.

Так же само можно полоскать рот 0.2% раствором хлоргексина или препаратом «Гивалекс». Но очень важно учти тот факт, что спиртосодержащими растворами в первую неделю после профессиональной чистки полоскать рот нельзя.

Также в первую неделю стоматологи рекомендуют пользоваться мягкими зубными щетками а потом уже постепенно переходить на щетки средней жесткости. Также рекомендовано ежедневно использовать зубную нить. Если вы пользуетесь ирригатором, то его нужно использовать начиная с самой низкой мощности.

После того как была проведена профессиональная чистка, в виду чувствительности зубов стоматологи настоятельно не рекомендуют курить, принимать в пищу продукты, которые содержать натуральные или искусственные красители – это кофе, черный и зеленый чай, красное вино, морковь, свекла, смородина, черника, шелковица и прочие подобные продукты.

Также не стоит употреблять напитки, которые могут повышать чувствительность зубов – это соки, газированные напитки, яблоки, лимоны и прочие продукты, содержащие кислоту. Не рекомендуется также пользоваться жесткой зубной щеткой и полоскать рот спиртосодержащими ополаскивателями.

Стоматологи не рекомендуют увлекаться гигиеническими процедурами. Не стоит чрезмерно использовать зубную щетку по следующим причинам:

  • Компоненты пасты могут активно действовать на зубы и десны и при неумеренном использовании вызвать раздражение. Если возникает потребность почистить зубы в течение дня, можно использовать щетку, просто смоченную водой или применить флосс (зубную нить).
  • Щетина зубной щетки при слишком частом применении может травмировать эмаль. В особенности это касается щеток со щетиной средней и высокой жесткости. Постоянное использование такой щетки может привести к появлению микротрещин и повышенной чувствительности.

Если после употребления кислой пищи хочется избавиться от неприятного послевкусия, то не стоит бежать за щеткой. Достаточно ополоснуть рот водой или зубным эликсиром и по необходимости использовать жевательную резинку.

Фтосс и зубной ополаскиватель

Флосс – заменитель зубной щетки, он поможет очистить межзубные промежутки на протяжении всего дня.  А ополаскиватели борятся с бактериями и неприятным запахом изо рта. Так же не стоит отказываться от жевательной резинки – это самый доступный способ восстановить кислотно-щелочной баланс  во рту.

Как уже упоминалось выше, оптимальным является чистка зубов дважды в день. В дневное время чистоту полости рта можно поддерживать с помощью несложных приемов:

  • Применение ополаскивателя продлевает свежесть после гигиенических процедур. Использовать зубной эликсир можно и в течение дня по необходимости.
  • Дополнительная обработка зубов с помощью нити после вечерней чистки, а также в течение дня помогает очистить труднодоступные участки и предотвратить размножение бактерий.
  • Использование жевательной резинки имеет положительный эффект, но жевать ее нужно строго после приема пищи и не дольше 10-15 минут.
  • После чистки зубов рекомендуется воздержаться от еды и напитков в течение получаса. Это поможет сохранить белизну и прочность эмали.

Если существует потребность чистить зубы чаще чем дважды в день, то для этих целей нужно использовать щадящие пасты и щетки с мягкой щетиной. Это позволит снизить негативное влияние чрезмерной гигиены на эмаль.

Порой люди даже зная, сколько раз в день чистить зубы и как правильно это делать, не соблюдают этих несложных правил. Минимальным неприятным последствием может быть неприятный запах изо рта. При недостаточной гигиене могут развиться и более серьезные состояния:

  • Кариозные инфекции. Размножение микробов приводит к реминерализации эмали и появлении кариозных пятен. Начальный кариес прогрессирует и поражает все более глубоки ткани. В зубе появляются полости, он реагирует на температурные раздражители, появляется чувствительность и боль.
  • Кандидозное поражение слизистой. Эта патология представляет из себя грибковое заболевание, вызванное микроорганизмами из рода Candida. Настораживать должны такие симптомы, как появление сухости слизистых оболочек рта. При детальном внешнем осмотре можно заметить мягкий беловатый налет, творожистой консистенции. При прогрессировании болезни, налет становится тверже и удалить его сложнее. Появляются язвочки, а также жжение и зуд.
    Неправильный уход за зубами

    В результате неправильного ухода за зубами, может развиться  кариозная инфекция, грибковое поражение слизистой, воспаление десен, частое появление стоматитов, а так же кровоточивость  десен.

  • Гингивит. Заболевание представляет из себя воспаление десен, протекающее в острой или хронической форме. Болезнь проявляется отечностью и покраснением десен, появлением кровоточивости и болезненных ощущений. В тяжелой стадии появляются эрозии и язвы.
  • Стоматит. Это состояние еще серьезнее гингивита и представляет из себя воспаление всей полости рта, вызванное недостаточной гигиеной на фоне развития инфекции. Большое количество бактерий приводит к воспалительным процессам и образованию язв на всех слизистых оболочках рта. Язвы имеют небольшую глубину и округлую форму с красной каймой и белым налетом на дне образования. Процесс сопровождается отечностью, жжением и сильной болезненностью в области ранок.
  • Пародонтит. Воспаление тканей пародонта, начинающееся с кровоточивости десен и образования зубного камня, способно привести к тяжелым последствиям, вплоть до полной потери зуба.

Все перечисленные заболевания требуют серьезного и длительного лечения. Гораздо проще и дешевле ежедневно ухаживать за полостью рта и уделять гигиеническим процедурам необходимое время. Этому следует учить своих детей, а также рекомендовать всем близким людям.

Профессиональная чистка – модная услуга или полезная процедура

Некоторые считают, что уход за зубами появился лишь в современное время. Это не соответствует действительности, так как гигиенические процедуры полости рта известны еще со времен первобытного строя. Наши предки в качестве очищающего средства использовали воск и древесную смолу.

Используя эти вещества как жвачку, люди добивались примитивного эффекта чистки зубов. В Египте существовал даже аналог зубной щетки, которая производилась из дерева мисвака. Веточку разжевывали до образования своеобразной щетины, которой и очищали зубы.

Существовала и зубная паста, которую производили из золы после сожжения внутренних органов домашнего скота, с добавлением толченой скорлупы и пемзы.Аристократическое общество средних веков Европы было полной противоположностью.

Белые и правильные зубы были не в моде, поэтому их не чистили, а иногда и специально портили, подпиливая резцы.Стоит отметить, что в плане ухода за зубами первобытные люди были гораздо продвинутей, чем средневековые вельможи.

Зубная щетка в древности

В древности применялась щетка для чистки зубов, языка и массажа десен, которая изготавливается из корней дерева Мисвак.

Заболевание ткани окружающей зуб

Пародонтоз – это заболевание, при котором поражаются ткани, окружающие зуб. Часто оно появляется при недостаточной гигиене зубов. Для профилактики незабываем чистить зубы два раза в день не менее трёх минут.

Многим с детства известно, что зубы нужно чистить каждый раз не менее 3 минут. Но, к сожалению, далеко не все придерживаются этих правил, особенно, когда речь идет об утренней процедуре. С утра нужно переделать кучу дел и не опоздать на работу.

Порой о том, чтобы правильно почистить зубы, человек просто забывает. Вечером все наоборот. С ног валит сильная усталость и для чистки зубов уже просто не хватает сил.Чтобы понять, насколько важно придерживаться указанного времени, стоит рассмотреть последствия, которые могут появиться из-за недостаточной гигиены:

  • Неприятный запах изо рта. Только тщательное очищение в течение 3 минут позволяет достаточно тщательно очистить зубы от микробов, провоцирующих несвежее дыхание. Правильная длительность гигиенической процедуры обеспечивает отсутствие неприятного запаха от употребляемой в течение дня пищи.
  • Развитие пародонтита. Недостаточно длительная чистка полости рта может спровоцировать воспаление, сопровождающееся развитием своеобразных карманов в десневых и костных тканях. Заболевание может закончиться полной потерей зубов.

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

В данном случае умеренность тоже важна, поэтому не стоит увеличивать продолжительность процедуры дольше 4 минут, чтобы не травмировать зубы чрезмерным усердием.

Родители, ответственно относящиеся к здоровью своих детей, задаются вопросом, сколько раз в день нужно чистить зубы ребенку. Не всегда к вопросам детского здоровья стоит подходить так же как к уходу за взрослыми.

Едва у ребенка прорезаются первые молочные зубки, необходимо начинать ухаживать за ними. Для малышей предназначены специальные силиконовые щетки и безопасные пасты, которые можно проглатывать. Начинать гигиену можно с одного раза в день, постепенно приучая ребенка к чистке зубов утром и вечером.

Процесс очищения должен контролировать взрослый. Малышу трудно самостоятельно осуществить правильные манипуляции, да и редко у какого ребенка хватит терпения хотя бы на две минуты. Стоит придумать интересный стимул или превратить ежедневную чистку зубов в веселую игру.

Силиконовая зубная щетка для детей

Для маленьких детей, которые только учатся чистить зубки, рекомендуется использование силиконовой зубной щетки. Силикон, из которого изготавливают щетку мягок, не царапает десны и не вредить зубную эмаль.

У пациентов, использующих ортодонтические конструкции, возникает резонный вопрос, а сколько раз в день чистить зубы при постоянном ношении брекетов. Это как раз та ситуация, когда количество ежедневных процедур может быть увеличено.

Важно! Каждый прием пищи приводит к тому, что остатки еды попадают в пространство под брекетами, откуда их трудно извлечь простым полосканием. Поэтому в данном случае можно порекомендовать более частое использование зубной щетки.

Предлагаем ознакомиться:  Черный чай и брекеты

Для ухода за брекетами используют специальные приспособления, включающие щетки специальной формы, кисточки, ирригаторы, ершики и ополаскиватели. Гигиена у пациентов, проходящих ортодонтическое лечение, занимает гораздо больше времени, но является обязательным условием, чтобы сохранить зубы под конструкцией здоровыми.

Брекеты и чистка зубов

Ношение брекет-систем предполагает более тщательный уход за зубами, для этого используется зубная щетка в виде ёршика. Флосс- позволит очистить зубы от остатков пищи между зубами. Но одним из самых современных способов очистки – это использование ирригатора.

Людям, которым требуется диагностическое исследование органов пищеварения, часто назначается ФГДС (фиброгастродуоденоскопия). Эта манипуляция представляет собой процедуру визуальной диагностики слизистой желудка, пищевода и верхнего отдела кишечника.

Метод нельзя назвать комфортным и приятным, но аналогов по эффективности он пока не имеет. Если следовать всем рекомендациям врача, то можно сделать процедуру максимально быстрой, эффективной и сопровождающейся минимумом неприятных ощущений.

В день процедуры нельзя принимать пищу, а также следует отказаться от курения. Зубы чистить перед ФГДС не рекомендуется. Связано это с тем, что процедура гигиены полости рта провоцирует увеличение выработки желудком соляной кислоты.

Это может осложнить проведение диагностики.Зубную щетку и пасту нужно взять с собой. После проведенного исследования можно покушать, а еще через некоторое время рекомендуется произвести гигиенические процедуры.

Чистка зубов поможет избавиться от микробов, в большом количестве попавших в полость рта во время проведения процедуры. В случае невозможности полноценно почистить зубы, необходимо хотя бы воспользоваться ополаскивателем.

Теперь вы знаете сколько раз в день чистить зубы, как это правильно делать и какие средства для этого использовать. Но только знаний недостаточно, главное применять их на практике, ухаживая за своими зубами каждый день.

Так ли необходимо, чтобы зубы нам чистил стоматолог? Ведь большинство людей тщательно ухаживают за ротовой полостью. Как бы мы ни старались, идеально вычистить зубы не получится. Как правило, лучше всего ситуация в «зоне улыбки» – видимой части зубного ряда.

А вот дальним жевательным зубам «внимания» щетки недостает. Оттого и налет образуется там чаще. Факт: даже после самой тщательной, на ваш взгляд, обычной чистки остается до 40% бактерий. Врачи утверждают, достаточно двух недель, чтобы остатки пищи, микрочастицы, продукты деятельности микробов превратились в настоящий камень.

Кроме непрезентабельного внешнего вида зубов, отложения провоцируют появление кариеса. Поэтому периодические визиты к дантисту просто необходимы. Полностью избавиться от камня можно только с помощью специального оборудования.

  • гарантирует здоровье зубов, это отличная профилактика кариеса; 
  • зубной ряд становится на несколько оттенков светлее, особенно если налет имеет коричневатый или желтый оттенок;
  •  «убивает двух зайцев»: и зубы чистые, и профосмотр проведен;
  • процедура значительно дешевле, чем лечение зубов;
  • обязательный этап перед дальнейшим лечением или отбеливанием (ведь зубной камень не осветляется);
  • помогает сохранить здоровые зубы при ношении брекетов.

Современные технологии чистки зубов делают процесс безболезненным и максимально комфортным. Многие пациенты воспринимают эту процедуру как возможность отдохнуть в мягком кресле и послушать приятную музыку. А удивительное ощущение свежести и чистоты во рту сохранится надолго.

Табу на чистку

Несмотря на все преимущества, гигиеническая чистка зубов – это полноценная медицинская процедура, у которой есть противопоказания.

Нельзя проводить профессиональное очищение зубного ряда:

  • при воспалении десен;
  • аритмии;
  • острых респираторных заболеваниях, астме, хроническом бронхите;
  • эрозии эмали.

Как видим, противопоказаний немного, но пренебрегать ими не стоит.

Для достижения лучшего эффекта мало знать лишь то, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как правильно это делать? Ответ на этот вопрос должен знать каждый человек.

Для того чтобы процедура была максимально эффективной, желательно проводить ее перед зеркалом. При этом можно мысленно представить свои челюсти в 3D-проекции. Это поможет сделать движения более осознанными.

Чтобы очистить полость рта от налета, затронуть все труднодоступные места, одних машинальных движений будет недостаточно. Человек должен видеть или представлять, в какую сторону нужно направлять головку щетки, для того чтобы удалить загрязнения.

trusted-source

Во время процедуры старайтесь избегать резких движений и чрезмерного надавливания. Утром после чистки врач рекомендует сделать массаж десен. А вечером перед ней желательно применение специальной нити.

Пациенты часто задают вопрос специалистам: «Сколько времени надо чистить зубы?». Все просто. Процедура может занять у вас 2 – 3 минуты. Стоит отметить, что это минимальное время, которое рекомендовано отводить на механическую чистку зубов.

Если утром вы проводите массаж десен, то это займет еще несколько минут. Работа с зубной нитью требует аккуратности. Нельзя спешить, ведь можно повредить мягкие ткани десны.

В целом на всю гигиеническую процедуру каждому человеку достаточно выделять 5 минут. Не так уж и много получается времени, чтобы пренебрегать проведением чистки и ставить здоровье полости рта под угрозу.

Выбор зубной пасты

В качестве проведения процедуры очищения огромную роль играют правильно подобранные щетка и паста. В Германии, например, пациент приобретает эти атрибуты только по рекомендации стоматолога.

Стоит отметить, что щетку выбирают, учитывая жесткость щетины. А пасту желательно приобрести не одну. Эффективным считается чередование абразивних и лечебных видов. Так что нужно иметь один тюбик отбеливающей пасты и экземпляр препарата, содержащего фтор, травяные вытяжки.

Стоматологи обращают внимание пациентов на то, что нельзя приобретать один тюбик пасты для всей семи. Не стоит забывать, что проблемы у всех могут быть разными. Исходя из этого, для каждого члена семьи необходимо подбирать пасту и щетку.

В статье мы нашли ответ на вопрос: «Сколько раз в день нужно чистить зубы?» Теперь вы сможете выполнять эту процедуру правильно, учитывая все нюансы.

В завершение хотелось бы отметить, что нельзя пренебрегать регулярной чисткой зубов. Это может слишком дорого вам стоить. Халатное отношение к своему здоровью непременно приведет человека в стоматологическое кресло.

Удаление твердых зубных отложений всегда состоит из двух этапов: во-первых – непосредственного удаления камня, во-вторых – обязательной полировки зубов после снятия камня, налета, пигмента. После удаления отложений на поверхности зуба всегда остаются микрочастички налета, которые создают шершавую поверхность, на которую очень быстро все налипнет снова. Поэтому полировка – обязательна!

Удаление зубных отложений и массивного слоя пигмента стоит делать только при помощи ультразвука. А вот полировка может делаться после этого либо специальными полировочными щеточками и пастами – этот процесс напоминает чистку зубов электрической зубной щеткой… Либо при помощи АirFlow – это метод полировки при помощи специального аппарата, формирующего водо-воздушную смесь с частицами абразива.

Важно: профессиональная чистка зубов в идеале комбинирует снятие камня ультразвуком полировка АirFlow. Если у вас есть только не сильно выраженный пигментный налет, то можно сделать только АirFlow.

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости.

Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр.

ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности.  У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу.

Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета.

Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

В линейке каждого бренда средств по уходу за ротовой полостью непременно есть зубная паста, которая, по мнению производителя, поможет не только отбелить зубы, но и избавить от такого неприятного явления, как зубной камень.

Насколько ли эта информация правдива? И из чего состоят эти зубные пасты? Чтобы ответить на эти вопросы стоит сначала понять, каково происхождение твердого налета. Зубной камень – это природный процесс отвердевания мягкого зубного налета.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько болит зуб после пломбировки каналов

Он состоит из минеральных веществ, скрепленных как клеем остатками пищи и бактериями. Чтобы образовался твердый налет с мягкого нужно всего две недели. Поэтому очень важно соблюдать гигиену ротовой полости.

Чаще всего пасты против зубного камня содержат большое количество абразивных веществ, которые «сдирают» налет с зубов. Но проблема в том, что вместе с налетом эти пасты снимают защитный слой с эмали зубов, поэтому стоматологи настоятельно не рекомендуют пользоваться таким видом пасты больше месяца.

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

Абразивность обозначают специальными символами, а именно RDA. Зубные пасты с показателем RDA менее 100 – это обычные зубные пасты для ежедневного применения. Если показатель RDA выше 100, то эту пасту можно назвать отбеливающей и помогающей предотвращать зубной камень.

Может ли зубная паста с высоким RDA избавить от зубного камня? Относительно да. К примеру, паста с абразивностью выше 200 единиц при постоянном использовании может удалить небольшие твердые отложения, но только наддесневые.

Поддесневые камни можно удалить только при профессиональной чистке зубов в стоматологическом кабинете. К тому же, если вы обладатель большого количества зубного камня, то тут даже самая высокоабразивная зубная паста будет бессильна.

При выборе зубной пасты для борьбы с отвердевшим налетом нужно обращать внимание на:

  • уровень RDA – чем он выше, тем крупнее абразивные вещества и количество соответственно их больше. Для эффективного удаления твердого зубного налета нужен показатель RDA больше 100 единиц, но стоит заметить, что для чувствительных зубов этот показатель не должен превышать 25 единиц;
  • наличие фтора или фторидов – хоть это и полезные вещества, но в больших дозах они действуют токсично. Показатель этих веществ в зубных пастах не должен превышать 0,1-06%;
  • SLS – лаурил-сульфат натрия – пенообразователь, который негативно влияет на организм. В идеале он должен отсутствовать;
  • наличие триклозана – антибиотик, который по идее должен убивать патогенную флору, но вместе с патогенной он убивает и полезных «жителей» нашей ротовой полости, что негативно влияет на кислотно-щелочной баланс во рту;
  • карбонат кальция – используется как абразивное вещество, но если он в составе стоит рядом с фтором или фторидом, то карбонат кальция нейтрализует его действие (фактически такая зубная паста бесполезна).

Итог: зубные пасты как народное средство против удаления зубного камня работает очень и очень слабо. С помощью них можно удалить только небольшое количество твердого налета, но зато нанести вред эмали вполне легко.

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

Наша народная медицина всегда может предложить массу вариантов лечения всевозможных проблем. Отвердевший мягкий налет не исключение. Пересмотрев литературу мы выделим и разберем несколько примеров народных средств против зубного камня.

  1. Чистотел, как народное средство против зубного камня. Источники народной медицины гласят, что для того, чтобы избавиться от зубного камня, нужно полоскать ротовую полость два раза в день отваром чистотела. Давайте разберемся. Чистотел содержит органические кислоты, которые препятствуют отложению зубного камня, но концентрация их в отваре настолько мала, что он маловероятно сможет растворить уже имеющийся отвердевший налет. К тому же, чистотел очень токсичен для организма, он вызывает торможение центральной нервной системы, поэтому его применять нужно с большой осторожностью. 
  2. Корень лопуха и створки фасоли, как народное средство против зубного камня. Еще один метод борьбы с отвердевшим налетом, который нужно принимать внутрь. Корень лопуха содержит пальминовую и стеариновую кислоту, а так же вещества которые приводят в порядок обмен веществ. Створки фасоли содержат аллантоиновую кислоту, богаты витаминами и микроэлементами. Это народное средство основано на нормализации минерального обмена веществ, поэтому удалить уже имеющийся зубной камень оно не сможет. 
  3. Отвар грецкого ореха (его коры), по мнению народной медицины тоже может справиться с отложением зубного камня. Для успешного эффекта советуют сделать крепкий отвар и окунув в него зубную щетку чистить зубы не менее пяти минут. Возможно такой метод и помог бы справиться с налетом в те времена, когда не было зубных паст, но сейчас, с открытием инновационных технологий этот метод малоэффективен. К тому же, кора грецкого ореха имеет темный цвет и при пористой эмали может ее окрашивать. 
  4. Отвар полевого хвоща, как народное средство против зубного камня. По мнениям народных целителей хвощ полевой нормализует минеральный обмен веществ и способствует меньшему нарастанию твердого налета, поэтому его следует принимать внутрь. Но на практике, его применение кроме мочегонного эффекта никакого другого действия не производит. Кстати, хвощ полевой нельзя применять людям с острыми и хроническими заболеваниями почек. 
  5. Отвар цветков липы с корзинками подсолнечника. Липовый цвет известен своим противовоспалительным свойством, а корзинки подсолнечника богаты на органические кислоты. Именно из-за этих свойств таким отваром рекомендуют полоскать ротовую полость не реже двух раз в день. Это народное средство против зубного камня не способно удалить уже имеющиеся твердые отложения, но будет препятствовать нарастанию нового налета.

Почему чистить зубы так важно

От здоровья зубов зависит общее здоровье организма. Эту фразу можно услышать достаточно часто, но в чем заключается эта взаимосвязь?Самым прямым образом от состояния зубов зависит пищеварительный процесс.

Перед тем как попасть в желудок, еда предварительно измельчается во рту и обрабатывается ферментами, содержащимися в слюне. Этот этап очень важен, так как подготовленная таким образом пища может эффективно перевариваться и усваиваться организмом.

Для качественной обработки пищи необходимо тщательно пережевывать пищу. Твердые продукты требуют порядка 30-40 жевательных движений прежде чем попасть в желудок. Пища с мягкой консистенцией не нуждается в такой тщательности, ее можно жевать 10-12 раз.

Соответственно, если зубы нездоровы, то жевательная способность может быть снижена, что может сказаться на состоянии органов пищеварения.Кроме того, больные зубы и воспаленные десны являются источником инфекции, которая имеет свойство в запущенных случаях распространяться на окружающие ткани.

Воспаленные десны - источник инфекции

Неправильная гигиена полости рта приводит к воспалению десен, а воспаленные десны являются постоянным источником инфекции. Это приносит дискомфорт при жевании, приводит к развитию кариеса, воспалению слизистой и болезни ЖКТ.

Когда лучше чистить зубы

Можно сделать вывод, что чем чаще чистить зубы, тем лучше. Некоторые стараются это делать после каждого приема пищи. Все не так просто, так как существует несколько нюансов, связанных с гигиеническими процедурами.

Внимание! Гигиена полости рта помогает избавиться от остатков пищи, тем самым предупреждая развитие бактерий. На чистых зубах микроорганизмам развиваться значительно труднее, поэтому вероятность развития инфекции значительно снижается.

Но при этом следует учитывать некоторые особенности. Например, утреннюю процедуру стоит проводить после завтрака. Если поступить наоборот и сначала почистить зубы, а сразу после этого выпить черный кофе, то можно получить неприятный эффект пожелтения зубов.

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

Есть еще один нюанс. После употребления кислой пищи или напитков не стоит безотлагательно браться за зубную щетку. Дело в том, что кислота из пищи, попадая на эмаль зуба, делает ее мягче и чувствительней.

Поэтому сразу проведенная процедура гигиены может привести к стиранию и травмированию зубной поверхности. На эмали могут появится микротрещины, что впоследствии может способствовать разрушению зуба. Перед тем как почистить зубы, необходимо подождать минимум полчаса.

Эти простые правила нужно прививать ребенку с самого детства, чтобы к взрослому возрасту у него не возникало сомнений, как нужно ухаживать за полостью рта.

Когда нужно чистить зубы?

Во время еды на зубах образуется налет, который приводит к развитию бактерий, потемнению эмали, поэтому целесообразно чистить зубы после еды, тем самым дезинфицируя ротовую полость.

Почему вредно часто чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном.  Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы.

Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи.

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет. 

Многие пациенты считают, что гигиенические процедуры желательно проводить всегда после еды. Поэтому они говорят о том, что ответ на вопрос, сколько раз в день нужно чистить зубы, будет зависеть от количества перекусов.

Если очищать полость рта от налета слишком усердно, то можно спровоцировать иссушение и раздражение слизистых тканей. Исключением можно назвать лишь те случаи, когда человек полакомился сладким или очень кислым блюдом.

После этого можно еще раз почистить зубы с применением пасты. В остальное время будет достаточно использовать ополаскиватель, зубную нить или щетку без пасты. Специалисты также рекомендуют применение жевательных пластинок. Но не стоит увлекаться ими.

Большинство людей знает, что в теории нужно чистить зубы дважды в день. Однако, далеко не все придерживаются этих правил на практике.На самом деле очищать полость рта нужно действительно минимум два раза в сутки.

Предлагаем ознакомиться:  Сколько болит десна после удаления зуба мудрости

Первая чистка производится через полчаса после завтрака, а вторая вечером, перед отходом ко сну. Не так плохо, если иногда хочется почистить зубы и после обеда, но лучше обойтись ополаскиванием рта, зубной нитью и применением жевательной резинки.

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

Внимание! Оптимальной является двухразовая гигиена, производимая с помощью зубной щетки, пасты, зубной нити и ополаскивателя. Только в таком случае можно считать, что домашний уход достаточен, и визиты к стоматологу станут реже.

Когда требуется профессиональная чистка зубов

Профессиональная гигиена в кабинете стоматолога проводится, как правило, 1-2 раза в год любому пациенту, имеющему здоровые зубы и достаточно за ними ухаживающему.Людям, увлекающимся курением, злоупотребляющих сладкими блюдами, крепким чаем, вином или кофе, профессионально очищение зубов от налета может требоваться каждые 3 месяца.

Чистка зубов пищевой содой

Чистка зубов пищевой содой в домашних условиях проводится с помощью насыщенного раствора соды или в чистом ее виде (порошкообразном). Насыщенный раствор соды считается готовым к использованию, когда последующая порция соды уже не растворяется в воде.

В случае, когда применяется сода в порошкообразном виде, то используемые для чистки зубов щетка или марля, должны быть смоченными в воде. Чистят зубной щеткой промежутки между зубов с наружной и внутренней стороны, особенно уделяя внимание коренным зубам (более глубоко расположенным), т.к. там больше всего скапливается налета. Такая чистка зубов:

  • зубосохраняющая, потому как она нейтрализует всю кислоту, находящуюся в межзубных промежутках и снимает налет,
  • отбеливающая, т.к. очищены межзубные промежутки.

С целью устранения не очень приятного вкуса соды, ее можно размешать с зубной пастой.

Как действует сода? Сода – это слабая щелочь, а налет на зубах имеет в своем составе кислоту и щелочь просто необходима для нейтрализации этой кислоты. Также, твердые крупинки соды, вследствие своих абразивных свойств механически очищают с поверхности зуба налет совместно с небольшим слоем эмали.

Благодаря чему достигается эффект чистки и осветления зубов. Но следует знать, что некоторым людям присущ желтоватый оттенок зубов от природы, и добиваться белизны при помощи соды частым использованием не стоит.

Применение соды для чистки зубов противопоказано:

  • в случаях слабой и чувствительной зубной эмали к химическим и термическим раздражителям,
  • детям,
  • при аллергических реакциях на соду.

Таким образом, разумное использование соды для чистки зубов обеспечит Вас не только красивой улыбкой, но и предотвратит нежелательные последствия от применения соды.

Чистка зубов содой и перекисью более агрессивна, чем чистка зубов этими средствами по отдельности, т.к. отмечается двойное действие – абразивное, щелочное действие соды и окисляющее действие перекиси водорода.

  • Чтобы приготовить смесь для чистки зубов необходимо смешать трех процентную перекись водорода с содой до кашицеобразного состояния. Полученную смесь ушной (ватной) палочкой аккуратно наносят на поверхность зубов, избегая нанесения на десна. Держат несколько минут, ополаскивают ротовую полость водой и чистят зубы зубной пастой, содержащей фтор. Зубной щеткой наносить такую смесь не рекомендуется, т.к. это очень агрессивное отбеливание и воздействие на слизистую десен.
  • Можно приготовить пасту с добавлением лимона: пол чайной ложки соды смешать с перекисью водорода (десять – двадцать капель) и добавить лимон (пару капель). Приготовленную пасту наносят на зубы и десна ватным тампоном на несколько минут, затем снимают сухой ваткой. На протяжении пятнадцати минут рот ничем не полоскать, не пить и не кушать.

Особенности применения чистки зубов содой и перекисью.

  • Не применять у детей.
  • Не рекомендуется использовать такую смесь при наличии в ротовой полсти больших язв и ран.
  • Не использовать перекись водорода более 3%, т.к. высокие концентрации могут вызвать ожоги.
  • Перед применением такой смеси желательно провести кожную пробу на возникновение возможной аллергической реакции.
  • Лучше применять свежую перекись водорода, т.к. длительное ее хранение, особенно в не герметично закрытом флаконе, сопровождается уменьшением ее активных свойств.
  • В случае возникновения дискомфорта, покраснения и жжения, процедуру необходимо немедленно прекратить и сполоснуть ротовую полость прохладной водой.

Гигиеническая чистка зубов ультразвуком

Здесь все зависит от образа жизни и состояния зубов. В стоматологии Хелси Дент рекомендуют посещать врача-пародонта один-два раза в год. Этого вполне достаточно, чтобы уберечь зубы от кариеса и обеспечить им прекрасный вид без отбеливания.

Любителям крепкого черного чая и кофе, шоколада, кто не может обойтись без сигареты, придется профессионально чистить зубы 3-4 раза в год. Чаще не нужно – это может повлиять на состояние эмали.

Тем, кто планирует беременность или установку брекет-систем, обязательно нужно сделать гигиеническую чистку, чтобы избежать проблем с зубами в ближайшем будущем.

Профессиональная гигиеническая чистка зубов осуществляется врачом-стоматологом. Суть ее состоит в устранении с зубной поверхности налета и зубного камня, который формируется в тех местах, где трудно очистить самостоятельно.

Зубной камень представляет собой совокупность бактерий, отмерших клеток, остатков пищи, солей кальция, фосфора и железа. Зубной камень – надежная защита для бактерий от действия зубных паст и щетки, что создает благоприятные условия для их размножения.

Профессиональная гигиеническая чистка зубов проводится в несколько этапов:

  • 1-й – гигиеническая чистка зубов ультразвуком,
  • 2-й – гигиеническая чистка зубов air flow с последующей полировкой при помощи специальных щеток и паст. Профессиональное очищение заканчивается нанесением геля или лака на поверхность зубов. Профессиональная чистка зубов может также проводиться одной какой-либо выше написанной технологией.

Профессиональная гигиеническая чистка зубов, которая произведена в высококвалифицированной стоматологической клинике, создает благоприятную среду для того чтоб, последующее проведение гигиенических мероприятий чистки зубов дома являлось эффективным по максимуму.

  1. Для тех, кто курит или курил ранее. 
  2. Тем, кто ежедневно употребляет кофе, чай и/или шоколад на протяжении длительного времени. 
  3. Наличие сопутствующих заболеваний, предрасполагающих к формированию налета и зубного камня: 
    • болезни ротовой полости – гингивит, заболевания слюнных желез и т.д. 
    • хроническая патология пищеварительного аппарата – гастрит, холецистит, колит, панкреатит и др. 
    • наличие очагов хронической инфекции – тонзиллит, фарингит, гайморит и др. 
  4. Наследственная предрасположенность к пародонтозу и/или пародонтиту. 
  5. Ухудшение цвета зубной эмали, связанное с индивидуальными особенностями человека – состав слюны, особенности эмали и строения зуба и т.д. 
  6. При планировании имплантации зуба, с целью профилактики инфекционных осложнений. 
  7. В случае планирования беременности – как лечебно-профилактический метод.

Противопоказанием для проведения профессиональной гигиенической чистки зубов являются все воспалительные заболевания в ротовой полости в острой стадии процесса.

Профессиональная гигиеническая чистка зубов рекомендуется как минимум один раз в шесть-восемь месяцев, для курильщиков – один раз в четыре-шесть месяцев, а для людей с брекет-системами – один раз в три-четыре месяца.

При проведении профессиональной гигиенической чистки зубов нужно знать, что у основной части людей зубы имеют желтоватый оттенок и профессиональная чистка не в силах сделать их белоснежными как в рекламе.

Гигиеническая чистка зубов air flow основывается на размягчении и смывании с зубной поверхности налета различной интенсивности. Данная технология – не химическая очистка и осветление зубов, а дополнительная гигиеническая процедура, которую используют при проведении профессиональной чистки зубов.

Применяя технологию гигиенической чистки зубов air flow, очищаются самые малодоступные места. Для этого метода используется растворенный в водном растворе порошок, который содержит высокую концентрацию бикарбоната натрия (соды).

Порошок, как правило, обладает фруктовым или незначительным привкусом соды, что зависит от изготовителя. Составляющие порошка – экологически чистые и безопасные субстанции. Технология air flow заключается в доставке мелкодисперсной смеси под давлением в виде струйки, которая:

  • устраняет с покрытия зубов налет, темно-коричневого цвета; 
  • делает зубы на несколько оттенков светлее.

Очищение эмали зубов с помощью аппарата air flow является: 

  • быстрым, 
  • безболезненным, 
  • без нарушения архитектоники эмали зубов.

После гигиенической чистки зубов air flow не рекомендуют: 

  • принимать пищу и курить на протяжении часа, 
  • на протяжении 24 часов не употреблять продукты, содержащие красящие вещества – чай, кофе, свекла, морковь, шоколад и т.д.

Гигиеническая чистка зубов air flow высокоэффективна при уходе за зубами с брекетами. При наличии брекетов, быстро скапливается зубной налет и достаточно трудно очищается обычной зубной щеткой. Налет, скапливаясь вокруг брекетов, способствует развитию кариеса, а чистка зубов методом air flow предотвращает его образование.

У курящих и людей, длительное время не посещающих стоматолога часто приходится применять наиболее агрессивные методы чистки и осветления зубов, чем air flow.

Стойкости эффекта после проведения гигиенической чистки зубов air flow зависит от разных факторов: 

  • от качества соблюдения личной гигиены полости рта, 
  • в зависимости от образа жизни (особенности питания, вредные привычки), 
  • от сопутствующих заболеваний.

О необходимости повторной чистки зубов air flow, можно узнать у своего стоматолога, которого навещать необходимо как минимум один раз в шесть месяцев.

Основное преимущество гигиенической чистки зубов air flow – максимально бережное воздействие на эмаль зубов.

Противопоказания к гигиенической чистке зубов air flow: 

  • сопутствующие заболевания органов дыхания – наличие бронхиальной астмы, тяжелых хронических бронхитов, 
  • воспалительные процессы в деснах протекающие остро.

Советы стоматологов: сколько раз в день нужно чистить зубы

Гигиеническая чистка зубов ультразвуком – самая современная и безопасная среди профессионального ухода за зубами. Данная методика заключается в устранении зубного налета и камня с поверхности эмали зубов при помощи специального аппарата – ультразвукового скалера (скейлер), который действует ультразвуковой вибрацией на зубы.

  • Зубной камень очень твердый по своей структуре, поэтому очень трудно удаляется механическим путем. 
  • Использование же химических методов для удаления зубного камня нарушает структуру зубной эмали (повреждает ее). 
  • Используя ультразвуковой скалер с точно подобранными амплитудой и частотой колебаний, можно без особого усилия устранить зубной камень с зубной эмали, не повреждая ее.

Используя ультразвуковой аппарат для гигиенической чистки зубов можно: 

  • устранить зубной налет различной интенсивности, 
  • восстановить естественный цвет зубов, 
  • предупредить воспалительные заболевания в ротовой полости.

Противопоказаниями к проведению чистки зубов ультразвуком: 

  • наличие аритмий, в том числе искусственного водителя ритма, 
  • декомпенсированные состояния при хронических заболеваниях (тяжелое течение), 
  • дети (особенно в период смены молочных зубов на постоянные), 
  • осторожно проводят в случае повышенной восприимчивости зубов.

Гигиеническая чистка зубов с помощью ультразвука является абсолютно безопасной, не оказывает повреждающего действия на зубную эмаль и безболезненная (но некоторым, все же, возможно понадобиться незначительное обезболивание).


Adblock detector