Ортодонтия        19 мая 2019        61         0

Советы для белых зубов — Болезни полости рта

Чтобы зубки всегда были белыми

В заключение предлагаем вам несколько советов по уходу за зубами:

  • любые красящие напитки (соки, газированные напитки, красные вина) способны окрасить зубы в нежелательный цвет, поэтому пить их лучше через соломинку;
  • процедуру чистки следует начинать с использования зубной нити – гниющие остатки пищи между зубов могут способствовать развитию кариеса;
  • качественные зубные пасты способны справиться с небольшим налетом, поэтому игнорировать их не стоит; использовать их необходимо дважды в день;
  • чистить зубы необходимо не менее 3–5 минут;
  • так как вредоносные бактерии способны скапливаться не только на зубах, но и языке и деснах, чистить необходимо и их;
  • после еды необходимо использовать специальный ополаскиватель с антибактериальным составом; при его отсутствии лучше прополоскать рот хотя бы обычной водой или съесть яблоко;
  • любую пищу лучше заесть небольшим кусочком сыра – кальций, содержащийся в нем, сбережет зубы от кариеса; в конце трапезы можно съесть и небольшой кусочек горького шоколада, способного нейтрализовать разрушительное действие сахаров;

Так как вредоносные бактерии способны скапливаться не только на зубах, но и языке и деснах, чистить необходимо и их

  • использование жвачки помогает удалить остатки пищи, а также стимулировать выделение слюны, нейтрализующей действие кислот; но, так как жвачные резинки вполне способны «вытащить» даже крепко сидящие пломбы, злоупотреблять ими не стоит – жевать их необходимо не более пары минут;
  • если в питьевой воде не хватает фтора, лучше покупать специальные фторированные зубные пасты; однако избыток этого вещества также отрицательно сказывается на здоровье полости рта, как и его недостаток;

Перед приобретением чистящих средств следует предварительно поинтересоваться, каков объем фтора в природных водах в районе вашего проживания.

Горячая кока-кола

Оказывается, этот напиток при нагревании также способен справиться даже с сильным налетом. После нескольких полосканий горячей кока-колой можно привести в порядок даже почерневшие от никотина и частого употребления чая и кофе зубы.

Перед отбеливанием их необходимо отчистить щеткой от налета пищи. Напиток необходимо предварительно нагреть до температуры горячего чая. Полоскать ротовую полость им следует не более 5 минут. При этом кока-кола должна быть достаточно горячей, но не обжигающей.

Советы для белых зубов — Болезни полости рта

Кока-кола часто используется в домашнем хозяйстве как чистящее средство. Подходит она и для отбеливания зубов

Делайте профилактику с помощью флосса

Сразу стоит предупредить, данные рецепты не предназначены для ежедневного применения. Делать их можно время от времени, небольшими курсами с длительными перерывами. А правильнее всего спросить своего стоматолога, подойдет ли конкретно вашим зубам тот или иной метод домашнего отбеливания.

Самые популярные рецепты отбеливания зубов дома:

  • пищевая сода. Просто ветеран движения отбеливания зубов, если можно так сказать. Это хороший природный абразивный материал. Частички соды гладкие и мелкие, что не позволит этому естественному абразиву травмировать зубы. Отлично очищает зубной камень и налет. Используйте такой способ отбеливания не чаще раза в месяц;
    Намочите зубную щетку и опустите ее в соду. Все щетинки должны быть мокрыми, чтобы сода на них налипла

    Намочите зубную щетку и опустите ее в соду. Все щетинки должны быть мокрыми, чтобы сода на них налипла

    Почистите зубы в течение двух минут

    Почистите зубы в течение двух минут

  • древесная зола. Ее реже используют для отбеливания, но средство однозначно эффективное. В древесной золе много гидроксида калия, натурального отбеливателя;
    Используйте древесную золу для чистки зубов

    Используйте древесную золу для чистки зубов

  • лимонный сок. Сок лимона в комбинации с поваренной солью считаются неплохим отбеливателем. Соль – прекрасный абразив, а сок лимона (точнее, лимонная кислота) отлично справляется с налетом.
    Лимонный сок и соль для чистки зубов

    Лимонный сок и соль для чистки зубов

    Используйте морскую соль

    Используйте морскую соль

Огурцы, сельдерей, редис, морковь, брокколи – вот великолепная пятерка овощей, которые наилучшим образом влияют на чистку зубов, снятие налета и естественное отбеливание. Они регулярно должны присутствовать в вашем меню, лучше всего – в свежем виде.

Чаще ешьте свежие овощи

Чаще ешьте свежие овощи

Древесная зола, активированный уголь

Древесную золу издавна использовали в качестве легкого абразивного средства для очистки зубов. Схожим эффектом обладает и активированный уголь, по сути, являющийся специальным образом обработанной («взрыхленной») древесной золой.Сделать отбеливающую зубную пасту с древесной золой самому несложно.

Полностью сгоревшее дерево просеивают через мелкое ситечко, а затем полученный порошок смешивают с кислым молоком (кислота поможет чуть размягчить налет). Такой «пастой» необходимо чистить зубки пару раз в неделю.

Древесная зола или активированный уголь выступают в качестве абразивных элементов

Предлагаем ознакомиться:  Как привыкнуть к съемным зубным протезам полезные советы

Ешьте очищающие продукты

Что делает зубы белее

Используйте скребок для языка каждое утро, чтобы удалить налет и освежить дыхание. Одна из главных причин неприятного запаха изо рта – это бактерии, скопившиеся на языке. Если вы будете ежедневно очищать язык, то сможете от них избавиться. Кроме того, скребок для языка является более эффективным, чем зубная щетка.

Твердые или хрустящие пищевые продукты помогут вам очистить зубы, когда вы их едите. Мы уже упоминали о яблоках, которые часто называют природной зубной щеткой. Дополнительные варианты – сырая морковь, сельдерей или попкорн.

Используйте яблочный уксус для полоскания

С помощью таких полосок можно осветлить зубы на 1–4 тона. Внешне они представляют собой гибкие пластины, покрытые гелем, содержащим перекись водорода или карбамида. При снятии защитной наклейки она начинает активироваться, вырабатывая ионы кислорода:

  • процедура производится 1–2 раза в сутки через равные интервалы времени;
  • время ее проведения в зависимости от состава геля может варьироваться от 5 до 30 мин.;
  • более длинные полоски наклеиваются на верхний ряд зубов; узкая полоска помещается на нижний ряд;
  • каждая полоска рассчитана на разовое применение;
  • после удаления отбеливающего средства зубы следует прополоскать, а затем прочистить зубной пастой;
  • так как во время процедуры эмаль чуть размягчается, в течение 2–4 недель после отбеливания не следует употреблять окрашенные напитки, кофе, чай, вина, свеклу и пр.

С помощью таких полосок можно осветлить зубы на 1–4 тона

Прополощите рот яблочным уксусом утром, а затем используйте зубную щетку. Уксус помогает удалить пятна, отбелить зубы и убивает бактерии в ротовой полости.

Используйте яблочный уксус для полоскания

Кислота, содержащаяся в лимонах, клубнике, кислых яблоках или яблочном уксусе, может негативно сказаться на качестве эмали, поэтому использовать их для отбеливания необходимо осторожно, не более 1 раза в неделю:

  • способ 1: натереть зубы лимонной коркой или ягодой клубники, пару минут подержать рот открытым, а затем прополоскать его водой;
  • способ 2: выжать пару капель сока лимона или клубники на щетку, добавить зубную пасту, и почистить этой смесью зубы;
  • способ 3: добавить в вышеописанную смесь пищевую соду, которая при соединении с кислотой способна «взрыхлить» зубной налет;
  • способ 4: прополоскать зубы кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочным уксусом.
Предлагаем ознакомиться:  Как должны правильно расти зубы у детей — Болезни полости рта

Кислота из фруктов и ягод также способна размягчать налет

Кокосовое масло

Эфирное масло, получаемое из листьев мелалеука – дерева семейства миртовых – является не только превосходным антисептиком, но и способно размягчать зубной налет и чуть осветлять эмаль. Однако добиться видимого эффекта можно только при длительном его применении.

Отбеливание с помощью этого средства происходит более бережно – ведь оно не содержит агрессивных или абразивных веществ. Использовать его можно во время чистки зубов. Для этого на щетку вначале наносится обычная зубная паста, а затем добавляется 1–2 капли масла чайного дерева.

Масло чайного дерева размягчает зубной налет

Отбеливающие гели

Основным действующим веществом отбеливающих гелей чаще всего является перекись водорода. В такие составы может вводиться еще одно неорганическое соединение, называемое перекисью карбамида – более щадящее для зубной эмали, но менее активное вещество.

Профессиональные гели, используемые в стоматологических клиниках, имеют сходный состав. Однако для ускорения химической реакции используют так называемое фотоотбеливание с помощью ультрафиолетового, светодиодного, галогенового или лазерного облучения. С помощью таких методов отбеливание на 8–12 тонов производится очень быстро – в течение часа.

Отбеливающий гель на зубы в домашних условиях может наноситься с помощью обычной зубной щеткой или кисточки. Очень часто в комплект входят капы (чехлы, надеваемые на зубы), в которые закладывается гель.

Отбеливающий гель на зубы в домашних условиях может наноситься с помощью обычной зубной щеткой или кисточки. Очень часто в комплект входят капы, в которые закладывается гель

Однако некоторые дешевые гели, предназначенные для домашнего использования, могут содержать достаточно агрессивные кислоты, разрушающие эмаль, поэтому для отбеливания следует выбирать только препараты от проверенных производителей.

Карандаши для отбеливания входят в линейки многих производителей. По сути, это обычные тюбики, в которые закладывается тот же гель. Его нанесение производится с помощью кисти, щетки или специального спонжа, входящего в комплект. Количество наносимого состава всегда указывается на упаковке.

Для проведения процедуры необходимо:

  • прополоскать зубы, удалив остатки пищи;
  • протереть их сухой салфеткой;
  • нанести требуемое количество геля;
  • подождать от 1 до 10 минут (рот при этом следует держать открытым);
  • смыть гель (в некоторых случаях он может испаряться с поверхности зубов, поэтому полоскания рта не потребуется);
  • после процедуры еда и питье в течение часа не рекомендуется.
  • Карандаш схож по составу и принципу действия с отбеливающим гелем
Предлагаем ознакомиться:  На щеке с внутренней стороны белая болячка

Перекись водорода

Как известно, перекись водорода входит в состав многих дорогостоящих гелей для отбеливания. Почему бы не воспользоваться методами профессионалов и не включить ее в домашний арсенал средств для ухода за полостью рта?

Перекись водорода является достаточно агрессивным веществом, поэтому использовать ее нужно с умом. Слишком концентрированный состав способен причинить серьезный вред эмали:

  • аптечный препарат с концентрацией 3% предназначен для антисептической обработки кожных покровов; для более нежной слизистой оболочки такой раствор не годится – его необходимо развести водой (идеальным будет соотношение 1:1), и прополоскать этой смесью рот;
  • перекисью можно добавлять и в обычную зубную пасту при чистке, 1–2 капель будет более чем достаточно;

Перекись водорода является достаточно агрессивным веществом, поэтому использовать ее нужно с умом

  • более активно можно воздействовать на эмаль с помощью смеси перекиси и пищевой соды; перекись в таком случае будет выступать разрыхлителем налета, а пищевая сода – абразивным средством, счищающим «поднявшийся» налет;
  • смесь наносится на зубы на 2–3 минуты с помощью ватной палочки и оставляется на несколько минут; затем рот необходимо прополоскать водой.

Пищевая сода, поваренная соль

Простейшим методом отбеливания является чистка зубов с помощью пищевой соды. Ее, так же, как и в предыдущих случаях, добавляют в зубную пасту или смешивают с обычной водой до образования густой кашицы.

Так как пищевая сода является достаточно сильным антибактериальным средством и способна губительным образом воздействовать на большинство вредоносных бактерий, после чистки можно оставить ее во рту на пару минут, и лишь затем прополоскать рот водой.

К сожалению, пищевая сода, как и любое другое абразивное средство, при длительном применении способна не только очищать зубы, но и снимать верхние слои эмали. Поэтому использовать ее необходимо не чаще 2–3 раз в месяц.

Советы для белых зубов — Болезни полости рта

Простейшим методом отбеливания является чистка зубов с помощью пищевой соды

Схожим с пищевой содой абразивным действием обладает обычная пищевая соль. Для чистки необходимо использовать только соль мелких фракций – крупные кристаллы способны повредить нежную слизистую.

Это поможет удалить пятна и отбелить зубы. Чистить зубы содой нужно так же, как вы это делаете зубной пастой. Только не забудьте выплюнуть ее, чтобы избежать попадания внутрь. Кроме того, если вы начали чувствовать, что десні становятся слишком чувствительными, можете начать чистить зубы солью каждый день.

Хотя это и очевидно, многие люди этого не делают. Но чистить зубы сразу же после сна и перед тем, как вы ложитесь спать, очень важно. Все потому, что слюна, в которой содержится налет, вызывающий кариес, высыхает в ночное время, так что лучше счистить весь налет перед сном.

Старое доброе средство: зубной порошок для отбеливания зубов

зубной порошок

зубной порошок

Зубной порошок

Зубной порошок

Либо же заменяйте головку электрической щетки не реже, чем раз в два-три месяца. В противном случае вы постоянно будете переносить бактерии, которые скапливаются во время длительного ее использования, в свой рот.

По словам стоматологов, лучший способ чистить зубы – это разместить щетку под углом 45 градусов к вашим деснам и аккуратно перемещать ее круговыми движениями, а не просто водить ею взад-вперед. Держите зубную щетку так же, как и карандаш, так вы не будете давить слишком сильно.

  Метки: ,

Adblock detector